1樓：領域
長時間失眠人衰老的快噢， 應該引起重視啊，中醫對失眠的研究有上千年的歷史了，用中藥調理一下吧。就應該沒問題的， 桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱 12 克，柴胡、 通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。 用法：
水煎，日1劑服2次。 如果感覺麻煩你可以用@爸@媽@fu@康@平@枕@ 中藥藥枕， 很多人反映效果相當好，網上好評很多，你可以在網上找一找我在**上的搜寶來生活館裡找到的，祝你早日恢復健康！
2樓：戲凱康
首先,你要搞清楚你失眠的原因! 是工作壓力大還是心理問題還是別的等等! 可以去醫院諮詢一下!
張黑豆的原因也可能不一定是失眠造成的! 可能跟內分泌也有關係! 建議你去醫院諮詢下!
應該沒什麼大的問題
黑豆有哪些種類?黑豆的功效和作用有哪些?
3樓：匿名使用者
【功用】補腎益陰，健脾利溼，除熱解毒。主治：腎虛陰虧，消渴多飲，小便頻數;肝腎陰虛，頭暈目眩，視物昏暗，或鬚髮早白，腳氣水腫，或溼痺拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或瀉痢腹痛;服藥中毒或飲酒過多等。
李時珍在《本草綱目》中有記載：「常食黑豆，可百病不生。」
成分：含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素b12、煙酸、葉酸、膽鹼、大豆黃酮、皁苷等。
種類:大，小黑豆
4樓：匿名使用者
你好，上述的情況，黑豆裡含有豐富的豆蛋白，可補充維生素，補充鈣質鈣劑，對養髮，養血，黑髮，養神，養脾有調理保健的作用
男性在身體有需要的情況下，平時也可適量吃些黑豆，規律的作息時間，三餐規律飲食，祝身體健康
5樓：匿名使用者
現在市面上有種黑豆的沖泡產品不錯，買就送的那種，很划算。推薦給你。在tao bao網搜尋「達瑞森購物廣場」即可找到該產品。
這個是廠家的***。一直在做買就送的活動，喝後有很好效果。一直我都在這家買的。
我不是在為他們做廣告哦，產品及廠家客服的確不錯！希望能幫到你.
6樓：秋月藍菊
黃仁的是黑飯豆，我們老家只叫黑豆，出來後才知道那是黑飯豆。我個人覺得黑飯豆比黑豆好吃。黑豆吃起來的味道跟黃豆一樣，香味也一樣。
而黑飯豆的香味較特殊，吃起來粉粉的，我超喜歡！是豆類營養價值都很高。
都說醋泡黑豆吃了有好處，我泡了兩年了還能吃嗎
7樓：妙不可言
醋泡黑豆最好是泡好後就及時服用的，才有食療的效果。浸泡已經2年，看一下有沒變質，如果壞了 會變臭，會有很多沉澱物，會變粘稠。
而且如果是用的一般的市面上買的醋，會有新增劑的，那就不能吃了，因為新增劑的保質期最多也就2年。
8樓：書中某頁
最好是泡好後就及時服用的，浸泡已經2年，看一下有沒變質，變質了就不要吃了。
功效醋泡黑豆是中醫**腎虛的**驗方，醋泡黑豆具有美容、**、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
機理用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在ph值小於7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。
醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。但加熱後部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
9樓：定焦大叔
首都醫科大學附屬北京胸科醫院心臟中心真實案例。
10樓：
醋泡黑豆經常吃確實有很多好處~！但是要注意 泡黑豆 要用陳釀2年以上的米醋 純大米純釀造的最好~！不過真正的好醋價錢也不便宜。
然後醋泡黑豆要堅持每天吃，因為食療養生就是要堅持 像您這樣 泡了2年 都沒吃過 現在想到了 又來吃 很難有效果。 泡了2年的 如果您用的是好醋 沒加新增劑的醋 然後可以越陳越香的醋 就檢查一下看壞了沒 沒壞就是可以吃。醋泡黑豆 如果壞了 會變臭，會有很多沉澱物，會變粘稠。
如果是用的一般的醋 有新增劑的 那就不能吃了 因為新增劑的保質期最多也就2年
11樓：雄安藏寶人
不要吃了，，，時間太長了。。
常吃黑豆好麼？
12樓：匿名使用者
常食黑豆，能軟化血管，滋潤**，延緩衰老，特別是對高血壓，心臟病，以及肝臟和動物等方面的疾病有好處。
黑豆除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用; 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質，其中b 族維生素和維生素e 含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的微量元素，對保持機體功能完整，延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
13樓：冉兒
常吃黑豆好嗎？黑豆有什麼作用？
14樓：
常吃黑豆的功效：
1、預防動脈血管硬化
每100克黑豆可提供371大卡的熱量，蛋白質佔36～40%，是高品質的植物蛋白，易於人體消化吸收。油脂佔15%，主要是不飽和脂肪酸（油酸、亞麻油酸）它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內。
2、抗老防衰
黑豆富含維生素e、花青素及異黃酮，這些成份具有抗氧化能力，維生素e能捕捉自由基，成為體內最外層防止氧化的保護層;黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，在酸性（胃酸分泌時）抗氧化活性更好，進而增強活力；異黃酮已證實具多種生理功能，諸如：預防骨質疏鬆症、防癌與抗氧化。
