手術後半年了身體抵抗力差,吃什麼可增強抵坑力

時間 2022-03-21 03:35:02

1樓:王筱老師

手術半年身體抵抗力差。這個最好。十。藥不能亂吃。他已經那麼厲害了,已經虛不受補啦!明天給他慢慢的用。那種中藥調理一下。而且不能衝的。

2樓:車釐子香橙

不知道做的什麼手術,問問醫生這種情況,是怎麼回事……咳嗽的話通常都是肺虛造成的……

另外她的年齡多大了,當時是什麼情況做的手術……所以你在這上面說,一句話兩句話說不清楚,我們不能亂說,要負責任的……

3樓:匿名使用者

平時要注意葷素塔配,要忌口的一定不能吃,適當的運動多晒太陽,注意休息不要熬夜,能保證這些一段時間後抵抗力就會恢復。

4樓:飄逝

如果條件允許,經常吃點海蔘,能夠提高免疫力的!

5樓:

可以吃點兒人蔘,鹿肉等營養品。

6樓:钂瞘ong鈥嗊

可以吃些營養豐富的食品,經常喝一些湯類,雞蛋,肉類與蔬菜合理搭配,牛奶,堅果等等。平時可以少吃多餐。

7樓:

手術過後身體抵抗力差,提高免疫力的話,靈芝具有補氣安神、止咳平喘的功效,可用於眩暈不眠、心悸氣短、虛勞咳喘。對於肺癌有一定作用,建議可以喝一些靈芝製劑,或者靜脈滴注白蛋白,可以提高免疫力,至於食療,是很難快速提升的,大病初癒也不能吃過多的補藥,循序漸進的增加營養。

中年女性吃什麼可以增強抵抗力和免疫力

8樓:匿名使用者

多吃熱性食物,少吃涼性食物。 適用於肢冷、畏寒、風溼性關節痛等症象的辣椒、酒等,都是屬於溫熱性質的食物。 熱性食物:

牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子 溫熱性水果: 山楂;櫻桃;石榴;荔枝;青果;木瓜;白果 紅毛丹 榴蓮、金橘 水蜜桃 李子 芒果 溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜、桔、檳榔 中性水果: 葡萄;蘋果;杏;菠蘿;龍眼;甘蔗;烏梅 百香果、檸檬、番石榴、柳橙 中性食物:

大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋,魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。另外我們日常裡飲用的牛奶也屬於平性食物。 涼性水果:

西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子 火龍果 楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子 . 涼性食物:甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合、蕎麥、玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。

寒性食物: 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等 冬天的日常膳食,可適當增加些「肥甘厚味」的食品,但不宜過多。到了冬季,人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍,胃液分泌增多,酸度增強,食量增大,這反映了冬季機體對熱能需要的增加。

當機體處於寒冷的環境中,要維持體溫平衡,就必須增加體內的代謝率,從而增加對食物的需要量,特別對脂肪性食物的吸收較好,攝食適量的脂肪有較好的抗寒耐凍作用,但不宜過多,以防發生高血脂症和肥胖病。 冬季飲食的營養特點,即增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水平,熱量增加部分,主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。

增加熱量可選用脂肪含量較高的食物。維生素的供給,應特別注意增加維生素c的含量。可多食蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果,同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。

調好冬季「飲食鍾」----冬季寒冷,人們食慾多有增加,但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量。現代科學研究證明:人體在冬季所需的能量與其他季節的差距並不大,因為人體的「激素鍾」在寒冷氣候下,運轉有所改變。

冬季是腎主令之時,腎主鹹味,心主苦味,鹹能勝苦。故《四時調攝箋》中指出:「冬日腎水味鹹,恐水克火,故宜養心。

」所以,飲食之味宜減鹹增苦以養心氣,以保心腎相交,食辛熱之品,使肺氣直達,固實腎氣。冬季雖宜熱食,但燥熱之物不可過食,勿多食蔥,以免使內伏的陽氣鬱而化熱。冬季切忌吃較硬和生冷的食物,此類食物多屬陰,易傷脾胃之陽,如腎陽虛者,常易造成中氣下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。

飲食調養有三宜:一宜粥糜,古代養生家多提倡深冬晨起喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥,以溫補陽氣。

如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖,精力倍增。民間素有冬至吃赤豆粥,臘月初八吃「臘八粥」,臘月二十五吃「八寶粥(飯)」的習慣。冬日宜食養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿蔔粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、調中開胃的玉米粥、滋補肝腎的紅薯粥等。

二宜溫熱之品,以取陽生陰長之義。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒,對中、老年人養陰大有裨益。

三宜堅果之品,冬日多吃點核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。須注意體肥胖者忌肥甘溫熱厚味。 冬季,偏於陽虛的食補以羊肉、雞肉等溫熱品為宜。

偏於氣陰不足的食補以鴨肉、鵝肉為好。《隨息居飲食譜》中指出:鴨肉滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津。

立冬標誌著冬天來到了,冬日漫漫,正是進補的良好時機,因此,不少人的餐桌之上少不了進補食品。也許有人會問,什麼食品最適合在冬天食用,對人體最有益?根據祖國醫學「五行學說」和「天人相應」觀點,在冬天就吃而言,最能發揮保健功效的莫過於「黑色食品」。

傳統養生十分注重「天時」、「地利」、「人和」。黑色食品如黑米、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑椹、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等,之所以適宜在冬天食用,是由天、地、人之間的關係所決定的。在與人體五臟配屬中,內

9樓:秒懂百科精選

女人吃什麼增強免疫力?

**抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力?

10樓:鄧哥談養生

中醫認為:抵抗力差與臟腑陰陽氣血虧虛有關,比如肺氣虛者,外邪侵襲,則易生感冒,多表現為咳嗽、流鼻涕、乏力體倦,甚至哮喘等症狀;腎氣虛,會出現腰痠乏力、呼長吸短的症狀;脾氣虛,則表現為飲食不佳、大便稀溏或乾結、四肢乏力等症狀。血虛者則易引起面色蒼白、乏力、頭暈、失眠等症狀。

陰虛者出現煩躁、身熱、多夢、盜汗等。陽虛者出現怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等。這些都是抵抗力差的表現。

抵抗力差在日常生活中吃什麼可以增強抵抗力?咱們先看一下

一、綠葉蔬菜類。綠葉蔬菜包含:油菜、薺菜、菠菜、芹菜、捲心菜、西蘭花等,這些綠葉蔬菜中都含有大量的抗氧化物、葉黃素、胡蘿蔔素、等營養成分,可以保護機體免受(疾病)攻擊。

這些蔬菜中含有維生素a,維生素c和谷胱甘肽。可以再加上一些低脂乳酪將配菜圍成一圈,維生素b和維生素d可以增抵抗力。

二、紅色食物類。紅色食物包含:西紅柿、紅蘿蔔、紅辣椒、紅洋蔥、紅棗、紅蘋果等食物。

紅色蔬菜、水果可以提供豐富的維生素和膳食纖維。而且,科學研究已經證實,紅色蔬菜大都含有β-胡蘿蔔素,胡蘿蔔素與紅色食品中的其他紅色素一起,能增強人體組織中的細胞活性,因此,多吃紅色食品能提高人體預防和增強抵抗力。

三、雜糧類。雜糧包含:大豆、薏米、芝麻、玉米等食物,這些食物都含強大抗氧化物,並含有維生素、抗胰蛋白酶、蛋白質、煙酸、泛酸、生物素等對人體有益的營養成分,能增強人的抵抗力。

四、肉類。肉類包括:魚、禽、蝦等食物。吃魚蝦、禽類,可以為身體補充dha(抗炎、抗氧化、保護視力,促進大腦健康)和單不飽和脂肪酸(血脂清道夫)。從而增強抵抗力。

11樓:笨笨龍先生

人體共生微生物形成了人體的微生態環境,主要包括口腔、消化道、呼吸道、泌尿系統和**5個主要的微生態系統。這些人體共生的微生物菌群可以粗略地分為:有益菌、有害菌和中間菌。

如果有益菌的數目超過有害菌、足以抑制有害菌的生長,人體免疫力好、健康不易病;如果人體內的有害菌超過了有益菌,就會造成菌群失衡,導致免疫力下降、增加感染的機率。因此,人體健康與人體內微生態的平衡,關係密切。

而消化道是人體最大的免疫器官,80%的人體共生微生物生活在胃腸道里,稱為「胃腸道菌群」,人體免疫系統的穩定也因此而有賴於胃腸道菌群的平衡。因此,要想增強人體免疫力,應該儘可能保證腸道微生態環境的平衡、保障有益菌的種類及數量的豐富程度。

雖然人們可以通過益生菌製劑、益生菌發酵酸牛奶等途徑來獲取腸道益生菌,但外來「援兵」只能暫時性地停留在腸道內,且相比於腸道自身存在的有益菌,外援菌種菌株的種類和數量也是有限的。因此,如何「養好養壯」已有的有益菌,顯得更為重要。

飲食中的膳食纖維,尤其是我們常說的「益生元」類物質,也就是非消化性低聚糖類(寡糖類),能夠益生菌提供「食物」——即:被腸道內有益菌分解吸收,促進有益細菌的生長繁殖,同時還能降低腸道的ph值、促進健康排便、預防腸癌的發生。益生元大多提取自植物性食物,比如大豆、麥芽等。

另外,新鮮果蔬、粗雜糧(也就是全穀物,比如燕麥、糙米等)、水果、菌藻類(比如木耳、海帶)等食物中的膳食纖維(其中部分屬於低聚糖),對於腸道健康也是非常有益的,有助於降血脂、減少環境汙染物的吸收。

上述,建立在均衡飲食的基礎上,植物性食物尤其重要,因為含有大量的維生素和植物化學素,有助於對抗氧自由基對身體的損傷。

保證足量的飲水,常常是人們容易忽視,卻對免疫力特別重要的一件事。水分攝入充足了,人體的各種新陳代謝才得以保障,免疫力也才能「不亮紅燈」。

12樓:羅雲紛飛

一定要記得多吃蔬菜和水果,補充體內營養元素,還可以多喝一些滋補的雞湯和魚湯等,可以補氣血,讓自己身體越來越強壯。

13樓:在西湖滑滑梯的櫻桃

可以吃一些蛋白質比較高的食物,比如牛奶。也可以吃一些維生素c含量高的食物來提高免疫力。

14樓:營養師亞琪

免疫力差的人,平時做好4點,增強抵抗力,身體健康沒病找!

15樓:橄欖樹健康科普

首先,抵抗力差的人可以吃菇類食品。其次應該吃蛋白質含量豐富的食物,比如牛肉、雞蛋、豬肉、深海魚等。最後,應該多吃新鮮的蔬菜水果,補充適量的維生素,提高免疫力。

16樓:智祖鍾離意

這個主要和個人的體質有關係,而出現免疫力下降,抵抗力差,有可能會導致身體疲憊感。同時平常有可能還會容易出現感冒發燒,首先平常應該多鍛鍊身體,多吃蔬菜水果,肉類,豆類,牛奶,同時你還可以配合吃點玉屏風散,增強免疫力,也可以到醫院看下中醫,服用中藥調理。

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