益生菌的作用是什麼呢，適合哪類人群

1樓：樂樂

益生菌的作用:維護腸道菌群平衡，維護每日腸道健康，緩解乳糖不耐受症狀，促進消化吸收。

適用於亞健康人群如體弱多病的幼兒、中老年，睡眠質量差、精神不好、痤瘡痘痕、臉色晦暗、**老化，衰老快、老年性痴呆、骨質疏鬆等亞健康狀態的均可通過益生菌來調理。

益生菌的作用是什麼呢，適合哪類人群

2樓：匿名使用者

何謂益生菌？指有益於人類的生命和健康的一類腸道生理細菌。如乳酸菌、雙歧桿菌、鏈球菌、放線菌、酵母菌等。

雙歧桿菌和乳酸菌是益生菌中的兩類。均適合任何人群。它們的主要功能是1、改善腸道內環境　益生菌主要通過改善腸道微生態平衡而促進人體健康。

它可合成維生素,形成有抗菌作用的物質乙酸和脂肪酸等,也能影響腸道先天免疫系統,如加強腸道緊密連線、增加黏液分泌和促進胃腸蠕動等；2.產生重要的營養物質　益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、b1,b2,b6及維生素k等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用；3、抗腫瘤作用　益生菌的細胞壁主要組分為細胞壁醯二肽(mdp)和脂磷壁酸等,可啟用免疫系統中的巨噬細胞、自然殺傷(nk)細胞和b 細胞等免疫效應細胞,使之分泌具有殺瘤活性的細胞毒性效應分子,如il-1、il-6、tnf-α、no以及多種抗體。同時,益生菌還可通過誘導機體產生no、促進腫瘤細胞凋亡和抑制腫瘤細胞端粒酶活性等機制,以達到抗腫瘤的作用。

4、降低膽固醇作用　一系列體外研究認為,益生菌可能通過以下機制達到降低血膽固醇水平的作用：①產生遊離膽酸鹽與膽固醇共沉澱；②細菌的酶對膽酸鹽的去結合作用；③膽固醇結合至細菌細胞膜或壁上；④細菌對膽固醇的吸收；⑤共沉澱和吸收作用同時發生。5、其他　臨床研究顯示,攝入益生菌可降低尿草酸鹽排洩率,從而預防和**腸源性尿草酸鹽過多及其引起的泌尿繫結石的目的。

其作用主要是通過調整腸道菌群,限制腸道草酸鹽吸收。益生菌有許多令人驚奇的功效，但這些不同的功效高度依賴於「菌株的特定性」。也就是說，通過大量和長期的臨床研究證實了某個特定的益生菌株具有某種明確的功能，但並不意味著其他同種益生菌的不同菌株也必定有同樣或相似的功能。

比如，丹尼斯克howaru

3樓：洛小蜜蜜

益生菌的功效挺多的，對便祕、腹瀉、緩解過敏、增強代謝、提高免疫力等方面都是有作用的。益生菌具體起什麼功效，主要取決於它的菌種。菌種不同，針對的情況也不一樣。

像維樂適bb-12是針對腹瀉、便祕、溼疹、黃疸、過敏體質和免疫力低的情況。m-16v是針對過敏性鼻炎、哮喘、腸炎、生長髮育遲緩等等。lgg羅伊氏是針對腸絞痛、臍疝氣、腹痛腹脹等等比較有用。

所以在選擇益生菌的時候，要根據當前的實際情況去吃，不然效果是很微弱的。

1. 益生菌適合哪些人群食用？

4樓：匿名使用者

益生菌適宜人群：

1、消化不良者：功能性消化不良表現為反**作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。

2、乳糖不耐受（「牛奶過敏」）者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。

3、中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。

5樓：傑珂媽咪

益生菌是一種對人體有益的菌群，適合各類人群，可以有效改善嬰兒溼疹，黃疸，腸絞痛，大人服用，可以調節腸道，改善便祕

6樓：洛小蜜蜜

所以在選擇益生菌的時候，要根據當前的實際情況去吃，不然效果是很微弱的。

7樓：腸道健康衛士

益生菌補充方面，有以下人群需要積極補充：

1.免疫力低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工餵養兒，早產兒、低體重兒、剖腹產兒等，他們需要補充益生菌促進腸道吸收，增加免疫力。

2.便祕和腹瀉人群，益生菌能夠促進腸道蠕動，增強腸道菌群平衡，從而有效**便祕和腹瀉。

3.消化不良的人群，以及腸道炎患者。

4.腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內雙歧桿菌等益生菌因年齡減少，適當補充益生菌是有益的保健措施。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因為乳糖不能被分解時會出現腹脹、腹瀉，適當補充益生菌有良好作用。

6.化療或者放射**的腫瘤患者，因為益生菌容易被化療藥物殺死，從而出現腸道菌群失衡，因此化療或者放療者應該積極補充益生菌。

7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制腸內產胺的腐敗菌，降低血中內毒素含量和降低腸內酸度，防治腸源性內毒素血癥。

