1樓：語文與生活
我認為沒有。都還沒睡夠怎麼能安心背書呢。早上6點起來背書最好。
1.早上6點起床，大腦已經有了足夠的休息時間，身體機能已經恢復，身體處於興奮狀態，早上6點到8點是記憶的最佳時段，這時頭腦清醒，記憶力強。
2樓：匿名使用者
首先要保證你的睡眠質量 早晨確實是記憶力最好的時候 但是必須保證你睡眠充足的情況下才能有一個好記憶力
3樓：甘之若素
學習時間因人而異，有的人喜歡熬夜讀書，有的則喜歡早起學習，每個人的生物鐘不同，你得根據自身精力來定。
4樓：張靖雲
有了數量不一定會有質量
我是一位高中生,每天晚上7點睡,凌晨3點起來背書,背5個小時,這樣對大腦和身體有沒有啥影響? 40
5樓：心怡
背書習慣和一個人的生物鐘有關。如果你覺得這樣背書有效果，能記得住就可以繼續下去，但如果你覺得自己記不住東西或是在背書的時候打嗑睡就不能強忍住了。你應該及時調整生物鐘和學習狀態，這樣才能更高效。
6樓：得瑟斤斤計較
有十分大的印象，容易造成駝背。
7樓：王子惦記公主
肯定有影響，因為一個人的最重要的睡眠時間是11點到凌晨4點之間，如果你長時間這樣安排，會導致你的生物鐘完全顛倒，白天沒有精神。我建議你是晚上7點到11點背書，然後睡覺，到早上5點起來，再背書
8樓：啥子
作息時間可以往後調一下，晚上10點點到6點睡覺對身體最好，這幾個時段是身體排毒最佳時期，。而且晚上7點睡覺，別人都沒睡，估計你的睡眠質量也會受到影響吧，凌晨3點起來一不小心可能會吵醒室友，被五個小時書之後你身體已經處於疲乏狀態，對你接下來的上課也不利，估計效率不太高，人倒是累傻了，不要有那麼大壓力
9樓：匿名使用者
最好按照正常的作息時間。晚上不要超過11：:00.早上5:00起來。
保證睡眠，才有精力學習。注意勞逸結合。
慢慢改吧。
10樓：匿名使用者
我覺得這樣會打亂人體的生物鐘，先不談對大腦和身體的影響，就說你凌晨3點起床，身體和大腦還處在深度睡眠狀態，腦子糊里糊塗的能背進書嘛，連續背5個小時，大腦就會很疲勞，效率就會降低，背完書才8點多，你已經處於疲勞狀態怎麼再投入一天緊張的學習中去？得不償失。長期下去不要說對身體，對學習也沒有多大幫助。
你可以這樣，晚上10點睡，背3個小時書，早上6點起床再背2小時，晚上臨睡前和早上起床後是一天記憶力最好的時候，應該充分利用好，合理安排時間，勞逸結合，也要注意休息，有個好身體才能更好的去學習。
我初三了，成績中等，但是我很努力，我在的學校是私立的，競爭很大，我每天4點半就起來背書了，天天如此
11樓：熱帶女巫
半個月才十五天。。。一個好的習
慣的養成起碼需要21天，慢慢來，學習就是慢工出專細活的。一屬旦你養成了好的學習習慣。一個月後就會有小進步。
但，要記住不要急於一時，畢竟你還有一年時間準備考試，一定要堅持住不放棄，最後你肯定能取得好成績。如果是初三，那就更加不能焦慮了，要知道我們努力追求進步是一種積極的態度，上面我說的你只要能堅持這種習慣，現在不要想結果。重要的是你能堅持住不被改變你渴望進步的信念，明年6月你會有收穫。
退一步講，就是你中招沒有考到好的成績，也不是問題的，高中三年才是關鍵，更何況我們應該重過程而不是結果，對嗎？
12樓：t△t魚紈
壓力太大容易猝死噢，如果這樣都沒成效，你就得認真思考一下是不是自己方向錯了，或者方法不對。
最後，如果都思考過了，就得面對最殘忍的那個問題………………
……智商差異【。
13樓：匿名使用者
沒關係的，想點開心的事，心情好
了成績自然就好了。還沒有問你，你哪門課學的回不答好啊。如果你都那麼努力了，成績還上不去的話，一定是你的壓力太大了，放輕鬆。
要保持好的睡眠，睡眠少於八小時的話會變笨的~還有半個月，成績幅度也不會提升太大的。慢慢來，順其自然。有句老話叫做，有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭~對了，你要對症下藥，找出自己的弱點，找到不會的一定要問老師，或者問學霸也成。
一定要堅持不要臉！一直問問問，知道弄懂為止！！相信自己哦，不知道我有沒有幫到你呢，求採納~
14樓：抽空記憶
我覺得你的學習
效率並不高，你的學習習慣也不好，你早上打瞌睡可能是你的睡眠回不足，建議你不要拿睡