3、預防便祕
黑豆中有5%的粗纖維及寡醣，它們不但幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便祕；而寡醣有利於雙叉桿菌增殖，從而改善腸內菌叢環境，具整腸作用。
4、防止大腦老化
黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份;黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
5、美容護髮
黑豆也含有豐富的維生素b群及維生素e，皆為養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
15樓：書中某頁
功效與作用
1、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。黑豆中富含抗氧化成分：花色素和對眼睛有益的維生素a。這兩種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。
2、黑豆的血糖生成指數很低，只有18，，而中國人主食的大米飯和小麥饅頭卻高達88，是黑豆的近5倍。因此，黑豆很適合糖尿病人、糖耐量異常者和希望控制血糖的人食用。
3、黑豆有補虛養血之功，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
李時珍曰：黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。我國自古就有「大豆數種，惟黑入藥」的記載，並有大量中藥驗方。
4、**各種白髮：治老年白髮，黑豆適量，蒸熟晒乾，反覆幾次，用時每取6克，口嚼後淡鹽水送下，日服兩次;治各種非遺傳性白髮，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊狀，濾去渣，以潔淨牙刷蘸藥醋，外刷毛髮，每日1次。
5、黑豆食品有清除自由基，延緩衰老，改善營養性貧血，增強免疫力，提高性功能以及抗應激功能。黑豆和黃豆、大豆的營養成分相同，但黑豆的蛋白質及鐵質的含量較高，所以不少人喜歡使用它製成各種食品，像黑豆漿、泡黑豆酒等。
16樓：然媽養生課堂
常吃黑豆可補腎？黑豆的3種好處，若吃對了效果堪比「人蔘」
17樓：
常吃黑豆很好的，營養價值是非常高的，在蛋白質方面最高達49.5%，高於其他豆類。吃黑豆可以降低膽固醇含量減少患心臟病的危險，延緩衰老，預防**血脂升高效，有免疫調節功能，防癌作用等一些作用。
18樓：長景園林
1、補腎益脾。吃黑豆可以滋補五臟，維持腎機能正常，起到補腎益脾的作用。
2、預防便祕。黑豆的膳食纖維含量較高，有良好的通便作用，可以促進排毒，起到預防便祕的功效。
4、提高身體免疫力。黑豆含有豐富的蛋白質，吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力。
黑豆對男人的好處有哪些？
19樓：匿名使用者
1、降膽固醇。從營養學方面，近年來很多研究，除了跟它的異黃酮以外，還有跟它卵磷脂含量特別豐富也是與關係的。這兩個同樣都有抗動脈硬化，降膽固醇這個作用。
應該是豆類裡的卵磷脂含量更高。蛋黃裡面同時還有一個問題，就是說從現代科學提取的話，那大豆是最廉價的**。
2、補腎。從中醫的角度上來講，我們古人實際上對黑豆，他很早就有一個什麼認識呢？他認為黑豆是腎之補。
這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎。通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。中醫認為人的肌膚，它的光澤潤澤是靠我們腎氣的滋養，腎氣的充盈，溫煦，靠腎經的滋潤。
我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。這樣子就可以使我們的**衰老得到延緩，皺紋出現會減少。同時常吃黑豆，我們可以降低由於色素沉著引起的黃褐斑和老年斑，所以說黑豆是很好的肌膚美容之品。
3、益脾。黑豆它除了歸腎經外，因為它是味甘，它還入脾經。入脾經，他除了有補腎的作用，它還有健脾的作用。
中醫，中藥健脾的話，他就是有一個健脾益氣的作用。常吃黑豆，一個是可以使我們人的氣機得到提高，同時黑豆還可以祛水的作用。比如我們有些人水腫，面部紅腫，長期吃黑豆都可以很好的利水作用。
4.祛痰止喘，可治咳嗽。對胃脹，便祕有明顯療效。
20樓：民福康養生
常吃黑豆有哪些好處，以下幾類人群不妨多吃
黑豆煮完的水可以喝嗎？聽說一天一次吃50顆 黑豆煮多了 剩下的怎麼辦
21樓：
能喝,因為煮黑豆的水非常有營養.黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載：
「常食黑豆，可百病不生。」中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出，黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。此外，黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素a。
這兩種重要的營養素不僅能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。
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可以用香襲人的祛痘精油哦，很不錯的，我就在用的，前三天用下來，大的痘痘已經明顯變小了，現在還在堅持用，塗上以後一些剛剛冒出來的痘痘會癟回去，只能晚上使用的，雖然說是精油，抹在臉上一點也不油膩的，你看看吧 1.每晚在清潔 以後用白糖水沾上棉花籤輕輕的擦拭痘印。一個星期左右就消失了！呵呵，這個方法很管用...