1樓：炒蛋哥
親身體驗過的，四年前有半年時間，早飯在八點多吃，中午一點以前吃午飯儘量多吃點，然後一直到第二天早上不吃任何食物，飲料和水果還有牛奶都不吃，多喝水，堅持了半年，減體重三十多斤，平均每月減重五斤。每天早上起來感覺輕鬆，直到現在，大多數的時間還是過午不食，已經很適應這種狀態了。但是，有胃病的不建議不吃晚飯，可以少吃，因為胃病患者餓時間很長會有胃出血或者胃穿孔的隱患，還有就是糖尿病人不適合晚飯不吃，血糖低會引起一些其他病狀發生。
心腦血管病人也不適合過午不食。說實話，我前幾天嘗試21天**方法，前3天斷食排毒，我就堅持了一天。且不說餓吧，到下午下班以後我感覺我的身體被抽空了，全身肉剝離骨頭的疼的感覺，而且心跳特別快，還出現了精神恍惚的狀態，折騰了一晚上，第二天早上果斷吃飯了，儘管已經吃飯了，但是狀態還是沒有完全恢復，直到中午午飯之後才慢慢感覺好了。
人是鐵 飯是鋼，我感覺不吃飯真心沒勇氣活下去，好身材就讓別人秀吧。我感覺只要不是特別胖，勻稱就可以了。真心沒必要為**傷害身體。
不是不吃，是可以少吃。不給胃增加負擔，補充人體的能量也是應該的。
2樓：匿名使用者
有一年我親戚嫁女到湘西，送親隊伍到了湘西某鎮之後。第二天早飯之後熱熱鬧鬧把新娘子送到新郎家，十點多就開始吃飯了，當時大家都覺得很奇怪，這個時間點吃飯太尷尬了，到底是算早餐還是中餐啊？但是主人家忙著嫁娶的風俗活動，也沒太在意就落座吃了。
想想，可能新郎家起得早，五六點就開始準備了，中午飯就早點吃，也很正常。吃完飯就在新郎家休息著，大概到二點鐘有招呼吃飯，大家肚子都沒餓，就胡亂吃了幾口。到賓館躺下休息。
結果這一休息，直接等到天都黑了，也不見人家來招呼吃晚飯。自己找上門去要吃飯好像有點不對頭。於是繼續等，等到七八點了，實在有點餓了，就打**給女兒說，怎麼還不開晚飯呢？
新娘子也是暈的，說我也不知道啊。再把新郎叫過來一問，才知道人家就是一天兩頓飯，都已經吃過了。壓根就沒有晚飯的說法啊~這下大家都暈了，沒晚飯吃了，敢情。
那不行，一天三頓飯，一頓不吃餓的慌。新郎家這才重新開始做，等吃到飯已經九點了。平時吃習慣了三頓的人，一頓不吃總覺得缺點什麼，但是習慣了兩頓的人，根本就沒什麼嘛。
身體比我們都紮實。不過他們吃兩頓可真真是煮米飯，還得做肉菜，不像我們早餐隨便吃點。
3樓：一樹呀
非常餓。我是忍不住的，經常看到有人推薦過午不食的**方法，我第一天實驗，晚上十一點鐘就爬起來找吃的。
4樓：匿名使用者
我必須要吃晚飯，不吃晚飯的話我會睡不著的。
5樓：為你du珍藏
是為了**嗎？不吃晚飯的話，可能晚上會餓的扛不住而吃了夜宵，這樣得不償失了
6樓：回憶
我曾經試過有半年時間沒有吃晚飯，晚餐只吃一根香蕉或者一個蘋果或者一個西紅柿輪換著吃。剛開始的時候會覺得特別的餓，餓得睡不著覺，睡著了會做很多關於吃的夢，大約堅持了半個月左右，身體就已經適應了不吃晚餐的習慣。從身體健康方面來看說，不吃晚餐或者少吃晚餐，是有利於身體健康的。
這個年代，已經很少營養不良了，大多數都是營養過剩，不吃晚餐正好可以讓身體休息一下。
7樓：
不吃晚飯會半夜餓到胃疼，偷偷爬起來吃東西，此時感覺吃什麼都是人間美味啊，**對不起自己的胃，不求太飽，起碼要五分，不然會餓到發慌的
8樓：匿名使用者
我推薦不吃晚飯！我從今年大年初十開始就不吃晚飯了，已經4個多月了，我發不吃晚飯真的挺好的。俗話說「每逢佳節胖三斤」，再加上沒有時間去健身房，春節假期後，我已經胖了好多斤，肚子上也起了很大的啤酒肚，雙下巴，胖胖臉，這個身材和樣貌我自己都看不下去。
於是，我要**。
9樓：舌尖上的色香
一開始，我覺得特別餓。 我飢餓時無法入睡。 當我入睡時，我會做很多關於進食的夢想。
大約半個月後，我的身體已經適應了不吃晚餐的習慣。 在身體健康方面，不吃晚餐或少吃晚餐對健康有益。 在這個時代，營養不良的情況非常少，而且大多數營養不良。
只是不吃晚餐可以讓身體休息。
10樓：
剛生完孩子，體重還有128斤，看著大腹便便的我，簡直就是個大媽。所有的衣服都無法駕馭我那一大坨肥肉，我那絕望的感覺無法形容。因為要餵奶，所以也不敢節食，只能跳健身操**。
後來，我發現，晚上少吃點，肉減少點，自己的肚皮就平一點。等孩子戒奶後，我就開始魔鬼式的**計劃。每天堅持運動120分鐘，下午五點後基本不吃，實在餓的慌，就吃點青蘋果和蔬菜，天道酬勤，半年後，我的體重恢復到94斤，腰圍小了5cm，最重要的，精神狀態好了很多，步態輕盈，**散發著青春的光澤。
