1樓：五月初
四五天刮一次的,有心臟病的不要刮
刮痧」這個「痧」字也就是「痧症」。這種**起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是「刮痧」**的雛形。
刮痧**發展到今天已經成為一種適應病種非常廣泛的自然**。早在明代醫學家張鳳逵的《傷暑全書》中，對於痧症這個病的**、病機、症狀都有具體的描述。他認為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡，阻塞氣血，使氣血流通不暢;毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡脈，使絡脈的氣血不通。
這些毒邪越深，鬱積的越厲害，那麼它就越劇烈，象發急如燎原之勢，對於這種情況，就必須採取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來**。
運用刮痧**，將刮痧器皿在表皮經絡穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結成象米粒樣的紅點為止，通過發汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到**的目的。
◆刮痧有什麼效果?有科學道理嗎?
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用:
1.促進代謝，排出毒素
人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排洩出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的「垃圾」刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。
2.舒筋通絡
現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的「軟組織」(關節囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處於緊張、收縮甚至痙攣狀態，出現疼痛的症狀，若不及時**，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情;刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢復。
3.調整陰陽
「陰平陽祕，精神乃治」。中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。
2樓：chance迷你小城
這個只在你有需要的時候就去刮，不要經常掛
刮痧應該多久刮一次比較合理
3樓：古方紅糖
1、刮痧根據自己身體情況而定，痧褪後再做第二次刮痧，刮痧其實就是排毒的一種方式；
2、一般情況下，背部刮痧3——7天做一次，建議每次時間不宜過長，30分鐘左右即可。
4樓：啊o之歌
一般來說，同一個部位刮痧至少間隔一週以上，而不可過於頻繁。原則上能否進行下一次刮痧取決於**有無痧斑，以及被刮處用手輕觸後有**感等。如砭石刮痧時痧痕已退，且輕觸後**感則可進行第二次**刮痧。
5樓：茆知蕢炫明
同一個部位刮復痧至少隔一週以上刮一制次比較好，bai不可過於頻繁。當然，也du有人三四天zhi就可再次進行刮痧
，dao這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於**無痧斑、被刮處用手輕觸**感時方可進行第二次**刮痧，並無具體規定的時間。
刮痧一次多長時間最好
6樓：啊o之歌
砭石刮痧一般10-20分鐘，根據刮拭部位的不同，以及個人體質的不同，對手法和力度的要求也不同。如面部刮痧手法易柔和且不易用大力，背部刮痧可以施大力且要求出痧。對年老體弱者可適當用力，對於身體強壯者可用大力。
7樓：匿名使用者
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。每個部位不超過5分鐘。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。
但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於**無痧斑、被刮處用手輕觸**感時方可進行第二次**刮痧，並無具體規定的時間。
8樓：野蘆司杉
刮痧間隔5-6天進行下一次刮痧（或者等上次刮出的痧消退後）；每天拔1次或隔日拔一次罐為好。刮完痧或者拔罐後最好喝1碗溫開水。
刮痧多久一次最好？
9樓：匿名使用者
「 聽說面部刮痧不能天天做，那間隔至少是多久呢，三四天可以了嗎？另外刮出痧來是好還是不好呢，說明刮的太用力了還是經絡太堵了呀，痧沒退去還能繼續刮嗎？ 」
面部刮痧用的力度不會像身體刮痧那樣太用力，它主要的目的是經絡疏通。面部穴位密佈，通過刮拭可以疏通經絡、促進氣血迴圈。
刮痧時用力要輕，以不出痧為度，根據刮痧的時間長短來確定刮痧的頻率，如每天早晚都可以刮一分鐘，經常刮拭面部都會有很大的變化。如果是刮痧的時間長 ，可以3-5天或一個星期刮一次，刮後面部會有熱烘烘的感覺，這是氣血執行的正常反應。
此時再擦一些護膚品就能更好的吸收。面部經常出現的問題如暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等，用面部刮痧會有意想不到的效果。面部刮痧不僅能改善面部血管的微迴圈，增加血液、淋巴液及體液的流量，使**中的細胞得到充分的營養和氧氣，加速細胞的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，維護纖維的彈性狀態，激發人體「潛能」，使大腦資訊反饋而重新分配全身能量，起到了排毒養顏，舒緩皺紋，行氣消斑，保健養顏的功效。