答眠時間來學習。這裡給你推薦下我認為很有效的學習方法。第一：
你拿張紙張，寫下你一天的作息時間；你的作息時間很有問題；晚上下了自習最好早點睡覺，不要超過11點；早上六點準時起床，不要早也不要晚；剛開始可能不適應，但你要把時間調過來；第二：學習講究的是效率，不是說看的時間多，就一定有好的效果；首先你要問下自己，在碰到不懂的問題有沒有及時的做下筆記，然後在隔天或者當天及時向他人請教並搞懂問題所在；在學習一段時間後感覺疲倦可以稍微休息10多分，這樣會讓之後的學習更好。第三：
能理解的東西是不用背的，所以像數學之類的東西高明白就ok了，文科類的一些東西你利用早上的時間來背，一背就好幾個小時，這樣可能過後又忘記了，而且背的不多。我記得我以前背東西都是利用縫隙時間背的。也就是說把要背的東西有小紙條找寫，然後在洗澡啊，吃飯啊看看，也可以在做理科題目做到不太想做，感覺累的時候拿出來看看。
加油吧！
15樓：
估計copy你的學習方法不太恰當bai，你應該找一個適合du自己的學習方法這樣就zhi能提升自己的成績了，死記硬背一dao定程度上效果不是很大，效率第一。合理的安排你的時間，要保持充足的睡眠，不然你的學習一點效率沒有，還不如晚上早點睡，第二天精神點上課，不然你第二天早上那麼瞌睡，沒精神，老實講的你記住了麼，什麼叫高效率？像你那樣做效率不僅低，而且折磨自己。
16樓：不白不黑的貓
讀書不是看你來做了多少做了多久自，你要確定你的心在裡面。你的頭腦是在不停的思考問題，思考題目。不要盲目的去背書做題，要背一遍，閉上眼睛回憶一遍。
做題也是，最好做歷年中考題。做完自己改自己去糾錯，糾錯之前不能看解析過程。這樣才有效率。
17樓：溪下頑石
大家都有經歷過，並且有時候感覺自己很努力反而成績沒有太大起色就會很沮回喪，其實，完全沒有必要。學習需答要一個過程，需要一種精神狀態，而不是每天機械的迫於壓力，適當放輕鬆，不去考慮結果會如何，只要你每天都認真在學，並且感覺學有所得，過一段時間進步會很明顯。
18樓：匿名使用者
建議您不是單抄
純背書或做題，而是適襲當抽出一點時間來放鬆，放鬆的過程中不忘總結和反思，歸納整理做題思路和學習方法，特別是及時彙總錯誤點並反覆翻閱、提示自己整改，不斷補足自己的缺陷，這是一個潛移默化的過程，堅持下去才有質變。
要有選擇的提升，從成績「短板」著手，穩住優勢科目。
祝好運！相信自己！
19樓：80末の好孩子
持之以恆 半個月時間不算長 時間久了自然能看出效果了
20樓：匿名使用者
難怪你成績這麼差。。你天天四點起來背書，然後你晚上估計也內12後才睡覺的吧？你休息都休容不好，睡眠不足，記憶力肯定也不好。。
再說了，成績好也不能代表以後就能出人頭地。你做好自己就行了，別給自己太大壓力，成績自然會上去的。初中你都如此緊張，那你高中萬一高考考砸了，你還不得跳樓。。。
21樓：匿名使用者
其實可以試一下一個合理的作息時間，身體長期處於疲憊狀態，效率不高，而且也不能很好的集中精神，該學習的時間抓緊了，比天天熬夜的收穫要大的多
22樓：未泱
不用著急，成績不是一下子就能提高的，這是個長久的過程，不是階段性就能見效的，貴在堅持。你也挺用功的，4點多起來背書，初中不用那麼拼吧。
23樓：這一路低吟淺唱
努力總比不用心強，好好想想，自己在哪方面弱一些，針對問題在學習會事半功倍，加油。
24樓：張素傑
朋友，你需要捫心自問了，我這麼辛苦成績沒提高，是不是自己心裡沒真心用勁，只是強迫自己那樣做，給自己一個安慰呢，我也從學生過來，這也是我那時的一個狀態，若不是心裡原因就是方法不對。
25樓：死亡赦令
應該是處於一個厚積薄發的過程中，你現在只要堅持。就等勃發的一刻吧。
除非是你智力有問題。
26樓：長頭髮
不是堅持一兩個月就能看到成果。 你努力完之後，有沒有發現，老師講課或者你自己看作業的時候簡單了很多/、、
27樓：merci晴
學習是一個循序漸進的過程 而且如果你每天睡眠不足會導致大腦缺氧 反而會給你的學習帶來負面的影響的 親
28樓：77小壞
保持充足的睡眠時間，早起背書也要保證上課的質量啊
29樓：匿名使用者
繼續努力，希望就在眼前
30樓：匿名使用者
勤奮是成功的前提，保證充足的睡眠才能提高記憶力，要勞逸結合
早上起來大聲背書有什麼好處?
