1樓：匿名使用者
便祕吃香蕉和蘋果最有效，平時要多運動，多吃粗纖維食物，祝早日**，請採納
2樓：且行且珍惜丶
香蕉**便祕挺好的，你可以試一試
腸易激綜合徵吃什麼水果好
3樓：蔡曉剛
你好：我認為腸易激綜合徵的主要問題是與情緒有直接的關係，蘋果是可以吃的，但必須是熱熱才吃。
4樓：匿名使用者
其實吃什麼水果關係可能都不是很大的。主要還是調理。
我們是專做ibs腸易激綜合徵藥的（藥名：艾替沙敏），目前已經三期臨床階段，市面上還未有銷售。目前以普唯爾益生菌為鋪墊進行銷售，對改善ibs有較為明顯的作用，以上資訊希望能夠幫助到你。
腸易激綜合徵能吃什麼不能吃什麼
5樓：簡道悟生
適宜食物：
芹菜，小白菜，油菜，梨
忌吃食物：
大蔥，大蒜，姜，花椒，辣椒(青、尖)
腸易激綜合徵是一種常見的腸道疾病。患有腸易激綜合徵的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動不強則使食物輸送過慢。這種病一般見於20歲以上的人，並且以女性多見。
腸易激綜合徵又被叫做功能性腸道綜合徵，易激結腸，痙攣腸道和痙攣結腸。該病與炎症性腸病，如潰瘍性結腸炎不同。
腸易激綜合徵不能吃什麼？對於患有乳糖不耐受症的腸易激綜合徵患者來說會，是不能吃牛奶和奶製品的。乳糖不耐受症的患者不能消化乳糖（牛奶中的糖），而且奶製品可以加重腸易激綜合徵的症狀。
此類患者吃什麼好?
飲食中要增加食物纖維的攝入。無論腹瀉還是便祕，補充纖維都有好處。纖維可加速食物的運動，使糞便變軟，增加糞容量，因而使排便順利。
瓜果、蔬菜、穀類、玉米等食物中富含植物纖維，每日飲食中要有足夠的蔬菜，如芹菜、白菜、油菜等綠色蔬菜，飯後要吃一些水果，如梨、柑桔、西瓜等。穀類、玉米等粗糧要與精米細糧搭配調劑。
飲食規律。1日3餐做到定時定量，不過分飢餓、不暴食暴飲，這樣有利於腸道消化吸收平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則。
此類患者吃什麼不好?
應限制產氣食物的食用和飲用。產氣食物進入腸道，腸道細菌分解產生的大氣體，可使腸道擴張、腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、腹痛、便祕或腹瀉。如咖啡、碳酸飲料、酒精以及豆類：
甘藍、蘋果和葡萄等，都可成為產氣食物，需少食、少飲為宜。
女性便祕吃什麼水果好
6樓：娛樂總監
1、香蕉
香蕉是潤腸通便很好的水果，在便祕的時候可以選擇吃一個香蕉就可以解決問題了，尤其適合熱性便祕和習慣性腸燥便祕的人，每天吃兩三次的香蕉，每次吃個一兩根。
2、甘蔗
甘蔗可以潤腸和清熱，還能生津，很適合熱性便祕的人吃。可以用青皮的甘蔗榨汁，然後加入蜂蜜，一起調勻，每天早晚空腹飲用就可以。
3、梨子
梨子性涼，可以潤燥、生津和清熱。對於燥熱的便祕患者，吃梨**便祕很有效果。在中藥大辭典裡面有提到，梨可以**便祕。開寶本草也有急躁，說梨可以「利大小便」。
4、紅薯
一出現便祕的話，家裡的長輩就會讓我們多吃紅薯，這是因為紅薯可以涼血、通便祕、去除體內的毒素、寬腸胃等，慢性便祕患者更適合食用。
5、芋頭
只要是便祕的人，都很適合吃魚頭，因為芋頭含有豐富的澱粉，同時含有豐富的維生素，是一種鹼性食物。生活中用芋頭來**便祕的方法很常見，可以用水煮芋頭、芋頭粥、芋頭湯等方式食用。
6、白蘿蔔
白蘿蔔對腸道有很多的滋潤作用，如果把白蘿蔔洗乾淨後榨汁喝效果會更好，準備300新鮮的白蘿蔔，洗乾淨後榨汁，然後加入適量的蜂蜜攪拌均勻，在空腹的時候飲用，每天1次。這個方法適合氣祕、腹中脹痛的人。
7、莧菜
莧菜的做法大都是用炒菜的方式，多吃莧菜可以**大便祕結乾燥的患者。莧菜可以清熱，如果是習慣性便祕的人，可以用莧菜煮粥來吃。
另外，便祕也可以補充一些麼麼俠酵素益生菌，加強菌群活力，雙向調節，既調節積食又調節腹瀉。更可增強免疫力。
7樓：健十**官方客服
女性便祕可吃以下食物來緩解：
1、獼猴桃
因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐
富的礦物質、糖類、維生素b1、b2及c，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
2、草莓
它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素c。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素c更可抑制黑色素，讓**保持嫩白幼滑，**受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
