1樓：匿名使用者
頸椎病要注意什麼?頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?頸椎病患者經常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，因此導致了病情加重，所以，下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。
頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據資料計算髮現，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其餘2/3時間的工作生活質量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解，其中就包括：
睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?
專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。
頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。
因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。
若出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。以上就是專家為您回答的頸椎病睡覺不枕枕頭好不好的答案，希望可以幫助到大家。
2樓：帛建設雲風
不可以。但枕頭的高低一定要適宜，大約在8一10公分之間。因為人的脊柱它有個生理曲度，它不是直的，如果長時間不符合生理曲度的姿勢人就會感覺到不舒服的。
3樓：陳吖鳳
人體的頸椎都是有一定的生理曲度的，人體睡覺的時候需要有的東西支撐著頸椎，要不會頸椎會非常累。 如果是頸椎病的話，對枕頭的要求還是非常的高的，高或者低都不合適。正常的高度是8-10公分左右。
另外一點就是如果選擇一個正確的枕頭使用的非常正確的話還能起到一個良性的牽引的作用，人的頸椎會慢慢的朝著正常的曲度發展，對頸椎病是非常有利的。是保養和**頸椎病不可缺少的東西。 頸椎病不用枕頭對呼吸沒好處，這主要是因為人在睡眠的時候身體是出於放鬆和平衡狀態的，這個時候的呼吸是整體向下的，也就是說用枕頭可以有助於我們更平穩的呼吸，我建議還是聯絡用枕頭得好，不用枕頭的話可能會使我們的呼吸向上，容易讓人張嘴睡覺，那樣的話對呼吸沒有好處。
睡覺不用枕頭能治頸椎病嗎？
4樓：__執著是苦
是可以的，但需要進行平躺睡覺。
很多頸椎病就是枕頭太高造成的---可以瞭解一下斜面護脊床墊。這是非常好的一種方法，請參考！
5樓：弭凝潔
只要能睡著
很多頸椎都習慣枕頭很高
所以，降低點就好了
6樓：匿名使用者
有超過10%的人睡覺是完全不用枕頭的，你可以做一個調查。
這些人頸椎還更加健康。不用枕頭是對頸椎病是好的——但需要平躺。
7樓：匿名使用者
不能，而且還會更嚴重，不要問我為什麼，因為我就從來不用枕頭睡覺。落枕之後還是不用枕頭，然後頸椎反弓0 0
經過**，好多了。然後聽醫生的建議， 開始用枕頭了，找了好久找的這個枕頭，專門針對頸椎的，反正用這個枕頭之後沒有出現過落枕的現象了，我覺得你可以嘗試一下
不用枕頭對頸椎好嗎？
8樓：璃喂
不枕枕頭是不好的行為,不枕枕頭會導致流入頭部的血液偏多,影響頭部血液迴圈,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈,眼皮浮腫,不利於保證睡眠的質量.由於人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能夠保證頸椎的生理功能的正常,人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20釐米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持,所以枕頭的高度最好是10-20釐米為最好,就是在側臥是與肩是同高的,並不要被我們通常所說的高枕無憂所誤導,認為枕頭是越高越好,其實不是這樣的,而且枕頭要選擇比較鬆軟,可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜.
9樓：刮飛楓
不太好，不用枕頭頸椎長時間受力，容易損傷。
10樓：匿名使用者
肯定不好，枕頭是托起頭部，不讓勁椎在睡眠時長時間有負擔，讓頸椎休息，選擇適合自己的就可以
11樓：羅錳赫
我沒覺得舒服，這個還是不太可取，我知道好醫生頸椎枕用著合適，不少人都已經在用了，我也覺得脖子不像以前那麼難受了。
12樓：呼延會欣
枕頭的作用一般人們認為,枕頭就是人們為睡眠的舒適而採用的填充物,而人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側面看是具有四個生理彎曲的曲線,為...
13樓：來自永和塔直率的仙人掌
平時不用枕頭會影響到身體的健康，可以整比較低的枕頭，儘量選擇合適的枕頭高度，不用枕頭的話容易導致血液進入頭部，導致大腦長時間充血，因此也會導致大腦受到壓迫，因此睡覺的時候最好選擇合適的枕頭，平時應該要經常活動頸肩部位。
14樓：在大孤山跳水的洋蔥
個人認為小孩週歲以裡是可以的
15樓：匿名使用者
還要看你的睡姿，建議採用平躺的方法，不用枕頭是很好的，能緩解頸椎問題。
統計表明，超過10%的人是不不枕頭的，他們當中平躺睡姿的人頸椎更健康。事實證明平躺不用枕頭是很好的方法。畢竟頸椎病大部分是因為低頭太多導致的，這樣有一個反向的糾正作用。
另外，你還可以瞭解一下昂首斜面護脊床墊，它是更好的方法，經常這樣矯正幾個小時，戲頸椎腰椎 健康都很好，建議有需要的同學自己試驗/體會。請參考！
16樓：牧赫班經亙
還是建議不要啊，頸椎有自己生理曲度，長期不用枕頭，對頸椎是非常不好的。我覺得給自己找一個合適的枕頭才是最重要的，你可以試試多萊美理療枕呢，我自己也在使用的，比較符合人體工程學原理，不會壓迫血管阻礙血液迴圈的。
