1樓：匿名使用者
相 信 時 間 是 最 好 的 療 傷 藥 ，
學 會 遺 忘 ，遺 忘 曾 經 的 傷 痛。
再 不 去 看 那 傷 口 ，摸 那 傷 疤 ，學 會 看 淡 ...
2樓：匿名使用者
積極的去學習新的東西, 一是可以療傷,專著於某件事情;二是不浪費時間,又學得新的東西
3樓：宛穹北飛荷
能，但是主要還是看自己怎樣去面對！要不就等待時間來洗刷，不過，這期間自己只會讓自己變得麻木。最好還是面對！
**心理創傷的方法
4樓：心理諮詢***
要**心理創傷，不是幾個方法就能解決的。它需要專業的功底深厚的心理老師來版解決。如果簡單的用方權法，而不懂他的原理的話，容易使人走火入魔。
如果是一名心理諮詢師自己的心理創傷都沒有被清理過的話，建議他不要做這方面的工作。
5樓：匿名使用者
緩解焦慮/抑鬱/感情創傷/克服陰影/心理療愈
如何**心理創傷後遺症
6樓：最愛幻雪寶兒
心理創傷指存在一定的心理障礙，追溯其原因,大部分都與多年前遭遇的經歷有關,而這些經歷往往是給心靈造成了很大的創傷。創傷後出現一些應激障礙對生活和心理造成不良影響屬於後遺症的範疇。
建議不要隱藏感覺，試著把情緒說出來，並且讓家人與孩子一同分擔悲痛 不要因為不好意思或忌諱，而逃避和別人談論的機會，要讓別人有機會了解自己 不要勉強自己去遺忘，傷痛會停留一段時間，是正常的現象
別忘記家人和孩子都有相同的經歷和感受，試著與他們談談 定要有充足的睡眠與休息，與家人和朋友聚在一起
7樓：愛笑的雪下月影
這個我是親身經歷吧，我有很嚴重的心理創傷後遺症簡介導致了重度抑鬱。抑鬱吃藥能治心理創傷嗎，我問了自己看了幾年病的醫生，說心理創傷沒有辦法只能靠時間來淡忘來**。我的醫生也不是水貨，是清華大學畢業的。
他說沒辦法應該是隻能靠時間了
8樓：匿名使用者
有人說 時間是**一切心病最好的一劑良藥！
不想起.不忘記、就讓它在歲月的的長河 要嘛越積越深..到最後你自己都無法在想起！
要嘛就是越洗越淨..你自己已經看清了！淡漠了！那樣也就沒什麼事了！不說對嗎、？
9樓：匿名使用者
儘量保持好的心情和心態
個人受到心理創傷有哪些**方法
10樓：猛虎
心理創傷的**方法有：眼動脫敏再處理(emdr)技術、整合的心理劇**、辯證行為**(dbt）、正念訓練技術(mt)。
我想說的是，這些方法沒有受過專門的心理**訓練的話是無法實施的。如果創傷影響到了社會功能，條件允許的話，尋求心理諮詢師的幫助吧。
心靈遭受創傷後，要如何**？
11樓：相愛已成往事
3.及時與人溝通交流。受到傷害尋求幫助應該是人的本能，至少在小時候大家都是這樣做的，長大之後依舊可以。
心理受到創傷了可以找父母或者是兄弟姐妹聊天傾訴，也可以找好朋友談談心，實在不行找網友也可以。但是如果你不想讓愛你的人擔心的話，也可以選擇去找心理醫生諮詢一下，說不定效果會更好。
4.轉換視角，轉換心情。每一次創傷都是一次成長，或許在受到傷害之後，你會變得更加成熟，這個時候你就可以轉換一下看世界、看社會、看人的角度，改變以前幼稚的想法。
適當的時候，也可以換份工作，換個髮型，轉換轉換心情。
5.學會釋然。對於傷害你的人，讓你受到傷害的事情，你都要學會釋懷，不要總想著那些悲傷的事，不要總是很生氣，很鬱悶。
學會理解，學會寬容、學會釋然。要知道，人生中很多事情不必耿耿於懷。就這樣不斷地安慰自己、提醒自己、安撫自己，終有一天，你會看開的，看開了就不會感覺受傷了。
6.保持樂觀的心態。對待任何挫折、任何傷害，你都要昂頭挺胸，不服輸，不氣餒，勇敢樂觀積極地去面對。
一個悲觀消極的人往往經受不住各種傷害和打擊，然後就會一蹶不振，毀掉自己的一生。
12樓：穎love兒哈
走出去接觸更多的事物抄，讓其他的事物佔據自己的心靈，多接觸快樂的人和事，通過別人的情緒來感染自己，不要再停留在往日的煩惱事情中，記住你的歲月沒有多少，你的人生也不允許你浪費時間，上帝就給你了3萬多天，你還不好好享受嗎？
13樓：不服輸的黑巖
只能慢慢來的，心靈的創傷是需要很長時間才能**的
14樓：earth小小杰
我們可以適當的去做自己喜歡做的事情，還要學會自我療傷
15樓：oo嫻仙
多看一些**心靈的書，還有多和自己的好夥伴談談心，有助於走出創傷。
16樓：木青
這個東西你要看什麼創傷了是情感還是親情上面收到了打擊不同的情況不同的事情
17樓：星期一要吃糕
多出去走走，多與人交流溝通，去旅行，去認識不同的人，體驗不同的人生。
18樓：啦啦嚕啦啦
可以通過諮詢心理醫生或者向別人傾訴來得到解決。
19樓：匿名使用者
這個最主要的還是要靠自己的也可以選擇去看醫生
治牛皮的好辦法，治療牛皮最好的方法
我們要先選擇正規的醫院檢查 牛皮癬和很多 疾病都相似，所以在診斷的時候，會經常出現誤診的現象，有些患者認為去大醫院就要花大錢，所以往往會去一些小診所診斷，誤診後往往出現誤治，牛皮癬病情被擱置，患者的身體症狀不但不會消失還會逐漸加重。心理 同要重要，牛皮癬給患者的外貌改變比較大，患者往往會在心理上產生...
眼睛乾澀，有什麼好辦法治療
麼瓔璣 你好，眼睛乾澀有以下 方法 一 熱毛巾敷眼10分鐘 熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致眼睛乾澀。二 滴眼藥水 但眼藥水不能亂滴，眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症 合適...
大家知道鼻炎有什麼好辦法治療嗎
慢性鼻炎很難 好的,最好的辦法就是手術.您好，很多朋友都有藥物 鼻炎的經歷吧，一般會用外用藥如噴藥，其實藥物不能或只能暫時維持通氣，會出現長期用藥後沒有效果的情況，而且如果長期用藥會導致藥物性鼻炎。如果用藥後不能維持通氣，現在想徹底 鼻炎，建議行手術 等離子消融術或鼻內窺鏡術，在鼻竇 手術中，功能性...