1樓：兄弟連田心9號
白髮變白的原因:
1,營養原因
白髮者經常人體必需微量元素缺乏,這是由於頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白髮。
同時我們平時飲食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油膩食品,這些食品中通常含有防腐劑、新增劑、膨化劑等有害物質。
2,精神原因
現代人的學習壓力與工作壓力大,以致很多年輕人也出現了白髮,這是由於精神緊張、驚慌恐嚇等精神方面的原因導致**毛髮血管發生痙攣,致使分泌黑色的功能發生障礙。
3,遺傳原因
有一些人是少年白髮,這是由於遺傳原因,家族中或父母中有這類基因,在後代人產生遺傳。
2樓：超級航母
綜合考評～血液～情緒～飲食～運動～
3樓：鍾凡亢夜雪
現代醫學認為，少白頭的發生多與精神因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭，多與遺傳有關，不易**。而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。
實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色;金黃色的頭髮中含有鈦;赤褐色的頭髮中含有鉬;棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入含鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等。含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯乾和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。
醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的一個重要原因。為此應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。
黑色素的形成過程，是由酪氨酸酶氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、瘦羊肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
頭髮變白是什麼原因？
4樓：木兮寫作分享
正常情況下導致我們頭髮快速變白的原因是用腦過度或壓力過大。相信很多人都聽過一夜白了頭這種說法吧？其實這種說法在我們現實當中也是存在的，而這種現象正是由於用腦過度或者壓力太大所導致的，確實我們也不排除很多遺傳基因會導致頭髮變白甚至少白髮的情況產生，但是那種情況畢竟是少數，而後天形成白髮的主要原因就是壓力過大。
那麼我們在日常生活當中，可以通過以下幾種方式來延緩頭髮變白的速度：
1、學會自我減輕壓力
首先我們要做到的是學會自我釋放壓力，在我們日常的生活當中，總會由於工作或生活的原因，給我們帶來越來越多的壓力，尤其是年齡越大的時候我們就越能感受到這種壓力在不斷的增加，這個時候如果我們不會主動的釋放和排解壓力的話，那麼長此以往的積累就會導致我們的頭髮快速的變白，甚至會產生輕度的抑鬱，所以我建議大家一定要有自己的排解壓力的方式，比如說喝咖啡、喝茶、聽一聽輕**等等。
2、保持充足的睡眠
充足的睡眠除了可以讓我們身體自我調節體內的機能以外，還可以很好的幫助我們恢復精神狀態，對於抵抗壓力有著非常好的效果，而且對我們頭髮的生長有著輔助作用，正常情況下，成年人應該保持6~8個小時的充足睡眠，當然，如果我們的睡眠質量不高的話，那麼我建議大家應該先改善自己的睡眠質量。
3、睡覺前起床後梳頭
最後一個方法是在睡覺前和起床之後先梳頭，也就是說我們在睡覺之前，可以用木梳梳頭100下，起床之後也可以用同樣的做法做一遍，這是為了加速我們頭皮的血液流通，促進新陳代謝的生成，對於預防白髮或禿頂都有著非常好的效果，不過我建議大家儘量要用天然的木質梳子。
5樓：廣西師範大學出版社
白髮是指頭髮全部或部分變白?白髮分老年白髮和少年白髮兩種情況?
此外,無其他異常表現,後天性少白頭,引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質?維生素以及某些微量元素,如銅等,都會使頭髮變白?
某些慢性消耗性疾病如結核病等,因造成營養缺乏,頭髮也比一般人的要白得早些?
一些長期發熱的病人,頭髮會黃脆甚至變白脫落,有的內分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白?
有些年輕人在短時間內,頭髮大量變白,則與過度焦慮?悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關?
少年或青年時白髮?症狀:最初頭髮有稀疏散在的少數白髮,大多數首先出現在頭皮的後部或頂部,夾雜在黑髮中呈花白狀?隨後,白髮可逐漸或突然增多,驟然發生者,與營養障礙有關?
老年性白髮?症狀:其白髮常從兩鬢角開始,慢性向頭頂發展?
數年後鬍鬚?鼻毛等也變灰白?這是黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛幹中色素消失所致?
灰髮中黑素細胞數目正常,但黑素減少,而白髮中黑素細胞也減少?
