怕去一旦進入就不能隨時可以離開的場合,進入之後會緊張恐慌的心理障礙有什麼方法可以克服此心理障礙

時間 2022-03-28 14:35:02

1樓:匿名使用者

你的問題其實類似於廣場恐怖症或者密室恐怖症,原理都是在一些特定場合持續待一段時間會有極大的恐懼感,想要回避、逃離等。你的問題絕對不適合暴露**,行為**和認知**是不錯的選擇,你可以選擇一家在這方面比較擅長的諮詢機構來進行**,恐怖症**越及時效果越好。系統脫敏是一種很合適的**方法,如果你覺得難以接受,可以讓諮詢師適當減輕程度,如果想要儘快擺脫,這種是最好的方法了,實在受不了再選擇認知,畢竟那個療程比較慢。

2樓:匿名使用者

不用去想著克服,想著那個場合有什麼吸引你的,你喜歡的,如理髮,跟理髮師一邊聊著你想知道的話題,如理髮師的成才經歷啦,或著他給過什麼美女剪過頭髮啦。

3樓:匿名使用者

應該屬於心理疾病了,恐怖症的可能性大,強迫症的可能性也有,需要及時的**,建議去專門的心理諮詢機構確定病情,然後針對你的實際情況進行**。從提問人語言的組織和用詞,感覺提問人本身對自身的問題有一個比較清醒的認識,這種情況下**應該會見效很快,不要拖延**時間,越早**越好。

4樓:園一心理工作室

可能是社交恐懼症,我想你需要專業的心理**。長此下去只會讓你的生活和工作越來越糟糕,你現在需要下定決心解決問題。

5樓:匿名使用者

你是什麼原因導致這種狀況,其實克服這種情況不難,開始的時候可以先和朋友、親人(熟悉你、瞭解你的)一起出現在比較小的場合,然後慢慢的鍛鍊自己!建議去看心理醫生

人與人之間的信任,就像紙片,一旦破損就不能回到原來的樣子

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不是的,還可以繼續追問的 自尋煩惱丶哎 能。的。要不我們試試 可以,只要問題沒有刪除 回答被推薦之後就沒辦法繼續回答追問了? 愛初音未來的我 取消就可以了 問下是不是被選為推薦答案後就不能回答追問了? 好想玩一天 只要沒有被採納,就可以繼續回答追問或修改答案,回答被推薦不算被採納。如果你的提問沒有滿...

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楊楊寫文 朋友多了路好走 相信這句話是很多人從小聽到大的。小時候的我們,在交朋友的時候沒什麼性別意識,只要兩個人能一起愉快的玩泥巴,那對方就算自己的朋友 長大後的我們,在交朋友的時候開始注意分寸,即便有異性朋友,也會保持一定的安全距離,畢竟異性朋友只是朋友,不是戀人,所以有些事是萬萬不能做的,有些話...