17樓：府翊費翠柏
人體都有正常的生理彎曲平躺對頸椎並不好。而且會導致肩部肌肉疲勞更會加劇頸肩部疾病。而正確的高度是枕頭和本人一拳高左右為宜，寬和肩寬為宜，睡覺的時候要注意頸椎下不要懸空。
平時多注意天氣變化。多活動頸椎。有問題可以追問
18樓：匿名使用者
特別不好，而且還會傷害頸椎，因為我就從來不用枕頭睡覺。落枕之後還是不用枕頭，然後頸椎反弓0 0
經過**，好多了。然後聽醫生的建議， 開始用枕頭了，找了好久找的這個枕頭，專門針對頸椎的，反正用這個枕頭之後沒有出現過落枕的現象了，我建議可以弄一個這個枕頭
頸椎病患者睡覺不用枕頭行嗎？
19樓：匿名使用者
還要看你是什麼睡姿，建議不用枕頭而平躺，這是頸椎病有好處的，畢竟頸椎病多半
是因為低頭時間太多導致的，這有一些緩解的作用，你還可以瞭解一下昂首斜面護脊床墊，它比這個方法更進一步。它還配有定製的枕頭，可當普通床墊使用的。請參考！
20樓：俺金牛座
每個人的頸椎形狀不同，跟身體各個部位的相對位置不同，而且睡覺的習慣也不同，這個不能一概而論。
一般情況下，頸椎不好用不用枕頭要看你習慣的睡覺姿勢，如果你習慣仰臥，那麼可以不用枕頭，只要用一個毛巾捲起來，填充平躺時頭部與肩部出現的空隙就好了。可是如果你習慣側臥，則需要用枕頭。使用枕頭墊起來來保證你側臥時頸椎與脊柱合理受力，頭不會太向下而牽引到頸椎發生不必要的扭曲。
一切以頸椎的受力最小為原則。側臥式睡覺的，如果肩膀寬，頭相對小的，枕頭要稍微高點。頭大，肩膀相對窄的，枕頭稍微低一些。
仰臥的。頭大肩部肉少的，可以不用枕頭。頭小，肩部肉厚的可以用矮枕頭。
總之自己調整到最舒服的位置即可。此外，適量運動頭部和頸部也可以對頸椎病有些好處。
21樓：手機使用者
有很多的頸椎病患者反映睡覺的時候脖子疼，於是為了減輕疼痛通常的做法都是用手抽下頭下的枕頭。這種做法正確嗎？ 人體的頸椎都是有一定的生理曲度的，人體睡覺的時候需要有的東西支撐著頸椎，要不會頸椎會非常累。
但是患上了頸椎病能不能不用枕頭呢？頸椎病的五種預防措施 頸椎病睡覺不用枕頭能行嗎？ 如果是頸椎病的話，對枕頭的要求還是非常的高的，高或者低都不合適。
正常的高度是8-10公分左右。另外一點就是如果選擇一個正確的枕頭使用的非常正確的話還能起到一個良性的牽引的作用，人的頸椎會慢慢的朝著正常的曲度發展，對頸椎病是非常有利的。是保養和**頸椎病不可缺少的東西。
頸椎病不用枕頭對呼吸沒好處，這主要是因為人在睡眠的時候身體是出於放鬆和平衡狀態的，這個時候的呼吸是整體向下的，也就是說用枕頭可以有助於我們更平穩的呼吸，我建議還是聯絡用枕頭得好，不用枕頭的話可能會使我們的呼吸向上，容易讓人張嘴睡覺，那樣的話對呼吸沒有好處。
22樓：匿名使用者
頸椎病要注意什麼?頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?頸椎病患者經常詢問這些問題，往往患者總以為患了頸椎病不枕枕頭比較好，因此導致了病情加重，所以，下面就讓專家為大家介紹頸椎病睡覺不枕枕頭好不好。
頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?據資料計算髮現，人的一生中有1/3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能保證其餘2/3時間的工作生活質量。但是許多頸椎病患者卻對睡眠存有許多誤區與不解，其中就包括：
睡覺到底該不該用枕頭。下面就以上問題，我們看看專家的介紹。頸椎病睡覺不枕枕頭好不好?
專家分析道，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液迴圈，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。同時，睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。
頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。
因此，頸椎病患者為了避免疾病的侵襲，一定要注意選擇合適的枕頭使用。那麼什麼樣的枕頭是合適頸椎病患者呢?枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會加重頸椎負擔，可能導致落枕。
若出現頸部痠痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現痠痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。以上就是專家為您回答的頸椎病睡覺不枕枕頭好不好的答案，希望可以幫助到大家。
游泳真的對頸椎有好處嗎？ 頸椎病患者可以游泳嗎？
游泳對頸椎是非常有好處的。頸椎病患者是可以游泳的，而且也能夠幫助患者恢復頸椎。因為游泳能夠舒展全身。對頸椎是有好處的，游泳可以緩解頸椎壓力，可以更好的緩解疼痛，有利於肌肉的運動，是可以游泳的。真的。這些人也可以游泳。這樣可以很好的改善心肺功能，可以保持身體的協調性，能夠改善頸椎病。游泳對頸椎的恢復有...
請問不要枕頭睡覺對身體好嗎，不枕枕頭睡覺好嗎
多少枕一點啊，因為人體在頸椎處有一個自然的弧度，不用枕頭會影響到這個骨頭的自然彎度的 還有啊，不用枕頭睡覺，會大腦充血的啊，早晨起來容易暈，所以還是枕一點吧 不枕枕頭睡覺好嗎 睡覺不用枕頭對身體好嗎？人的一生中有1 3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作 學習。而睡眠又離不開枕頭，枕...
寶寶睡覺的時候枕枕好,還是不枕枕頭好呢
寶寶實際睡覺的時候。枕枕好，還是不枕枕好呢？不枕枕好。現在普遍認為寶寶出生到三個月不需要枕頭的。新生兒的頸部是平直的，此時用枕頭會對頸部產生壓迫感，不利於嬰兒的成長和發育。但是如果寶寶容易溢奶或者寶寶穿著衣服睡覺，可以在頭部墊一個小枕頭的。高度不能超過3cm。三個月以後，寶寶的身體開始發育，開始有抬...