1樓：市思佳
01好處主要是保護個人的衛生，壞處是經常洗澡對於我們**的角質層來說是不好的，他是人體的第一道防線，建議一個周兩到三次，如果改變不了天天洗澡的習慣，建議洗澡時間簡短也可以的，淋浴3到5分鐘就可以，盆浴不超過20分鐘，另外可以用些潤膚乳。
02洗澡這個要根據天氣來定的不是隨心所欲的，夏天可以一天一次加上衝涼可以兩次。而冬天一般可以兩三天一次不能過多多了會造成感冒。這個洗澡主要是能潔淨同時能活血的效果但洗得太多會造成**老化。
所以有利有弊。
03洗澡可以沖洗身體**表面的一些灰塵，使**保持清潔。缺點會將**的保護油脂洗去，造成**的老化。如果天天洗的話，儘量減少使用沐浴液的用量。來保護**。
04我們可以使用鹽來沐浴，達到養身目的：
先將身體洗淨，然後用鹽水按摩全身，按摩的順序是先手肘，後大、小腿，再胸、腹、背部。具有深層清潔肌膚，消炎、殺菌、快速**小傷口，修復表皮等功效。或將海鹽鹽放在濾水的小袋中吊在花灑上，讓水直流而下。
先將身體洗淨，然後用30g海鹽溶入200立升的溫水中，泡個溫泉浴同樣也適合蒸氣桑拿、浴足。通過沐浴浸泡可提高溫熱浴效果，促進血液迴圈。
05洗澡時間久了，會覺得渾身無力，而疲勞與血液中的乳酸濃度有關。根據研究，劇烈運動後，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克；如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。
對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內的乳酸濃度就能回到正常水平，不然，久而久之，會消耗體力，出現疲勞感。
2樓：刺蝟
這個問題問得也是沒誰了，哈哈
3樓：
放鬆壓力 輕鬆 減輕負擔 易入眠
4樓：惜緣
洗澡可以使人乾淨，神志氣爽。去除口異味。使人精神抖擻。
5樓：與你相遇
自己舒服別人也舒服！減少細菌的侵蝕，自己神清氣爽，別人也不會從你身邊過捂鼻子！
6樓：歷弘文
lvuajqrwut
7樓：氓仔
洗澡清除身上的細菌和死皮使身體潔淨唄
牙白每個人的膚色都有一個基調，有的衣服顏色與某些基調十分合襯，有的卻變得黯淡無光，要找出適合你的顏色，便先要找出你膚色的基調，膚色不同的人就適合不同顏色的服裝。 **色調較深的人適合一些茶褐色系，淺色調、明亮些的衣服，如淺黃、淺粉、米白等色彩的衣服，令你看來更有個性，墨綠、棗紅、啡色、金黃色都會使你看來自然高雅，這樣可襯托出膚色的明亮感，不宜穿深色服裝的人，最好不要穿黑色服裝，藍色系的上衣，以免面孔顯得更加灰暗
洗澡的重要性和好處和壞處
8樓：那林子的小鳥
洗澡不僅能清除汗垢油汙，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高**的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠**某些疾病。 好處比壞處更多一點。
壞處就是，**經不起多次摩擦，很容易弄傷。
拓展資料：
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。而冬、春、秋季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。
老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡次數。
澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。
夏季洗冷水澡要適度。洗澡水過冷會使**毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝痠痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。
一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。
無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
9樓：注塑老文
洗澡就把身體上的漢子髒東西洗掉，這就是講究衛生，但是別人班的洗澡會影響人身體的毛孔
10樓：超可愛的
洗澡可以保持我們的**乾淨身體乾淨 洗完澡會很舒服 壞處就是冬天洗澡如果著涼會容易感冒
11樓：匿名使用者
好處就是能給人好印象，因為沒有人會喜歡不乾淨的人，壞處倒是不知道了。
12樓：
1.洗澡能清除汗垢油汙和舒筋活血，提高**的代謝功能和抗病力，促進血液迴圈排身體毒素。洗澡其實不僅僅只是洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到調節身心和緩解疲勞的作用。
2.頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少**就越乾燥，容易導致皮炎，就無法保護你的**了。經常洗澡的人就發現了自己會突然間**癢癢的，是因為經常洗澡把**的正常結構都破壞了。
3.洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌以及真菌乘虛而入，引起**感染，經常性的**損傷則會使人體免疫力下降，時間久了積累下來的炎症，有可能升級成為**癌等疾病。
注意事項：
有的人怕冷，就會用很熱的水來洗澡，會不同程度地對**造成更大的傷害，甚至會引起**發炎和潰爛等其他疾病。並且洗澡的時間也不要太久，時間長了**容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裡，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
13樓：海鮮陸軍
洗澡緩解疲勞，有助於睡眠。
中午洗澡的好處和壞處？？
14樓：六六
好處：中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆。
壞處：易引起疲倦。
科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使人輕鬆入睡，但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。
15樓：匿名使用者
不同時間洗澡,效果不一樣：
早晨起床洗澡,如遇水溫不當,易患感冒。
中午洗澡雖可換得一身潔淨與輕鬆,但易引起疲倦。
飯前飢餓的時候就不要洗,容易造成缺氧和暫時性貧血,飯後立即就洗也不好,最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡,但注意不要溼頭睡覺，長期溼頭髮睡覺易患病。。
注意方法：
1、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
2、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
