1樓：匿名使用者
破壁的松花粉效果會好一點。一天兩到三次，一次兩到三克。
2樓：黑冰豚
可以吃，建議弄乾淨，溫開水沖服。
3樓：匿名使用者
可以吃，但是一定要在偏遠的地方，遠離汙染的才可以吃，或者泡酒。
松花粉的食用方法 行嗎
4樓：挖掘機教學講解
1、直接含服；
2、用冷開水沖服；
3、和蜂蜜調服；
4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將乾燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀；放入低溫冰箱（調至-15℃以下）冷凍2~3日；
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水衝浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來；
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理；
4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
一般花粉成品按說明書服用，如果直接服用原花粉（即花粉團）可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服。
一般成年人為了養生保健服用花粉時可日服5－10g,但為了**某些疾病服用量要加大到每服10－30g，服用時間最好在早晚空腹時服用，效果尤佳。腸胃不適者飯後一小時服用為宜。
花粉服用注意事項
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
5樓：along菲子
松花粉的食用方法有好多種：
1、直接含服；
2、用冷開水沖服；
3、和蜂蜜調服；
4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強**代謝，增加**彈性，延緩**衰老。維生素c、e和b族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除**黑色素，減少、去除青春痘，使得**潔白美麗；同時，對亮發秀髮也有較好的效果。
天然的松花粉怎樣吃法
6樓：匿名使用者
天然松花粉的服用方法很隨意的啊,
可以直接吃下去，可以用溫水沖服，也就是說想怎麼吃就怎麼吃。
當然，這裡本人建議溫開水沖服，也就是用溫水衝化像泡咖啡那樣喝下去，也有人說用滾開水沖服，可以高溫殺菌，但我認為那樣的高溫度可能會破壞花粉的活性成分。如果你買的是品牌性的質量可靠的蜂產品，那都是經過殺菌處理的，建議最好用溫開水。至於你說的是搗碎還是用水化開，這都是沒必要過分介意的嘛！
當然的，蜂產品幾乎全是空腹服用最好，最佳服用時間就是早上起床後和晚上睡覺前，因為蜂花粉有很好的安神作用，可以提高睡眠質量。還有，如果蜂蜜和花粉搭配在一起，效果會更好，我就是花粉蜂蜜一起沖服的，口感又棒效果又好
7樓：匿名使用者
松花粉在歷代的醫藥學著作中都被列為上品，即為藥食兼用的佳品，也就是沒有任何***，在有條件的情況下多吃。無劑量的要求。和枸杞、姜、荷葉、鮮蘆根一樣安全。
8樓：安文
您好，關於花粉的吃法這個問題為您解答如下：
注意事項
1 沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2 花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服 用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
3 花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。
9樓：匿名使用者
可以，首先過籮篩淨，再水洗徹底除塵，晒乾，密封乾燥避光儲存。
使用，可以用蜂蜜、奶粉、咖啡伴侶調和使用。
自採花粉建議用蜂蜜調和成糊狀使用【未經過破壁處理，花粉在水中全部漂浮，蜂蜜調和方便使用】。