10樓：荊山浮屠話健康
刮痧是中國古代流傳到現在的養生方法之一，有很好的養生保健功效。在之前的節目裡我們談到了刮痧，有一些常識和小技巧需要在刮痧前瞭解，這樣可以避免操作不當，影響病情。
11樓：技術小輝
3個月。因為刮痧有很好的醫療效果，但是也會對身體造成一定的傷害，所以3個月一次是最好的。
12樓：常貝莉
如果是亞健康人群，刮痧時間一般一個月1次即可。如果是使用刮痧**某些病證，一般在第一次刮痧後，**恢復正常皮色，可以進行第二次刮痧**，以症狀消除時間為度。
13樓：啊o之歌
砭石首次刮痧後能否進行下一次刮痧取決於刮拭過的**處有無痧斑，以及被刮處用手輕觸時有**感。若刮拭部位痧斑褪去，且觸控**感即可進行二次刮痧。因每個人的體質及**狀況各異，所以對於二次刮痧並無具體規定的時間。
14樓：
刮痧最好一週一次，而且要選擇不同的腧穴部位，不要在一個位置上，反覆多次的應用刮痧**，因為刮痧要以**出現青紫色痧痕為標準，實質上為皮下毛細血管擴張、甚至於微微滲血而導致的，通常需要一週才能自行修復。而且刮痧過程消耗人體能量，頻繁進行會適得其反，達不到養生保健作用，區域性**青紫色後嬌嫩極敏感，容易破潰感染，形成疤痕。
15樓：匿名使用者
您好，刮痧、拔罐，7天一次最好。
根據每個人體質不同，如果是老年人、體質弱的人以及久病在床的人，間隔時間應該大於10天。
注意最好到專業場所進行，因為刮痧時必須要掌握好力度和範圍，而且工具也極其重要，如是否消毒等。
16樓：匿名使用者
刮痧對於人體是有很大的幫助，在日常的刮痧期間刮痧多久一次比較好，一般從時間上來看，一次的時間為四十分鐘為宜，畢竟如果刮痧的時間過長，難免會造成身體吃不消的情況出現。而對於第一次刮痧的朋友來講，難免會對於這個做法是較為陌生的，所以可以在時間方面進行適當的縮短，減少了對體弱病症的更為有效緩解，為刮痧的效果得到提升帶來了幫助。一般來說如果體質在承載力量方面比較薄弱，也同樣希望大家在刮痧的時間上縮短為二十分鐘左右，這樣一來對於整個部位的刮痧在效果上會更為舒適放鬆很多。
與此同時從兩次刮痧的時間間隔來講，一週之後再進行第二次的刮痧即可。從實際的刮痧效果進行具體分析來看，當看到出痧的現象時即可，如果是一些肌肉部分，只要看到毛孔放鬆同時在**上有一定的顏色加深，即可贏得大家的信任。
17樓：體壇剖析者
半月刮一次比較好，這樣就能排毒祛溼，又可以避免元氣被過多消耗，兩全其美。
18樓：鬱蔥蔥
身體狀態好，年齡比較小，溼氣沒有那麼多的人，可以選擇1個月2次。如果人到中年，溼氣比較重的話，2周2次，1個月4次。老年溼氣祛除就不建議刮痧了。
19樓：匿名使用者
一般來說同一個部位刮痧，至少隔一週以上刮一次比較好，不能過於頻繁，也有人3、4天就可以再次進行刮痧，這是因人而異的，原則上能否進行下一次刮痧，應取決於**有無痧斑，被刮處有無用手輕觸**感時，方可進行第2次刮痧，並沒有具體規定的時間
多久刮痧一次對身體比較好呢
20樓：革盼秋宇恬
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於**無痧斑、被刮處用手輕觸**感時方可進行第二次**刮痧，並無具體規定的時間。
刮痧後要出痧才能達到活血透痧的目的，而出痧一般一週時間才能消褪，可若在出痧的部位再刮痧，會損傷毛細血管，對**不好還容易感染。所以，刮痧以後最好等一週才刮痧，建議不能天天刮。
另外，刮痧也不能一次多個部位，否則容易造成疲勞。如果一次就一個部位，今天這個、明天那個，可以考慮天天刮，但實際操作上一般還是不採用。
21樓：蠻梓柔大強
我覺得刮痧還是因人而異的，有些人昨晚刮痧之後感覺渾身很放鬆很舒服，有些人相反覺得挺難受的，我是因為臉上有斑一直在浪漫香榭麗的美容院做護理，之後覺得服務不錯也做了其他的專案，背部刮痧也做過，剛開始都是有點不舒服的，颳得人難受的，肌肉痠痛不說，渾身也不自在，後來漸漸的覺得好多了，身體也適應了，你可以去美容院諮詢一下的，畢竟從中醫的角度講，適度刮痧對身體還是有益的
刮痧只要背後的紅印消失了
就可以繼續颳了
刮痧可以吃藥
也可以洗澡
都不會影響的
紅印沒消失前千萬別刮第2次
要不**會受不了的
床單多久洗一次比較好
多久刮痧一次比較好？
22樓：蹇力行裴禎
如果沒有出痧可以3-5天刮一次，也可以天天刮效果也很好，比如臉部的緊緻刮痧每天都可以刮上幾下，如果出痧的話在痧退前都不可以在相同部位刮痧，痧退後方可再次刮痧。切記，如果有血液病，有潰爛的部位都是不可以刮痧的。
23樓：觴殤啊
病情分析：
每個人的體質不一樣，所以次數以不一樣。刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。
指導意見：
刮痧時，要選空氣清新、通風、涼爽的場所；空腹的時候也不適合太用力刮；刮完痧後，先用乾淨毛巾把**上的油和汗水擦乾淨，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。
24樓：匿名使用者
刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的作用： 1）促進代謝，排出毒素； 2）舒筋通絡； 3）調整陰陽； 前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以**上痧退為標準。
刮痧出痧後最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。
25樓：那鯤元天菱
一般來說，同一個部位刮痧至少隔一週以上刮一次比較好，不可過於頻繁。當然，也有人三四天就可再次進行刮痧，這因而而異的。但是，其實，原則上能否進行下一次刮痧應取決於**無痧斑、被刮處用手輕觸**感時方可進行第二次**刮痧，並無具體規定的時間。
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