頭髮發白
6樓：拜疇張廖初南
隨著年齡的增大，人們頭髮會越來越白，大家也不要太過於緊張，很多情況都是正常的生理反應。但是有些人經常不注意控制自己的飲食，接觸有害的環境，那麼頭髮變白的速度會越來越快。所以大家平時還是要結合自己的精神狀態來調理，保障充足的睡眠和飲食。
那頭髮變白是什麼情況?
1、精神因素：長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐等都會使得我們的大腦長期處於這種惡性迴圈的狀態下會讓我們的大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓我們的頭髮日益變白髮。
2、營養失調：頭髮雖是**的附屬器，但它同樣需要充足的營養的維持，很多人都不知道其實在我們的頭髮色素顆粒中含有銅、鑽、鐵等微量元素，如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些微量元素的話就會導致黑色素的減少，慢慢的就會黑髮變白髮，除此之外長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由變白。
3、疾病、藥物：疾病和藥物會使我們的腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，而結核病、傷寒、惡性貧血等疾病還會損害我們的植物神經功能等，使得我們的頭髮由黑變白。
4、遺傳：遺傳因素屬於先天性少白頭，遺傳性少白頭屬於頑固性的，**的機率很小。
7樓：滿憐菸酒沛
頭髮白不可怕,每個人都會有那麼個狀態,只要你的心態還是年輕的就行,你可以想盡辦法把它恢復到黑色,那以後臉上出現了皺紋,你再去整容嗎?與其這樣修飾外表那麼累,還不如就以一顆平常心對待.
另外,壓力大心情差,睡眠不佳,腦細胞過度操勞也會有白髮滋生.
合理飲食預防白髮
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白髮，要及時**，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。
8樓：弘之枝欣德
我們常看到一些人有一頭飄逸而又浪漫的秀髮,使人羨慕.這其中固然有本人對自己髮質有正確的認識及正確的洗滌方法.護理方法,但對頭髮與頭部進行合理按摩以保護頭髮的清潔與頭髮血液迴圈呈良好狀態也起到了很重要的作用.
進行按摩時,先用梳子把頭髮梳順,然後雙手插入頭髮之中輕輕的按摩整個頭髮.用手指肚接觸頭髮,手呈弓形,手掌離開頭髮稍稍用力下按,然後從前面的髮際線開始一直揉搓到後面髮腳處,再從左面的髮際繞到右面的髮際線.這是頭髮血液自然流向心臟的方向.
按摩指發可以成直線狀或螺旋狀.按摩會使整個頭髮放鬆,使頭髮柔順而富有光澤,並且還可以消除疲勞.調和血氣,使人頭腦清醒,精神振奮.
頭髮是人的一種器官,當然與人的飲食營養密切相關.如果飲食不當或營養不平衡就會使頭髮失去光澤而呈現病態.所以,保持頭髮的健美,尤其要注意營養的調節.
頭髮的外部護理只是治標,惟有以飲食營養促使頭髮見面才是標本兼治.健康的飲食應該是維生素和礦物質含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質的魚.
肉.肝等.中醫認為,頭髮的健康情況與腎的強弱有著密切關係.
因此許多頭髮疾病,如白髮.過早脫髮.發黃等都應從補腎著手,兼以攝取頭髮所需的營養.
如果真的"早生華髮",則輔助**的食物有:蛋.牛奶.
黑豆.活性鈣等.所以當我們的頭髮出現問題時,一定要及時的調節我們的飲食結構.
另外,我們護理頭髮還要注意防止頭髮受外界條件和因素的侵害.如果過度暴晒,風吹雨打等.並且對吹風.
染髮.燙髮等都要仔細地按要求去做,如果頻繁對頭髮進行這些處理,則會對頭髮造成損害,使頭髮失去青春的光澤,變得枯黃乾燥,毫無生氣.《明天的回答.