8樓：匿名使用者

益生菌包含的菌株不一樣，適用的人群也不一樣，像嬰幼兒的益生菌選用特殊的菌株，像北醫的益生菌，就不適合嬰幼兒來喝，適合3歲以上的兒童及成年人，中老年人喝。選用益生菌的時候，一定要看好。

9樓：泥博士矽藻泥

經瞭解，益生菌適合人群通常為弱勢群體：中老年人，嬰兒，兒童和婦女，以下情況則急需補充：使用抗生素藥物者、經常吸菸喝酒者、習慣性便祕者、心血管疾病、腸胃不適者、肝臟疾病、癌症化療等疾病患者。

可以說益生菌對任何人有益無害，一般隨著年齡增加，腸內有害菌增多，所以成年人及老年人更需要補充益生菌。但益生菌畢竟還是保健食品，能否見效還是因人而異的。如果老人家有胃炎，建議應該吃藥調理為主，益生菌來輔助。

10樓：韓婷婷

益生菌適合各種人群，尤其是寶寶和老人

11樓：閔克澤

適用於哪些人群

嬰幼兒——提高抵抗力，增強腸道免疫

孕婦——提高免疫力，腸道順暢，寶寶更健康

中老年——排毒防三高，健康體魄

學生——促進營養吸收，保持充沛體力

上班族——利尿通便，緩解作息紊亂、工作壓力

12樓：健十**官方客服

適合補充益生菌人群：

1.很多寶寶一受涼就會腹瀉不止，寶寶太小又不能用藥，所以益生菌是不錯的選擇，對寶寶沒有***，但在用量上需要注意。

2.乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。

益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸收。

3.因為老年人的腸胃已經老化，對於多種維護腸胃健康的藥都不能全面地吸收，益生菌可以，成分溫和老年人可以放心使用

值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

13樓：匿名使用者

life space的益生菌含量豐富，能抑制脂肪囤積、促進脂肪分解，有意想不到的纖體功效，尤其能幫助清除下身脂肪。而且，益生菌還能調節腸道菌群平衡、消滅腐敗菌、促進毒素排出、提升腸道免疫力，發揮排毒養顏的功效。

什麼人群適合益生菌

14樓：高中孫老師

1、消化不良者：功能性消化不良表現為反**作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。

2、中老年人：人體腸道內雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人一種保健方法。

15樓：健十**官方客服

適合補充益生菌人群：

1.很多寶寶一受涼就會腹瀉不止，寶寶太小又不能用藥，所以益生菌是不錯的選擇，對寶寶無***。

2.乳糖不耐受(「牛奶過敏」)者：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉。

益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸收。

3.因為老年人的腸胃已經老化，對於多種維護腸胃健康的藥都不能全面地吸收，益生菌可以，且成分溫和老年人可以放心使用

值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良新增劑；2､看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

16樓：匿名使用者

本品適用人群：

1. 便祕，腸動力不足中老年人因腸道功能退化，或因工作生活習慣長期久坐、熬夜，持續精神壓力，

以及習慣食用辛辣油膩酒肆食品等，都可能導致腸道蠕動減少、大便乾結或排便困難。

2.缺乏免疫力，亞健康環境汙染、食物毒素殘留、缺少鍛鍊、生活習慣不良、工作壓力大等諸多因素都會直接影響身體的免疫力，導致亞健康體質，雖無明顯病症，卻是疾病的前兆。

3."三高"人群，慢性病患者高血壓、高血脂、高血糖，所謂「三高」疾病，以及至今難以**的肝病、胃病、腎病、老腸炎、頑固性皮炎等慢性疾病患者。

4.住院，大量使用抗生素

90%的住院病人都會使用抗生素**，抗生素在殺滅病菌的同時，也傷害了體內有益菌，及時補充益生菌不僅可以快速恢復腸道菌群平衡，而且可以幫助提高病人的免疫能力，促進營養吸收，輔助**。

5.腫瘤患者，放化療過程

放化療在毒殺腫瘤細胞的同時，對正常細胞和有益菌群造成了較大傷害，補充益生菌可以快速修復腸壁組織的菌膜保護層，改善逆嘔、厭食症狀，幫助營養吸收，提升患者自身的非特異性免疫能力，同時雙歧桿菌的細胞壁所含wpg（肽聚糖）可直接或間接地清除致癌物質。

17樓：匿名使用者

什麼樣的人群需要補充益生菌？有什麼效果？

18樓：匿名使用者

處於亞健康的我們都十分有必要補充有益菌。

現在很多人受到工作時間和環境的影響，進食不規律已然成為了現代人的生活常態。對於生活在快節奏下的人們來說適當補充一些益生菌就顯得必不可少了。

消化不良、腸炎患者、肥胖人士、經常便祕、排便困難的人、經常腹瀉的人以及經常生病、長期使用抗生素的亞健康人群都適合或者都需補充食用益生菌。

此外，上班族、喝酒應酬者、青少年與老年人等人群也需要補充益生菌。補充益生菌能夠達到多種多樣的改善身體素質的效果。益生活力的益生菌片可以保證活性益生菌進入腸道，維持腸道微生物平衡，挺不錯的。

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