1樓：匿名使用者
修身養性，做些有利於健康的事，不要去沾花花草草，適當的鍛鍊，適當的抽菸喝酒，閒暇時和家人去旅遊，保證你健康沒問題，呵呵....
望採納。
2樓：匿名使用者
吃要適度的五顏六色：白紅黑黃青藍紫；
休息、休閒、鍛鍊，培養健康的興趣愛好，多做野外有氧運動。
胸襟要寬廣，為人不計較等。
中年男人養生知識有哪些
中年人養生要注意什麼
3樓：睿爸育兒記
中老年人養生需要注意什麼？#星知計劃#
人到中年，身體健康方面要注意什麼？
4樓：鄉土棉農棉花被
人到中年，不必對身體有太大恐慌，勞逸結合就好，關鍵是心情要愉快。更應該關注的是心理健康，很多身心疾病都是從心理上開始的。比如長期焦慮失眠的人，很容易得內分泌失調或者肝腎脾虛等疾病，易怒的人容易得心臟類疾病。
調理身體的同時一樣要注意心理問題的調節。調節方法：靜心，閱讀，獨處，旅行等。
我個人的經驗是閱讀效果最直接快捷的，費用也不高，閱讀好像是和寫書的人交流，很多人生的問題都相似的，比如兩**情，比如親情：父母、子女，友情等。
其實這個過程更是在解讀自己，認識自己。真正瞭解了自己，就好像對整個世界也都瞭解了一樣。
您的問題真好，祝福你找到屬於自己的真諦。
5樓：匿名使用者
當然不可以操勞了，年紀大了，也正是兒女該孝順的時候了，平時注意飲食，注意血壓，血濃稠度，心臟等，不要生氣上火
6樓：環球弘文教育
每週3~4次運動
「有錢人都忙著賺錢」，不少人都有這種想法。但是在忙碌的生活中，他們也會擠出時間運動。高淨值人群最為關注的健康管理話題是如何在相對較短或「碎片化」的時間內提高效率或運動效果。
一年體檢一次，關注健康
體檢不只是健康資訊的採集，更是健康管理的第一步。李開復患的淋巴癌怎樣才能在早期就被發現？答案就在健康體檢。
飲食，要營養均衡
大佬們不比你忙嗎？但是他們也很少會忙到不注重吃飯。在他們看來，不僅僅是吃飽就夠了，營養均衡更加重要！
注重睡眠
有錢人也很關注睡眠。83%的人（高淨值人群）認為自己有較為明顯的「睡眠問題」。但他們也在通過各種方式改善睡眠，而不是去熬夜。
和中年男人談戀愛該注意什麼，如何和中年男人交往最好
偶凝海 和中年男人談戀愛一定要注意要有自己的底線和原則，不要隨便把自己交給別人。 蕾蕾 個人感覺和中年男人談戀愛需要注意的東西還是比較多的，首先我們要看對方這個男人天氣比較對什麼話題比較敏感，那麼在交流的時候，儘量不談此類的話題，要找一些對方喜歡的，或者說對雙方都沒有任何歧義的話題來進行聊天，當然，...
孕前春季養生應注意哪些方面，春季養生應注意那些問題？
春季宜養陽氣，祖國醫學現存最早的經典著作 黃帝內經 裡在談到人們應當如何養生時，明確指出 在春天 夏天，人們應注意對自己體內陽保養。所謂陽氣就是通常人們所說的 火力 也就是人體的新陳代謝的陽足，會出現畏寒 肢冷等症狀。春季氣候變化較大，多出現乍暖乍寒的情況，再者人體的 腠理已經開始變得疏鬆，故衣著方...
開店選址要注意哪些方面，開店選址應注意什麼？
人往往犯一般性的錯誤，商人們經過數次的開店 轉讓 關閉。總結了常見幾條條選址 禁忌 對於新開店者應把這些因素考慮進去 1 店面地面與路面不平的慎選。高低不平影響顧客進店。2 店面在斜坡上要慎選。斜坡影響車輛停放，不利顧客進店購物。3 快車道旁開店要慎重。路邊無法穿過，影響顧客流動。4 居民稀少的地區...