複製盜用者檢舉!>>
頭髮早白 是什麼原因
9樓：世釗聊靈慧
可能是遺傳，也可能是病症，是缺少一種絡氨酸，從而導致黑色素無法合成
10樓：全魁紀高寒
一個是人經常容易上火，再就是血熱導致的少白頭。
為什麼頭髮會早白啊？
11樓：迷途羔羊
部分人群年紀輕輕就會出現白頭髮，這讓他們很是煩惱，不停的染黑髮會對身體帶來一定的傷害。其實生活中的一些壞習慣會導致頭髮早白，希望你能立馬改掉。
注意，這5種習慣易導致頭髮早白，一定要改！
1、總是受到太陽光照射
總是受到紫外線照射會讓表皮細胞蛋白髮生變性，同時也會讓真皮細胞裡面的彈力纖維和膠原蛋白髮生變性，對毛囊以及毛髮帶來直接的影響。另外經過紫外線照射之後會形成活性氧，減少了黑色素細胞的合成，從而導致白髮。陽光強烈的情況下儘量戴上帽子或者打上遮陽傘。
2、沒有做好頭髮管理
長時間不洗頭髮的話會讓大量的油脂在毛囊和頭皮堆積，滋生大量的細菌，黑色素細胞得不到充足養分的**，減少了黑色素的分泌，從而導致白髮。部分人群喜歡睡覺前洗頭，沒有吹乾就直接入睡的話會抑制黑色素細胞的生長及發育，從而讓其失去分泌黑色素的能力，阻礙了黑色素顆粒的合成。
3、長時間熬夜以及吸菸
總是熬夜的話會積累大量的壓力，讓情緒變得緊張抑鬱，引起失眠，同時也會讓身體各個部位的執行出現異常，減退了生母細胞功能，降低了黑色素細胞功能，從而引起白髮。香菸裡面含有的尼古丁以及一氧化碳等有害物質會阻礙血液迴圈，減少了黑色素的分泌，不僅會引起白髮，同時也會加重黑眼圈以及皺紋等。
4、攝入的營養素不足
總是節食挑食偏食或者吃外賣的話會導致營養素攝入不均衡。頭髮裡面的色素顆粒裡面會含有鐵和銅的混合物。也就是說微量元素的含量決定了頭髮顏色當身體缺乏銅鐵鈷的時候就不能正常的分泌黑色素，從而導致白髮。
另外長時間缺乏維生素、酪氨酸及蛋白質也會讓黑髮變白，一定要均衡的攝入營養，多吃新鮮的蔬菜水果以及堅果類，採取高蛋白質飲食。
5、長時間不運動
總是缺乏運動的話會減慢血液迴圈的速度，不能讓頭皮得到血液的供氧，從而影響了黑色素細胞的正常運作，每週至少要有三次的運動，每次達到半個小時，推薦選擇游泳騎行慢跑等有氧運動。
要保持良好的飲食習慣，平時可以多吃黑色食物，比如黑豆黑芝麻以及桑葚等能達到護髮益腎的效果，同時也能擁有烏黑濃密的秀髮。
頭髮早白 是什麼原因
世釗聊靈慧 可能是遺傳，也可能是病症，是缺少一種絡氨酸，從而導致黑色素無法合成 全魁紀高寒 一個是人經常容易上火，再就是血熱導致的少白頭。美容常識 人體 分為幾層? 次竹青霍雨 人體 的新陳代謝在夜間24時至凌晨6時最為旺盛,因此睡前護膚有促進和保護 新陳代謝及保護 健美的作用 人體常識. 流光羽月...
頭髮變白之前是紅銅色請問是什麼原因
樂筆曉新 頭髮的顏色是由頭髮內部含有的色素種類不同而存在著差異。頭髮中含有三種色素，它們分別是優黑色素 紅黑色素和嗜黑色素。這三種色素的顏色是不同的。由於頭髮中所含上述色素的比例不同，也就會有不同顏色的頭髮了。由於種族不同，我們人類的頭髮就有黑色 黃色 紅色和棕褐色之分。大體上看，黃種人的頭髮是黑色...
頭髮早白怎麼回事，頭髮早白是怎麼回事啊？
有人說白髮是人生歷練的象徵，有著和年輕人截然不同的魅力。話雖這麼說，如果年紀輕輕就出現一頭白髮，無論是對個人形象還是心理狀態，都會有不良的影響。所以，還是希望擁有一頭烏黑秀髮。現在就讓我們來看看頭髮變白的原因。1 營養攝取不均 現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在...