31樓：瘋瘋由
「一日之計在於晨」，早晨是一天學習生活中的**時間。古往今來，早讀作為一種傳統的教學形式存在於學校都受到很大的重視。它對於語文英語學科學習的重要性是不言而喻的。
書聲琅琅是校園清晨最美的風景之一。放聲早讀有非常多的好處。
首先，科學研究表明：放聲朗讀能啟用大腦皮層細胞，使大腦處於興奮狀態，提高記誦效率。有不少優秀同學都是放聲朗讀的典型，他們三年如一日，早讀從不間斷。
可能有同學說那很累，這不過是誤解。當放聲朗讀成為你的習慣時，不僅不是累，還是一種樂趣。問問你自己，你有沒有在早晚讀從頭到尾不放鬆的始終大聲朗讀呢？
可能沒有或者很少，那就行動起來吧！你若羨慕他人在記憶類學科上的優秀的成績，那就必須先學習那種早、晚讀放聲朗讀不懈怠的精神。
其次，堅持早讀不枉費我們早起，放聲朗讀可以抵抗疲勞，抵消打瞌睡。一大早起來在教室裡閒聊、打瞌睡，讓時間白白流逝，這樣的情景不是很可悲嗎？那些打瞌睡的同學很少是因為無法克服生理需求，而是意志力太弱，自制力不強。
如果你想進步，就一定要有堅強的意志。那不妨就從早上放聲朗讀開始練習。你真能堅持幾個月早上朗讀不鬆懈，相信進步一定屬於你，成功一定屬於你。
不捨不得，不捨其不願動嘴的陋習，你怎可能獲得優異的成績？
第三，持續的大聲讀書可以鍛鍊你的口才，鍛鍊膽量。你可以仔細想想，即使你已經背過課文，老師檢查你時你會不緊張嗎？即使你的英語單選題可能做得還不錯，可是幾年後當你走上工作崗位你會輕鬆自如地與外賓交流嗎？
如果將你置於人群中你都不敢或未曾大聲讀過書，你又如何敢在大庭廣眾之下大聲講話呢？在你未來的路上，你還要獨立的去接受許多面試和考驗，沒有膽量沒有口才又怎麼行？想到此，你真該放聲朗讀了。
不要一天到晚就知道羨慕奧巴馬那精彩的演講和過人的口才，你需要的是採取迅速的行動提高自己，而不是坐在座位上望著成功者的背影默默地流口水。
第四，持續的大聲讀書可以培養你的優良習慣，鍛鍊你的意志。徐悲鴻說：「學藝之道無他，鍛鍊意志第一。
」一件事做一天容易，堅持三年卻是意志堅強的體現。沒有堅韌不拔的意志，如何能成大事？
32樓：燕耕順蒲羅
，不易忘記，所以早上起來大聲背書，早上是一天中最好之時
本人公曆85年2月13日生早上4點30左右生看看命怎麼樣
一語驚心 生辰八字 乙丑年 戊寅月 癸未日 甲寅時 一 你的八字命盤 下列是你的八字命盤。你是黑羊，出生於綠牛年。日天干代表你，所以你是屬水。年 祖先 月 父母 日 自己 時 子孫 陰木 陽土 陰水 陽木 綠牛 黃虎 黑羊 綠虎 八字命盤從陰陽干支三合曆取得。上排是天干，由五行 金水木火土 輪流排列...
我每天12點睡覺早上10點起來能長高嗎
你的睡眠不合理哦 這樣當然會影響生長髮育啊 你現在才15歲 不用擔心啦 我當時16歲才長個子 現在20都1米80了 最好就是喝多些牛奶和跳跳跳,打籃球就是最好的增好方法 一 莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右 ...
每天基本上晚上1點睡覺早上12點起來長期這樣對身體有什麼影響
看來咱們是同道中人啊,不過我有時候會到3 4點感覺雖然沒有什麼,但是應該不怎麼好.早上有新鮮空氣,還有早餐的重要行,中午起來一般一直到下午3 4點又會沒有什麼精神了 我的感覺 而如果你白天的睡眠情況不好 比如鄰居吵鬧什麼的 更會心情不好 我經常才誰4 5小時就會被 吵醒如果可以,還是早睡早起的好 只...