家庭使用可以取少量摻入到麵粉中和麵做成饅頭，有獨特風味，但是營養損失比較大。
松花粉的食用方法有哪些？
10樓：月冰瑟
松花粉的食用方法很多。能單獨食用，也可和其他的各種食物一起食用，也可作為其他食物的輔料或配料。既能增加食物的色澤，更能增加食物的營養價值，有益於人體健康，是日常保健中不可或缺的好東西。
一、將松花粉跟日常生活中一些常見的茶葉（松花粉茶）、鮮花飲品（鮮花松花粉茶）一起混合泡服，依據個人喜好而定，松花粉量可多可少。
二、在煮粥的時候，加入到粥當中作為一種新增劑和粥一起食用（松花粉粥），此種方式最為直接有效，也是大眾生活中可以隨時食用松花粉的吃法最佳方法。
三、可將松花粉製成松花粉面條食用，最好是製成乾麵條，這樣能多存放一些時間，日常生活中能隨時想吃就吃，方便快捷。
四、將松花粉製成松花粉餅乾、松花粉蛋糕食用，這種製作方法比較費時費力，而且受制於加工工具的影響，此方法只針對那些有工具資源的朋友。
五、 破壁松花粉，日常生活中可直接用溫水沖泡服用，這種效果最明顯，藥效也最好，是最值得推薦的吃法。
六、將松花粉破壁後製成破壁松花粉片劑服用，這種食用方法適合在工作場合食用，其方法方便快捷。
11樓：匿名使用者
美容的外用方法，適用於**法祛斑、去皺等：
1、 用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做**，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有美白潤膚祛斑之功效。
2、 取一勺蜂蜜，一個蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做**，在臉上敷20-30分鐘，然後洗去即可，有潤膚除皺之功效。
延年益壽的泡酒服用方法，適用於中老年人：
松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，紮緊封口，浸於酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時間長一些），經常搖動，啟封去袋，即可。功效：養血祛風，益氣平肝，延年。
12樓：風輕雲淡走南北
松花粉的食用方法有好多種： 1、直接含服； 2、用冷開水沖服； 3、和蜂蜜調服； 4、調牛奶、豆漿、稀飯食用。 松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強**代謝，增加**彈性，延緩**衰老。
國珍松花粉吃法
13樓：匿名使用者
國珍松花粉是現在最新的保健食品，吃法最好是嚼碎後用溫開水服下。因為它且有含鈣高的一面，用這種方法可達到取捨更高的效果。
14樓：徒步去上海
我是像吃藥那樣吃的，口含麻煩啊，上面不是寫了有溶腸膜包衣，那就像吃藥那樣吃沒事的。
15樓：匿名使用者
口含了吃啊,有點松子的味道,千萬別嚼啊,含著才能起作用的!
16樓：匿名使用者
保健作用：
（1） 具有明顯的抗疲勞保健作用：根據疲勞作用的判定標準，經動物試驗證實，松花參寶具有抗疲勞作用；
（2） 提高免疫功能，增強抗病能力；
適宜人群：
（1） 亞健康人群，全面提高體質；
（2） 體弱、精神不佳食慾不振的人；
（3） 因免疫力功能降低而易疲勞；易感冒的人；
（4） 病後恢復期的人
（5） 腫瘤手術後進行放、化療病人的體力恢復。
食用方法：每日1—2次，早、晚飯前半小時食用，每次1—3粒。溫水送服，注意多喝水。
不適宜人群：少年兒童、孕婦。
松花粉的功效與作用及食用方法是怎樣的？
17樓：千與千尋
松花粉是唯一「藥食同源」花粉，不是藥品，但可以調理百病，已有兩千多年的應用歷史。諸多書籍藥典均有「鬆黃」(即松花粉)的記載，稱它為「甘、溫、無毒」，有「潤心肺、益氣，祛風止血、壯顏益志」等功能。
松花粉之所以有神奇的功效，是因為它是一個「天然微型營養庫」，含有200多種營養元素，具體如下：20多種氨基酸，其中有八大人體必需氨基酸。近百種的酶和輔酶(像靈芝之所以那麼珍貴，就是因為其中含有七種活性酶)。