因此，草莓可以**便祕，嫩白**。
3､果蔬酵素：清腸毒通宿便：清腸、解決便祕、收腹美肌、除毒素的效果 ，還有助於於**，達到完美身材。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：香丹清
柑桔柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化，可有效的防治便祕的病發。
柚子柚子既能潤腸通便，又可以有效的降血壓。在生活中適量的食用，可有效的通便。
橙甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促洩通使之功能。
草莓草莓中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便祕的功效。
梨甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便祕、咳嗽、痰多等。
杏仁苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可**外感咳嗽、產後便祕等。
香蕉甘，寒。香蕉具有潤肺，滑腸，解酒毒及降壓等作用。尤適宜**發熱、 便祕、高血壓等。
9樓：涼念若櫻花妖嬈
蘋果蘋果洗淨，每天帶皮吃
1個，可預防便祕。每天帶皮吃4—5個，可調治頑固性便祕。每日早、晚空腹吃1～2個，可調治習慣性便祕。
蘋果乾粉6克，空腹時用溫開水衝調食用，每日3次，用於調治習慣性便祕。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調食，每日3～4次，亦可調治習慣性便祕；
香蕉香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調治小兒氣陰兩虛型便祕。
香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮後，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數日，用於其他型別便祕的調治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便乾結有效。
每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟後食之，每日1次，可用於便祕合併肛裂出血及痔瘡者；
梨雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用於熱祕型便祕。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用於熱祕型便祕；
甘蔗甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗淨，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調冶小兒乳食積滯型便祕。
甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用。或甘蔗直接食用。
均可用於調治其他型別的便祕。
10樓：都市肛腸
便祕可以先通過飲食的調整，例如多吃一點水果，火龍果、香蕉、獼猴桃都是不錯的選擇，還有多吃點蔬菜，多喝水，還有喝水的量大概是1800毫升左右，通過這些，很多人都能夠解決問題。
11樓：江蘇強盾消防裝置****
便祕應少吃吃以下食物：
奶製品奶製品可能是最常見的可引起便祕的食物，因其脂肪含量高而膳食纖維含量低，不易消化，在腸道內通過緩慢，故會對消化功能產生不良影響，其一就是導致便祕。便祕患者應避免食用的奶製品有：全脂牛奶、乳酪、奶油、冰淇淋、甜食。
甜食甜食固然美味誘人，但卻對消化不利。因為同樣，甜食也具備脂肪含量高，膳食纖維含量低和水分含量少的問題。易出現便祕的人，要跟這些食物保持距離了。
常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、快餐。
快餐和精加工食物
