1樓：火焰舞飛揚
對瘦弱者來說，增肥是很有必要的。增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪，主要在於使肌肉和體魄更加強健。那就是不僅要糾正「瘦」而且要糾正「弱」，那麼，瘦弱者該如何正確增肥呢？
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。特別是對於那些長期坐辦公室的人來說，每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識分子多為此類體型，應注意加強鍛鍊。
此外，那些長期重度瘦弱的人，在採取加強營養、多做鍛鍊等措施的同時，應去醫院作體格檢查，以排除機體可能存在的疾病。導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病等。
2樓：匿名使用者
消瘦 也有可能是好幾個原因的 得具體看什麼病症
脾胃不和可見形體消瘦 消渴也可見此症狀
3樓：師承歧黃
可以解決，但首先要找到消瘦的原因，沒有解決不了的問題，只要針對**我想很快會解決的。
我人體消瘦去看中醫說是有點腎虛和脾虛，去看中醫開了一個月的中藥調理，現在去複診說調理的差多了，那我
4樓：李平
你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。
多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
肩關節痠痛是肩周炎嗎？德陽可以看中醫嗎？
這個情況不一定是肩周炎，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩 五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶 肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好...
婦科炎症適合看中醫嗎，婦科病看中醫好嗎？
私護產品首選密舒康 炎症，女性經常與之打交道，一旦得了 炎症的這個疾病，身體很容易出現各種的不適，比如說瘙癢 紅腫，對此建議使用專業私護產品就能調理好的。 芯蕊寶貝蛋 有炎症可以看中醫的，最好建議是中西醫配合 平常注意衛生，勤換洗 4123老開心 很適合！炎症 毛茛適量搗爛，在臍下兩側壓痛點敷藥，2...
腸胃脹氣怎麼解決？中醫中藥可以嗎
胃脹緩解方法 1.藥物 1 胃動力藥 可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動，增強胃功能，對幫助胃腸功能的恢復有明顯療效。2 腸道菌群調節劑 適用於消化不良 異常發酵引起的腹脹。3 助消化藥 可用多酶片，中藥製劑尚有通便 助消化功能。4 調節胃植物神經功能紊亂藥 如安神護胃劑，適用於久治不愈的胃病患者。5 腸...