1樓：黑馬狼劍客
可以適當吃一點，不要過多食用。由於月經期間體質虛弱，最好吃些營養的食物，補血方面的食物進行調理，最好選擇性質平溫的食物，巧克力屬於熱量大的食物，屬於燥熱性食物，所以體虛的時候最好少吃或者不吃。 意見建議：
月經期間注意休息，避免接觸冷水，注意保暖，防止受涼，注意個人衛生清潔，飲食方面清淡些，少吃辛辣、寒涼的食物，多吃些新鮮蔬菜、水果，多喝水，另外建議最好不要服用活血的藥物。
2樓：嗨天天麻麻
海鮮是涼性食物，月經前月經期最好不要吃，吃多了會引起痛經。
3樓：橙子
海鮮是涼性的食物，不宜多吃，因為可能會造成宮寒，痛經，甚至可能推遲月經。
4樓：這道題我不做了
沒有什麼影響，只要注意月經期間不要吃就可以了，因為海鮮屬於生冷的食物。
5樓：就是你學姐啊
肚子會很難受吧，畢竟海鮮是涼性的，例假期間最好不要食用，真疼起來，那可是要老命的事兒，可開不得玩笑。
6樓：一簡單小姐
海鮮大多數是良性寒性的，少吃為妙。會引起痛經。
7樓：梧桐與西樓
可能會導致月經失調，比如經量增多或減少。最好忌口，不要明知故犯。
8樓：小美
月經前吃海鮮可以適量吃，但是不能多食海鮮，以免造成子宮收縮，會導致月經過量或者經期過長。
9樓：zd一生淡定
從中醫角度講，海鮮大部分是寒涼的物質，女人特別容易氣血不足，如果來例假還吃寒涼的東西，如果痛經這是一定的。
10樓：感情幸福你我他
我覺得女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
再有海鮮也稱之為「發物」，對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重,月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
11樓：罐裝小可愛
會讓月經增多，有一位。有可能還會影響月經的到來
12樓：季言
吃海鮮是可以的，但是注意少量，月經期間應避免食用生冷和辛辣的食物。
13樓：姚叔不可耐
還是不建議吃，海鮮性寒，可能會讓你更加肚子疼的。
14樓：大貝貝說財經
8/如果對海鮮不過敏，月經期可以適量吃海鮮，對身體健康沒有什麼影響。
例假來的時候能吃海鮮嗎？（貝類的那種）
15樓：皮蛋粯子粥
可以吃，女人經期吃海鮮可緩解經期情緒低落。
海鮮富含鈣、鐵、鋅、碘、硒、錳、銅等豐富的營養成分和維生素。人體內的礦物質在新陳代謝中有很重要的生理作用，鈣是天然的神經系統穩定劑，具有安定情緒的效果。
經期還可以食用的食物有：
1、宜喝加蜜熱牛奶
在經期，女性如果出現下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，屬於女性經期經常遭遇的身體不適。根據研究，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可以減輕或消除經期的種種不適。
這是由於牛奶中的鉀具有舒緩情緒的作用，並可以減輕腹痛、防止感染、減少經血量。蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，對消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力有幫助。
2、宜補營養豐富、健脾開胃的食品
如大棗、麵條、薏苡仁粥等食品，可以保持營養平衡。另外，要食用新鮮蔬菜和水果，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。
3、宜多吃魚類
因為受內分泌激素變化的影響，不少女性出現經期抑鬱情緒。如果經常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可以緩解抑鬱情緒或降低抑鬱症的發病率。這是因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸，可以抗抑鬱。
4、宜吃香蕉
香蕉中富含維生素b6，而維生素b6可以安定神經，可以穩定女性在經期的不安情緒，還可以改善睡眠、減輕腹痛。
5、宜補利於「經水之行」的食品
如羊肉、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。
16樓：銀瀟兮
例假來的時候能吃海鮮，根據下面提示瞭解：
不要吃海鮮，特別是北方人。從中醫角度講，海鮮大部分是寒涼的物質，女人特別容易氣血不足，如果來例假還吃寒涼的東西，會痛經.
2.海鮮屬於寒性食品，對於在女性月經期間身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。再有海鮮 也稱之為「發物」，對於一些敏感，屬於過敏性體制的人群要慎重飲用.
17樓：匿名使用者
可以啊！還要多吃一些有營養的食物，想蔬菜類的維生素，肉類的蛋白質。那幾天要好好補補哦！特殊的日子要特殊的對待自己哦！
18樓：匿名使用者
啥子是例假?應該可以吧!
例假期間可以吃海鮮嗎？
19樓：馬貞和浩宕
女性在月經期，體質比較虛弱。因此還是要有一些忌口的。海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的
20樓：沈寧譚冬梅
病情分析：在月經期間身體抵抗力會比較弱，可能來月經時過敏的機率會比較大。
指導意見：因為你本事對海鮮就過敏，趕上月經期抵抗力會下降，所以會過敏。
21樓：卑儉禰春
月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
22樓：笪慧倫智菱
海鮮屬於寒性食品，號稱「陰中之陽」，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
23樓：常涆苦鶯韻
最好不吃,因為海鮮屬性是寒的,所以吃了不好,還有梨最好也少吃或不吃,這個期間吃點屬性溫熱的東西對身體好
24樓：饒其稅又柔
不可以，海鮮本來就是寒涼的食物，所以儘量不要吃，否則可能會造成宮寒
這個階段不要吃，前後也儘量不要吃，否則可能造成以後也會出現疼痛的情況
25樓：休恩漢春姝
最好不要吃或少吃，吃多了會影響到月經甚至造成痛經，因為海鮮屬於寒性食品，月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
26樓：安卓
病情分析:你好，例假期間可以吃海鮮的。
意見建議:注意事項：清淡點的可以吃.
不要吃那種加了很多配料的那種,少吃點是沒有關係的... 月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等。經期應多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。
希望我的回答對你有幫助！
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