松花粉，主產於遼東半島、山東、江蘇、浙江、福建和臺灣等地，為松科植物馬尾松、油松或同屬數種植物的乾燥花粉。具有祛風益氣、收斂止血、燥溼斂瘡的作用，能夠增強**代謝，增加**彈性，延緩**衰老，消除**色斑等功效。
自採松花粉的吃法？
18樓：在水一方
松花粉的吃法非常簡單，每天早晚用溫水送服一次即可，也可以搭配蜂蜜、牛奶等食用，而且目前市場上銷售的松花粉很多已經制成膠囊或片劑，對於這些松花粉產品服用起來則更為方便，
但在食用松花粉時有兩個點是需要注意的，其一沖泡時水溫不能超過60℃(高溫會導致松花粉中的活性物質失去活性)，其二是切勿長期過量服用。
19樓：愛炫葉
自採的松花粉食用方法：
1、自採的松花粉在食用以前，最好放在微波爐中進麼殺菌消毒，然後再食用，食用時可以用溫開水送服。如果想通過食用自採松花粉起到**的作用，可以在每天食用兩次，每次食用五到十克，堅持食用一個月左右就能起到不錯的效果。
2、大家如果身體沒有大毛病，只是想通過食用松花粉起到促進身體健康的作用，那麼食用量就可以少一些，每天早晚各一次，每次食用兩克就可以。在食用時可以把自採松花放調入到牛奶或者蜂蜜中，這樣能讓松花粉的味道變得更容易讓人接受。
3、自採的松花粉也可以泡酒以後食用，具體方法就是取一百克的松花粉用布包好，然後放在一千克白酒中進行密封儲存，在泡製過程中要經常搖動酒瓶，讓白酒能更好的把松花粉浸泡，過十天以後取出裡面的松花粉包，去掉包裝，把松花粉倒入搖勻後就能食用了，每天飲用十克左右就能起到延長壽命的作用。
關於花粉的吃法：注意事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
（2）花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。
（4） 花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。
20樓：匿名使用者
一般自採的都是不破壁的
儲存很簡單
相對較穩定
用水泡著吃就行
每天早上起床空腹喝一杯
晚上睡覺前喝一杯
21樓：匿名使用者
可以，首先過籮篩淨，再水洗徹底除塵，晒乾，密封乾燥避光儲存。
使用，可以用蜂蜜、奶粉、咖啡伴侶調和使用。
自採花粉建議用蜂蜜調和成糊狀使用【未經過破壁處理，花粉在水中全部漂浮，蜂蜜調和方便使用】。
家庭使用可以取少量摻入到麵粉中和麵做成饅頭，有獨特風味，但是營養損失比較大。
22樓：紫屋兔
你要密封儲存，但儲存前保證是乾燥的，也要隔一段時間晒晒太陽，防止生蟲。至於吃法，你可以泡茶，放一些糖，奶粉等等，也可以自己買一些湯圓，把湯圓煮熟，晾乾，滾著湯圓吃，很好吃，效果也很好。
23樓：性瑞於夢易
松花粉直接吃是沒有作用的，要拿去做現代的破壁處理，這樣以後裡面的營養物質才能被人體吸收。
自採松花粉可泡醋嗎，自採松花粉的吃法？
自採松花粉可以泡醋的。1 自採的松花粉在食用以前，最好放在微波爐中進麼殺菌消毒，然後再食用，食用時可以用溫開水送服。如果想通過食用自採松花粉起到 的作用，可以在每天食用兩次，每次食用五到十克，堅持食用一個月左右就能起到不錯的效果。2 大家如果身體沒有大毛病，只是想通過食用松花粉起到促進身體健康的作用...
什麼牌子的松花粉最好，松花粉什麼牌子的好？
所問非所答，問是什麼牌子的最好，你答的那叫狗屁？什麼牌子，一個都沒說。松花粉好不好，關鍵要看破壁率是否達到人體吸收的程度。據我所知，松花粉破壁一直是個難題，全球只有四個國家掌握著松花粉低溫風洞破壁技術，破壁率達到99 以上。更易被人體吸收。希望親親採納，你的採納是對我的支援，謝謝祝2016好運。你好...
松花粉可治療哪些疾病？松花粉能治什麼病
松花粉能祛風益氣，收溼，止血 主治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡溼爛，創傷出血等。本草綱目 潤心肺，益氣，除風，止血。亦可釀酒。本草匯言 療久痢，解酒毒，清血熱。本經逢原 除風溼，治痘瘡溼爛。隨息居飲食譜 釀酒主養血息風。江蘇植藥志 預防汗疹。外用作創傷止血劑。四川中藥志 收斂止血。治 溼疹，黃水瘡...