快餐或精加工食物向來聲名狼藉，不僅因為這些食物可引起便祕，還因為它們常和誘發心血管疾病有關。食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失，所以常出現便祕的人要避免或限制食用以下食物：披薩、義大利麵、炸薯條、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。
肉製品各類食物中，肉製品中的蛋白含量最高，但這類食物也有其自身的弊端。對於人體消化系統來說，動物蛋白要比植物蛋白更難消化。所以若常進食肉類食物，尤其是牛羊肉等，會導致便祕。
應注意的是，動物蛋白本身並不會導致便祕，但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物，則會導致便祕。故多數專家建議，肉類食物應與蔬菜、全穀類等纖維含量豐富的食物一起搭配食用。
12樓：我的的的的
你好，便祕後只靠吃水果來恢復是不行的，應該養成良好的排便習慣，多喝水，多吃水果蔬菜，多運動。促進腸蠕動恢復。
13樓：匿名使用者
便祕與生活習慣和飲食是分不開的，平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便祕。如果得不到改善， 可以考慮食療吃昌弘辣木籽，幫助促進腸道的蠕動，幫助排便。日常飲食不要吃油炸、容易上火的食物，要多喝水，同時適當做一些有氧運動鍛鍊，如慢跑。
14樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
15樓：堇禮瑩靈
ttend school. "i loved th
16樓：匿名使用者
紅心火龍果能治便祕。
17樓：蘭州軍醫學肛腸
你好！很多水果有預防和緩解便祕的作用，如：火
龍果，西瓜，香蕉，蘋果等，建議你多吃，但單靠水果去解決比較困難，平時還得多注意飲食，多運動，多喝水，特別是早上空腹一杯淡鹽水，效果也很好。另外如果長期便祕者可以食用葛鬱金片泡水，有清腸火，排腸毒，助蠕動，起到改善便祕的作用，值得推薦。
腸易激綜合徵吃什麼藥
18樓：俊哥
用食療+藥**。
強烈建議用第五條「奧美拉挫腸溶片,谷維素片,馬來酸曲美布丁片,聯合**。」臨床效果好。
一、 一般**：
建立良好的生活習慣。飲食上避免誘發症狀的食物，因人而異，一般而言宜避免產氣的食物如乳製品、大豆等。高纖維食物有助改善便祕。對失眠、焦慮者可適當給予鎮靜藥。
二、 藥物**：
1.胃腸解痙藥 抗膽鹼藥物可作為症狀重的腹痛的短期對症**。鈣通道阻止劑如硝苯地平對腹痛、腹瀉有一定療效，匹維溴胺為選擇性作用於胃腸道平滑肌的鈣通道阻止劑，故***少，用法為50mg，3次/日。
2.止瀉藥 洛哌丁胺或複方地芬諾酯止瀉效果好，適用於腹瀉症狀較重者，但不宜長期使用。一般的腹瀉宜使用吸附止瀉藥如思密達、藥用炭等。
3．瀉藥 對便祕型患者酌情使用瀉藥，但不宜長期使用。半纖維素或親水膠體，在腸內不被消化和吸收，而具強大親水性，在腸腔內吸水膨脹增加腸內容物水分及容積，起到促進腸蠕動、軟化大便的作用，被認為是**ibs便祕比較理想的藥物。如歐車前子製劑和天然高分子多聚糖等。
4．抗抑鬱藥 對腹痛、腹瀉症狀重而上述**無效且精神症狀無明顯者可試用。
5．奧美拉挫腸溶片,谷維素片,馬來酸曲美布丁片,聯合**。
6．腸道菌群調節藥如雙歧桿菌、乳酸桿菌等製劑，可糾正腸道菌群失調，對腹脹、腹瀉有效。促胃腸動力藥如西沙必利有助便祕改善。
腸易激綜合徵吃什麼藥，腸道易激綜合症吃什麼藥
用食療 藥 強烈建議用第五條 奧美拉挫腸溶片,谷維素片,馬來酸曲美布丁片,聯合 臨床效果好。一 一般 建立良好的生活習慣。飲食上避免誘發症狀的食物，因人而異，一般而言宜避免產氣的食物如乳製品 大豆等。高纖維食物有助改善便祕。對失眠 焦慮者可適當給予鎮靜藥。二 藥物 1.胃腸解痙藥 抗膽鹼藥物可作為症...
IBS腸易激綜合症是否與IBD潰瘍性結腸炎有關
浮萍16 21 24看到的，在論壇的單人操作什麼裡面，論壇第一板塊裡 浮萍16 22 13現在對一些所謂內鏡下結腸炎，有認為是瀉藥造成的。白樺林16 22 48診斷任何去判斷呢廣州 消化內科16 22 52一次瀉藥也不會導致腸道炎症吧廣州 消化內科 16 23 02而且規律與潰結相似浮萍 16 24...
腸易激綜合徵是什麼造成的
腸易激綜合徵屬胃腸道功能紊亂性疾病。發病多與胃腸道動力異常或內臟感覺高敏感性有關。人體腸管有5 6米長，盤曲於腹腔內，正常的腸管運動是沿著一個方向有節律的蠕動。如果腸管蠕動太慢或不蠕動，腸管就會脹氣，患者就會腹脹難受，甚至容易便祕，數天都解不出大便 如果有一段腸管繃得太緊，患者就會感覺腹痛難受或腹部...