整個人神采奕奕，所以，我認為過午不食是一種修行，既可以**，也讓我們更健康。但是，我覺得長身體的孩子就不可以不吃，體弱多病的人也不可以不吃，孕婦和哺乳期的媽媽也不能嘗試！凡事都沒有絕對，要因人而異！
11樓：寶86999陸幾
第一階段，前三天，變成餓狼這個階段其實還可以分的細一點就是，第一天不太有感覺，甚至還覺得挺舒服的，晚上睡覺時感覺身體負擔輕了點。第二天明顯感覺來了，到了晚飯時間很想吃，但還能剋制。第三天，秒變餓狼，到了晚上8點左右，真的是感覺啥都能吃，感覺什麼都好香，我那時看到生的米粒，簡直想直接抓起來塞嘴裡。
第二階段，4〜6天，靠意志力撐這個階段身體開始習慣一日兩餐，早上不會像以前那樣吃不下，而是會吃很多，中午還是正常膽量，到晚上，要多找人聊天，分散注意力，如果自己一直悶著，很容易堅持不住，另外就是遠離一切可以吃的東西，給自己創造一個單純的環境。第三階段，7〜9天，完全適應這個階段，早餐和午餐的飯量都開始正常化，晚上也不會覺得餓了，體重下降明顯，身體明顯覺得清爽，精神也很好，可以說感覺很好！過了這9天，我是仍保持了好久這個習慣，到後來晚上就真的不想吃了，吃了反而覺得是負擔。
女生晚上不吃飯是一種什麼樣的感受?
12樓：寶55152雌永
可能是**吧，晚飯不吃剛開始是很煎熬的，超級餓，習慣了之後感覺就是吃了東西反而又會不舒服，脹脹的，不吃的話簡直心靈舒暢。
13樓：名
在我的認知裡，我覺得女生晚上不吃飯都是想要**的，而且她們的身材都特別好，但是對於那些女生來說都是一種煎熬，因為女生都比較喜歡吃。
14樓：知哥10525淹謀
女生晚上不吃飯，特別有利於**，但是一到半夜就特別容易餓，尤其是室友特別喜歡點炸雞，真的很是一種煎熬，餓的時候還是多吃點水果。
15樓：桑天安
女生為了**想著晚上不吃飯非常煎熬，因為我自己深有體會。每天晚上看著室友大吃大喝，而我卻只能默默的喝自己的白開水，為自己感到心疼，但是想到每天早晨起來體重就會有變化，也會很開心。
16樓：猴01192沼郵
那感覺到非常的痛苦，雖然這樣可以**，但是也不想這樣**，因為不吃東西真的會非常的難受，而且自己的身體可能會變得越來越不好了。
17樓：匿名使用者
要不是為了**，誰不想去吃晚飯呢，有的時候不吃晚飯會感覺很空虛，即使不餓，也還是覺得心裡空蕩蕩的，而且有的時候晚上特別餓，餓的睡不著。
18樓：匿名使用者
作為一名女生，我晚上就是經常不吃飯的，如果我中午吃的很多，我晚上不會感到餓，如果我中午沒吃，晚上又沒吃，當然會很餓了，能有什麼感受呢？
19樓：匿名使用者
這是女生非常普通的用於**的一種方式，我認為，這種方法對於女生來說其實非常的普遍，但是如果長期晚上不吃飯對身體也不是特別的好。
和不熟的人吃飯是什麼感覺？
20樓：匿名使用者
很尷尬 非一般的尷尬 儘量的多找話題 把飯儘快吃完 結束飯局
21樓：abc向上的蝸牛
那得看你跟什麼樣的人吃飯了。
客戶，相親物件還是朋友的朋友。
面對不同的人，
你的心態肯定是不一樣的。
不過不管怎麼說。
一些客套話還是要說的。
打破尷尬也是必須要做的。
22樓：湧辰陽
很尷尬，我特別喜歡和不熟悉的人一起吃飯，可是他們逼我去，我也就只好去，我跟他們聊不到一起，我就特別緊張〔我其實很內向〕，不知道該說些什麼
長期不吃晚飯會怎樣？
23樓：細水長流蔭遠堂
一、不吃晚餐的幾種危害
1、影響工作學習效率
有些人經常熬夜加班，如果不吃晚飯，會導致大腦空洞，降低學習效率，長期下去會影響人們的的自信。
2、影響睡眠
如果不吃飯，大腦會提示人們補充能量，這樣大腦得不到休息，人也會感覺到疲憊。
3、抵抗力下降
在人體處於飢餓的狀態，會影響血糖的平衡，誘發低血糖，還會造成頭暈或者記憶力減退的情況。
4、傷害胃黏膜
偶爾的一次沒有關係，長期不吃會讓腸胃不舒服，以後想吃也會消化不良。
5、營養不平衡
由於晚餐中含有豐富的營養，不吃的話，會造成機體營養補給不上，產生其他疾病。
二、晚餐的吃法
1、晚餐多補充蔬菜。可以以各種方式進行烹調，而且少鹽少油。
2、晚餐適量吃。主食、蔬菜以及水果都可以吃一點，會使晚上更快入睡。
3、晚餐不宜吃的太晚，在六點左右是最為合適的，要給食物一個消化的時間，以及人體排鈣的時間。
4、晚餐後適量運動。散步、跑步都可以，可以讓身體更健康。
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