1樓：匿名使用者
從健康角度來說你的身高體重是正常比例，而且如果再瘦的話將會是營養不良或者是偏瘦的範圍內了。其實可以看出你應該還算比較瘦的，不要認為體重輕就是瘦的好看的，關鍵是要整體勻稱，你現在的目的應該不是**而是塑性，而塑性最有效的方法就是運動將脂肪細胞減小，將肌肉組織更加強健（即人們常說的將肥肉變成肌肉，這種說法其實錯誤的），你提到你的上半身的肉很多，你可以做仰臥起坐每天100個，要循序漸進，不要一開始就做100個，如果你以前沒做過的話，你可以第一天做30個，然後每2天增加5個。不要認為運動就能長肌肉不好看，長那種一塊塊的肌肉不是那麼容易的，不然每個人都可以去當健美運動員了。
另外要注意自己的生活習慣，例如吃完飯30分鐘內絕對不能坐著，你可以去收拾碗筷，洗碗，如果這些都幹完了還沒有過30分鐘就去散步。
平時坐著或者走路的時候收腹。
2樓：青蛙王子鳴人
晚上熱水泡腳，跑完磕打後腳跟 然後推肚子：仰臥 雙手交叉 從胃部一直推到肚臍下 長期堅持 既**又保健~ 注意要有點力度開始肚子可能會疼 這是正常顯現 因為你臟腑機能有問題~
3樓：匿名使用者
上腹部很大，那就是胃部，胃部是會收縮的，說明日常吃太多撐出來的，嘗試每頓餐減量，時間長了自己就縮回去了。
4樓：清風明月刀
推脂**吧，就瘦肚子！
為什麼我的肚子會很大啊。？怎麼辦？
5樓：阿亮體重管理
1皮下脂肪太厚了，用手能捏起來的就是皮下脂肪，2內臟脂肪太厚了，3小腹突出，腹部肌肉薄弱，導致突出
我肚子很大怎麼辦？
6樓：寶寶桉桉
1.應該看看指甲會不會有白色點.還有臉上會不會出現一點白點.
要是有,您的肚子裡也許有寄生蟲,只要吃兒童吃的那去蟲蟲的小糖就好了.而且**便宜.
2. 是否經常熬夜,喝碳水化合物的飲料,吃地瓜,土豆之類.都會引起漲氣.肚子鼓鼓硬硬.拍打起來還有像拍西瓜的聲音,那就是你漲氣.
應該喝酸奶特別是含雙歧桿菌的酸牛奶，能增加腸道中的有益細菌，抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長，對維持腸道內正常細菌的平衡有益，故適當飲用酸牛奶利於腸道內正常功能的恢復.對消除漲氣很有療效
3.您是否經常坐在電腦旁,飯後不站著休息數分鐘而直接躺下看電視?
要是這樣.沒什麼大問題,純屬是"懶懶"造成的哦.`` 哈哈.喝點何葉粉.或者是苦瓜粉. 都有清除體內大腸還有小肚子內壁的脂肪哦.!!
7樓：匿名使用者
那就是暴飲暴食加上不運動導致的。
前期早上按平常量吃
中午相對適量稍微減少一點
晚上儘量水果加酸奶
後期就是過午不食 加運動
或者藉助《pasilin》減下去。
8樓：虢吉
你們是肚子消化不良吧？
9樓：
是便祕了吧？可能消化不良吧，吃點酸的東西吧，助消化的，最近就別吃太多了
10樓：老面堆
小孩子肚子大點無所謂，長個的時候就好了，千萬別盲目的減肚子，多運動運動就好啦。
你還沒開始長個，到那時就好了。
11樓：櫻花的夢想
你還小，不要太在意，多鍛鍊鍛鍊就好了。
12樓：匿名使用者
額，那只有一種辦法了````有氧運動吧```
就是跑步，以為肚子上面的肉好難剪的`````
加油吧```
13樓：匿名使用者
其實肚子大很正常，不要很在乎它，這可能是跟你的飲食習慣有關，所以要合理注意飲食，不要暴飲暴食，多運動運動。還有我聽人說每個人的肚子在人的不同部位，這也是一個原因，而且這個肚子大跟心理也有關係，你不要只把注意力只放在你的個人形象上。
我上初中時也總有這樣那樣的煩惱。總是想著自已的肚子很大，還有腳很歪，走八字路，不過現在好了，我也很好笑我以前有那麼多的多餘的煩惱，沒想到我的年輕時代就是這樣度過的，真是誤了我的前程。
希望你這位小弟弟不要像我那樣，我建議你應該多把注意力放在與別人的交往上，多與你的夥伴交流多溝通，還要多把注意力放在學習上，我想你煩惱會自然而然地消失，但願你能做到。
14樓：匿名使用者
那是正常現象！
不要擔心！
報一顆平常心對待！
我的電腦記憶體明明很大為什麼總是說記憶體不夠
三秒送一血 你這是固態硬碟吧。而且硬碟120g的。你都用了117g多了。當然要提醒你空間不足啊！它提醒的是儲存空間不足，不是記憶體不足！1 加機械硬碟1t，不貴3 500就行了。2 清理不要的軟體，3 有些筆記本也是可以掛雙硬碟，把光碟機位置拆了換成硬碟！如果無光碟機位估計不能擴充套件，只能換大硬碟...
我吃的不多為什麼肚子還是那麼大，為什麼睌飯不吃第二天肚子還是那麼大
悠幸 一般情況下，肥胖大多數是從肚子開始的，尤其是經常坐著工作，又缺乏運動的上班族。當然，導致肚子大的原因不止這個，如 一 脾虛。脾虛的其中的典型症狀之一就是人看上去不怎麼胖，但是肚子明顯看起來很大，像是肚子裡有氣往外鼓 腹脹的感覺。這是由於脾的作用就是將人體的營養和廢物進行中轉 運送。如果人體是脾...
為什麼我一吃東西肚子就大，為什麼我一吃洋蔥就拉肚子？
我也經常是這樣 一吃東西肚子就漲了，感覺好象胖了，但只要少吃就好象又瘦了 紫欣兒的天空 你的胃在你平時時撐的太大了 注意飲食習慣 為什麼 我吃有的東西就拉肚子？ 脹氣？去看看醫生吧。除了看起來肚子大了有沒有覺得不舒服呢？ 是不是和我一樣的 原來有暴飲暴食的習慣 把胃給撐壞了吧 你消化方面怎麼樣 先閃...