3、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡。
不過頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
4、洗澡時水溫多少比較合適？當然不能過熱，過熱使**過於發紅發燙不好。冬季以38～40℃為宜,夏季應在25℃左右。
水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進**老化。
5、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染**。
6、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，「吐」出穢物，從而徹底潔膚。
7、有一些洗浴用品在用過之後有滑膩的感覺，這是為什麼？大部分洗浴產品不僅能淨膚，還有護膚成分：一種偏酸性的成分。身體滑爽的感覺是對**呵護的結果，像保護膜。
8、什麼時間洗澡最好？上面說了，睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡。
9、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
16樓：
好處是：覺得中午非常涼快，而且有精神，對下午的工作更有信心，壞處：中午洗澡後到外面去，恐怕容易受涼感冒，而且午覺沒按時，可能會影響晚上的工作效率。
17樓：匿名使用者
中午洗澡不好，如果飯吃了洗，血管血液流向體表增加，進入胃的減少，影響水消化功能。
18樓：裕島咖啡
中午洗澡後就可以保證整個下午的精神狀態良好的
19樓：武漢國儀週週
好處乾淨些，壞處是晚上還得洗
20樓：匿名使用者
好處就是舒服了沒什麼壞處
21樓：匿名使用者
好處：午睡時舒服
壞處：頭型會亂
用熱水洗澡對身體有什麼好處
22樓：匿名使用者
不會有什麼毛病的,
只不過洗冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志.
身體虛弱的話就不適宜洗冷水澡了
浴缸洗澡有什麼好處
23樓：白癜風馬萍醫生
隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些**疾病也隨之增加，其中最普遍的就是總感覺**瘙癢。
**瘙癢可能是洗澡過勤所致由於工作需要或生活習慣的改變，
很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨著空氣乾燥，**瘙癢的情況開始困擾這些「每天洗澡族」。他們中很多人甚至認為，**癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但**的瘙癢程度反而加重了。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害**，由此導致的**瘙癢是很難避免的。因為人的**最外面是角質層，自動脫落的角質層和**汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對**有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護**的作用就會失去，**細胞內的水分更容易蒸發掉，**就會幹燥。
按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」，其中「風」在這裡是指一種**，在身體內遊走不定，從而導致**瘙癢。
錯誤習慣加劇瘙癢程度很多「每天洗澡族」都有這樣的體會，瘙癢經常不合時宜地襲來。比如在開會、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢，當時又不便撓，只能忍著，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使**起小疙瘩；也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。
但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對**造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起**發炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
有一些「每天洗澡族」是到了一定的時間或環境下才會覺得某個部位瘙癢難忍。這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢，因為這時可以隨意撓，這種情況被稱為**神經官能症，有機會的時候，感覺才會來。
醫生建議，因心理因素引起瘙癢的人，應注意自我剋制，到了癢的時間或環境，要儘量分散注意力，強迫自己不去想。
洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
3、如果**不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害**。
4、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住**表面水分，緩解乾燥瘙癢。
5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品，同時少喝酒、抽菸。如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之後，**乾燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對**進行診斷後對症下藥。
讀書的好處和重要性是什麼
讀書的好處和重要性如下 1 讀書的重要性在於獲得智慧。所早薯缺以有字書和無字書要一起讀。有的人大字不識，卻一生讀盡無字書，同樣堪稱飽學之士。將遇到的人與事當作書來讀的人，是真正的讀書人。人如字，事如書，讓讀書迴歸生活，讓有字與無字合一，便是讀書的意義。2 讀書是為了打破陸辯侷限，獲得更加豁達與平和的...
誠信做人的好處，誠信的重要性
臧染饒鵑 誠信是做人的根本 誠信對一個人來說是最根本的，但不是所有的人具有這樣的品質，當然沒有誠信的人也活的精彩，往往會笑講誠信的人很傻，腦筋不轉軸。人活 一世結識各種各樣的人，不禁感嘆，我們這個社會需要誠信，人與人之間需要建立起一種相互信賴的關係。誠信會給我們帶來安全感，誠信會讓我們的生活更方便。...
反省的重要性，反省總結的好處是什麼？
蘋果魅力 人的一生，會經歷無數磨難與 想堂堂正正 清清白白度過一生，其實並不容易，一念之差就可能釀成大禍，因此，我們要敬畏自己的每個念頭，通過深刻的反省，純淨自己的起心動念。只有真正堅信 種瓜得瓜，種豆得豆 的真理，才能不放過任何一個小錯誤，才能堅定地 心無旁騖地進行反省，看到自己的起心動念在細微之...