1樓：僕紫桖
別喝了吧。戒酒以後的日子很美好。兩個禮拜。堅持哦!
2樓：拾萬里之外
自己想明白，喝酒的危害，從思想上認清酒癮的危害。
不要盲目的嘗試戒酒方法，不要輕信什麼特效藥，記住就算有特效藥也輪不著我們用，不要著急，記住，方法永遠比問題多。
自控力，靠自己，不是說一下就不喝了，每天減量。慢慢去堅持。
多吃些清淡的食物，少吃和飲酒關聯性比較大的食物。
多和家人在一起。
轉移注意力，別老想喝酒。
3樓：匿名使用者
這還不好說嗎,喝養生酒
我有酒癮怎麼辦? 20
4樓：匿名使用者
你真能喝，每天都一斤？？？海量啊
5樓：匿名使用者
有,對肝的破壞很大,而且喝太多酒,人會比較傻.
酒癮犯的時候是什麼感覺？
6樓：大別山的蝸牛
近來酒癮病人有越來越增多的趨勢，越多人來求醫，也顯示出社會的觀念正逐漸在改變，國人慢慢的接受——天天喝酒過量，甚至酗酒，其實是一種疾病， 一種生理加上心理因素的疾病。就如同現在法律也同意戒毒者其實是需要幫助的病人，是必須有醫療來介入的。
酒癮的形成固然與基因有密切關係，但研究發現國人酒癮問題日益增加卻是與社會文化有關，民眾經濟富裕買酒容易、交際應酬的乾杯文化都是 導致酒癮增加的原因。酒是隨手可得的，這也導致國人對酒的戒心低於毒品，也因為大量喝酒行為是在我們的文化中頻頻可見，甚至有些會因酒量好，而自以為豪。 所以酒癮的問題，在我們社會裡是一潛在危機。
酒，其實是一種中樞神經抑制劑。一般在飲後四十分鐘內，血中酒精就會到達最高濃度，並逐漸抑制大腦皮質之 『抑制作用』，使人呈現失去自我控制的興奮狀態，進而到達暫時疏解壓力與不快的情續。但這只是暫時的，所以會一再地以喝酒來逃避現實，所以說會造成酒癮幾乎 是和心裡因素有非常直接的關係。
有些研究指出適量喝酒對身體健康有幫助，例如喝紅酒可預防心血管疾病，也成為民眾飲酒的動機之一，陸汝斌說，酒精確實會增加血管的擴張，但二至三小時就代謝掉了，除非每三至五小時就喝一次，但如此喝法，還沒有達到保護心臟血管通暢的效果前，就已經先傷害其他的器官及組織了。根據研究，國人有一半以上基因都缺乏代謝酒精的酵素，也就是喝酒容易臉紅、噁心、嘔吐，社會需告知喝酒不是良好的習慣，並非如廣告所說所有事情都是從喝酒開始。
酒癮的定義
當一個人對酒精產生依賴性，即可能已經染上酒癮。可分為以下四點來界定酒癮的形成：
覺得酒量愈來愈好，必須愈喝愈多才會有所感覺。
如果一段時間不喝酒，就會無法工作和生活。
當家人已經抱怨你的喝酒行為。
自己覺得已經造成身體的不舒服，或也認為應該戒酒了。
過量標準
過量飲酒會導致中毒。而一般界定的適量飲酒，男性每日在兩杯以下，女性每日在一杯以下，孕婦不得飲酒。當然開車前或是途中也不能飲酒。
成癮過程
酗酒過程中，在初期都是正大光明的喝，和一般人的喝酒行為沒有什麼不同，而家屬也不以為意，慢慢的，病人出現成癮行為，變成每天都 必須要喝酒，而且喝酒之後，工作表現差且情緒難以自我控制，甚至會出現一些生理上的變化，如肝臟功能不好，且不喝酒時，手會發抖，或出現精神症狀等等。家人 開始不讓病人喝酒，病人也開始覺得喝酒是一件不被家人接受的事，所以病人自然的開始轉換成背著家人繼續喝酒，而且為了"偷偷喝酒"，便想盡各 種辦法的去喝酒。他們每天為了偷偷喝酒，花了這麼多心思，想喝酒的動機是這麼的強烈，那如果他們自己不覺得喝酒是一個大問題時，怎麼可能願意來改變呢？
在這個"偷偷喝酒"的行為，也讓他的家人(尤其是配偶)，養成天天找酒的行為，家裡就出現"病人藏酒與家人找酒"
成癮現象
酒精對身體的傷害，包括對大腦細胞、神經、肝臟、心臟等都有傷害，研究也證實喝酒會增加口腔癌的罹患率；酒癮會造成肝硬化，是大眾耳熟能詳的一個常識， 肝硬化以後，再轉變成肝癌，也是順理成章的；在臺灣，b型肝炎病毒非常猖獗，酒癮加速肝硬化的形成，由於不易戒酒，很容易就走向肝衰竭而死亡，常常還來不及 修成肝癌之「正果」，其壽命當然比肝癌患者還短少十多歲。青少年因為身體還沒有成熟，酗酒造成的傷害更嚴重，許多年紀輕輕就肝硬化，甚至腦部萎縮。
7樓：
這和煙癮差不多吧，就像少了點什麼東西一樣，感覺坐立不安，就想喝酒，這已經形成一種習慣了，戒酒比戒菸容易
8樓：黃雲龍
酒癮犯的時候做什麼事都無精打彩，心裡只想著喝酒，喝了酒後就會幹勁十足了。要想戒掉它有點難。
9樓：在吳興寺壓腿的含羞草
口水直流,心裡難受雙眼直瞪
我26歲有很嚴重的酒癮怎麼辦? 5
10樓：杭清懿
轉移注意力！別老是想著酒！比如打網遊！一打就是一天一夜看你一年怎麼300天喝！
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