1樓：匿名使用者
洗頭水溫度以31～38℃為宜。水太燙易損傷頭髮，使之變脆易折斷，水太冷(涼)則去除油汙效果差，洗不乾淨。更換用水時，其先後用水的水混要大體相同，不宜先冷後熱或先熱後冷。
最佳的是溫水。因為溫水能擴張**毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，因而去汙力比冷水強，特別是附著在發乾上的塵垢更易被清除。
如果是在寒冷的冬季。用冷水洗頭還會引起感冒，即便是在炎熱的夏季也會由於頭部溫度的差異而引起熱傷風等疾病。
洗髮時水溫多少度最合適呢？
洗澡水溫多少度合適
2樓：阿芬
一般來說，人的體內溫度是40℃，因此用40℃的溫水洗澡消除疲憊效果最理想。
假如水溫過高，消耗的熱量多，反而會讓人更難受；水溫過低，血管收縮，也不易消除疲憊。三伏天可以適當調低水溫，不低於35℃即可。
使用不同的水溫洗澡，養生效果是不一樣的，一定要根據自身體質來選擇合適的洗澡方式，冷水浴不適合於身體虛弱、容易感冒的人群。另外在洗澡時一定要控制水溫，即使洗冷水浴，水溫也不能降到10℃以下。
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注意事項：
1、不要洗完澡立刻睡覺
雖然洗澡能改善睡眠，但是洗澡後不宜馬上睡覺。因為洗完澡體溫會升高，不利於幫助睡眠的激素「褪黑素」分泌。最好把洗澡時間安排在睡前1-2小時。
洗過澡後，可以做個補水**，或者聽聽輕**，一切歸於平復之後再安心入睡。
2、泡澡時間不要過長
3樓：甲蟲
夏天洗澡水溫多少最合適？
4樓：匿名使用者
先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天**溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
夏天就37-40度就好了
5樓：匿名使用者
水溫不宜過高過低，洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水浴；低於人體的溫度，高於**的溫度，即33℃，叫做溫水浴。
水溫在34℃-36℃，利於去垢止癢；37℃-39℃，利於消除疲勞；
40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。
如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷**，還會使**表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液**減少，常有缺氧和昏倒的危險。
暑天，青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起**血管收縮，汗腺能保持通暢。
洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，洗澡時間過長**容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液**相應減少，易導致腦缺血而發生意外。建議：
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。
飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。建議：
洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。
太勤洗澡，會把**表面分泌的油脂及正常寄生在**表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到**的角質層，引起**瘙癢，**的抵抗力也會減弱，反而容易得病。建議：1、老人**處於變薄和萎縮狀態，7天洗一次，70歲以上的老人可以延長到10天洗一次。
2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。
6樓：啊
洗澡只要不是特別熱就可以，其它好像的無所謂哦
7樓：匿名使用者
根據氣溫的變化，水溫36度至46度間調整
8樓：匿名使用者
專家提醒：熱水澡水溫不宜太高，一般以35～40℃的溫水為宜。
9樓：裘仕延英朗
稍微比人體溫度略高一些為好，不太燙也不太涼，我一般設定在43℃，供樓主參考。
10樓：匿名使用者
夏季洗澡的水溫應保持在34～36℃這個溫度接近人體溫度，洗浴後在水分蒸發的同時，會使熱量有效散發，增加回心血量，人也會感到更加舒適、涼爽。
冬天洗澡的水溫為37℃到42℃，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高。
11樓：匿名使用者
40 到50 最好了
在家給兩個月的寶寶洗澡，室溫和水溫應該控制在多少度
12樓：斜陽紫煙
你的手就是最好的溫度計。而不是用什麼溫度計去量水溫。
你手的感覺與你家寶寶對溫度的感覺是相近的。只要用你手去感覺是溫暖的就可以了。
洗頭髮用多少溫度的水最適宜?
13樓：淚眼含笑
洗頭髮的時候用溫水最適宜溫度過高或過低都對頭皮造成傷害，溫度其實在40-50度的就可以。
14樓：匿名使用者
：洗頭的水溫必須控制在36.7攝氏度；使用洗髮水時，短髮應控制在2—6毫升範圍內，1毫升相當於一粒黃豆大小的重量，中等長度的頭髮不超過4—8毫升，長髮不超過6—10毫升；洗髮水的泡沫至少要在頭髮上停留超過28秒，揉搓超過20次；清水清洗頭髮至少要22秒，再重複一次，以確保從髮根到發尖沒有殘留的洗髮水；在用溫水沖洗泡沫之前，最好用一把闊尺梳梳理頭髮1分鐘。
洗頭溫度水溫多少合適
15樓：生活達人辣辣
洗頭水溫最好是在40攝氏度左右，水太燙會損傷頭髮，增加掉髮的風險，水太冷容易造成血液不流暢，所以最好使用不太冷也不太熱的水洗頭。人們之所以要用最佳的水溫洗頭，是因為溫水能夠擴張**毛細血管以及真皮淺層血管，汗孔開放以及促進代謝，使得溫水比冷水容易去汙，特別是附著在頭皮上的塵垢，更容易被清除。
如果是在寒冷的冬季，用冷水洗頭會引起感冒頭疼，甚至血液不流暢，從而導致患有高血壓的病人血壓升高;即便是在火熱的夏天，也會使得頭部的溫差大，從而引起熱傷風等疾病。
夏天的時候很多人會用冷水洗頭，但不知不覺中會頭痛，這是因為人頭腦內的動脈血管非常脆弱，在高溫季節運動之後，頭部經常出汗，血管擴張，這時候如果用冷水沖洗，可能會導致顱內的血管功能出現異常，發作的時候會有頭暈、嘔吐等現象，甚至有可能導致顱內出血，所以大量運動後一定要用溫水沖洗，患有心腦血管疾病的老人要更加小心!用冷水洗髮還會使得皮脂硬化難以溶解，使得頭皮上的汙垢不容易被洗掉;冷水洗髮也可以導致頭皮血管急劇收縮，使得頭髮乾枯脫落、早衰。
用水溫過高的水洗頭雖然很舒服，但水溫太高會導致頭皮所需要的脂膜層變薄，同時也會使得頭髮因受熱而失去柔軟性，髮根變得很脆，甚至會引起嚴重脫髮。總之不能用太冷、過高的水洗頭。建議用40攝氏度左右的水洗頭更佳!
16樓：清新入夏
洗頭水的水溫，以用手摸著不涼，稍熱即可，水溫不宜太高，對髮質不利。容易使頭髮變脆易斷。
17樓：
洗頭水溫度以31～40℃為宜，水太燙易損傷頭髮,使之變脆易折斷，水太冷(涼)則去除油汙效果差，溫水能擴張**毛細血管和真皮淺層血管,使汗孔開放,促進代謝廢物排洩。
使用洗髮水時，短髮應控制在2—6毫升範圍內，1毫升相當於一粒黃豆大小的重量，中等長度的頭髮不超過4—8毫升，長髮不超過6—10毫升；洗髮水的泡沫至少要在頭髮上停留超過28秒，揉搓超過20次；清水清洗頭髮至少要22秒，再重複一次，以確保從髮根到發尖沒有殘留的洗髮水；在用溫水沖洗泡沫之前，最好用一把闊尺梳梳理頭髮1分鐘。
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