1樓：畫堂西
喝點鹿茸或者阿膠吧，對女人好，挺補的
懷孕期間應該如何養生？需要注意哪幾點？
2樓：米朵天蠍
說到養生，其實孕婦是最需要養生的，一個人養，兩636f707962616964757a686964616f31333431376537個人獲益，女人在懷孕期間要特別注意提高免疫力，如果生病了，**將會影響到胎兒，因此孕期養生也顯得尤為重要，從中醫的角度來說，孕期養生，重在養氣。
養正氣指的是孕期要調節飲食習慣，要養足氣血，另一方面要求孕婦要心平氣和，不要動怒。孕婦若能一身正氣，那麼胎氣自然就會正。因此孕期養生需要注意以下幾點：
1，孕期應該減少性生活的次數，尤其是懷孕的前三個月以及後三個月，都是比較關鍵的時期，不要消耗腎精，而動了胎氣，不利於胎兒的健康。
2，孕期飲食結構要健康，我們都知道孕期需要補充營養，但是也不能大補，一些山珍海味不要經常吃，在平時正常的飲食基礎上，稍加營養就可以了，另外，那些菸酒，咖啡等有新增劑的飲料食物儘量不要吃了。
3，心情要保持舒暢，孕期胎教很關鍵，你的脾氣也會直接影響到寶寶的性格，因此在孕期寶媽們要保持心情舒暢，聽一些愉悅的**。
4，堅持運動，孕期堅持運動的，到了分娩的時候，寶寶出來的也會比較順利，因此適當的運動是有利於孕婦健康的，但是一定要適度，不要勞累，而且運動可以以散步為主，切忌跳躍跑步等劇烈運動。
5，孕期採取食療為主，如果在孕期不小心感冒生病了，如果能不用藥的話，儘量不要使用藥物，以免影響胎兒健康，建議採取食療，通過食療來緩解症狀。
有些人覺得孕期營養要跟上，必須要吃肉，認為吃肉才有營養，其實不是這樣的，從營養學的角度來看，吃素也是可以吃出健康的寶寶，但是我們還是建議要葷素搭配，畢竟我們也不是營養師，不懂其中的奧妙，所以飲食上一定要均衡，不要偏食。
3樓：蘇格拉底de麥穗
孕期要早睡早起，千萬不要熬夜，不要生氣，要遠離電子產品，每天也要做好面部保養，保溼補水是不能省略的，用正規產品是不會影響寶寶健康的。
4樓：匿名使用者
懷孕期間要合理搭配膳食，保證營養充足，多吃蔬菜水果，平時不要做重活和劇烈運動，比如搬東西，可以去戶外散步。
簡述孕期婦女保健的措施簡答題
孕期怎樣保健
孕期保健的婦產科服務專案
孕婦孕期保健問題
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