1樓：花開90370炔菲
功能訓練的目的在於訓練動作姿勢.而不是單塊的肌肉、單一的關節，不是發展健美的肌肉，而是更好地滿足專項所需的肌群力量，訓練過程中強調動作的質量，而不是動作的數量。
2樓：抽轉組
功能訓練與其它訓練的不同在於它不再是一種方法與手段的表面形式，而是針對不同專案，它所表現出來的形式是千差萬別的，它是體能專項化的橋樑，在訓練實踐中其表現出依據專案自身的特點來確定訓練的手段、負荷和練習的時間。
3樓：抽轉組
「功能訓練」一詞正從國外的**中心、健身房，逐步向競技體育滲透，已經成為非常時髦的訓練術語。而其他訓練術語，如：「綜合訓練素質」、「專項體能訓練」等相比之下便顯得陳舊了。
4樓：
功能力量訓練將核心部位的穩定性作為重要內容。根據物理學關於轉動力矩在封閉的個體中保持恆定的原理。下肢產生一個向前的轉動力矩，必然其他部位要產生一個相反的轉動力矩，這樣才能平衡。
5樓：年79343詰娜
種訓練可以進一步挖掘優秀運動員的運動天賦，從而使他們的專項體能得到更大的提高，不僅使運動員的速度、靈活性、協調性、平衡能力及其他關鍵因素得到了明顯的提高，而且對運動員改進身體姿勢、動作和專項技能也有非常大的幫助。
6樓：猴kd101555分葉
功能訓練目前還主要應用在專業競技領域，但隨著體育改革和市場發展需求，今後健身俱樂部、工作室將是最大的應用場所;它的實用性、趣味性更適合現在健身人群的需要，也是俱樂部改革創新的一條路子。
7樓：絆絆
不同的運動專案，在訓練階段其實差異很小，像衝刺、擊打、跳躍、側移等動作，是多種運動專案都需要的一般性技能。
8樓：影子
功能力量訓練強調的是動作的一體化和控制下的動態平衡。人體可分為頭、軀幹、上臂、前臂、手、大腿、小腿和足等多個環節，各個環節可動地連線起來構成生物運動鏈，力作用在生物運動鏈上，各環節發生相對的變化。
9樓：記15147費樸
功能訓練是一種為提高專項運動能力，通過加強核心力量並能使神經肌肉系統更加有效率的訓練方法。它包括了動作銜接的加速度、穩定性及減速等練習在內的多關節、整體性、多維度的動作。
離婚是種怎樣的體驗，離婚是一種怎樣的體驗？
離婚是一種悲傷的體驗。離婚後是那種心空了，不愉快的感覺。當然，也不乏有人覺得離婚是一種解脫。所以具體是什麼體驗，要看當事人遇的是什麼樣的人，面對的是什麼樣的婚姻。首先，當一段婚姻讓你覺得痛苦不堪的時候，選擇逃避，其實解決不了任何問題，就好像老馬自己一樣，他藉口加班，藉口出差，都沒有辦法改變他與妻子的...
喜歡上關係很好的同性是種怎樣的體驗
6等升學 霍桓中舉後，在縣令歐大人幫助下，終與青娥結成連理。五年後，武父修仙歸來，見青娥嫁人生子，氣急敗壞，將青娥強行帶入山中修行，又製造青娥死去的假象，迷惑霍桓，讓他死心。被同性喜歡上是一種什麼樣的體驗 可能是我的皮囊不夠好看，靈魂也不足夠有趣，活了小小半個人生僅就有一次被同性喜歡的經驗，還是那種...
女朋友喜歡tfboys是一種怎樣的體驗
小艾小奶狗 我也支援他們 我也喜歡他們不管是女朋友喜歡就在一起唄 劉力榕 在我覺得吧，我是比較喜歡王俊凱的，但是我覺得喜歡tfboys是我的榮幸，我恨tfboys的黑粉，更恨王俊凱的黑粉，希望你們好自為之，明星也是人啊，他們也會難過。求你們收手吧！ 風向絕定髮型 那就和他分手這種女生肯定早有前任了而...