1樓：徐州三院植髮
不要熬夜，熬夜不僅會導致脫髮，對個人的身體傷害也是非常大的。
精神壓力，合理的釋放精神壓力，緩和心情，有助於減緩脫髮。
減少頭髮的燙染次數，頻繁燙染頭髮，使頭髮損傷嚴重，造成頭髮髮質不好。
飲食方面也要注意，注意飲食均衡，多吃些菠菜，魚類，豆類等利於頭髮生長的食物。
2樓：來自碧雲池惜玉憐香 的桃花
看你是屬於哪種脫髮 ，如果是嚴重的斑禿這種，儘早去看醫生吧！如果是不嚴重的脫髮，可以試試防脫的產品，像是霸王啊 、章光啊、珂蓓絲啊這些。
有什麼方法可以防止脫髮
3樓：左丘運乾傳奇
經常脫髮怎麼辦?許多熬夜工作的朋友們發現自己的脫髮現象越來越嚴重，但是卻不知道究竟該怎樣才能抑制脫髮。每天早上起來梳頭，看見滿地的頭髮都感到十分心焦。
那麼，今天我給大家分享**脫髮的兩個食療方法，並且這兩個方法都非常的簡單且實用。
第一種方法就是芝麻粥，相信很多人都知道芝麻具有良好的護髮效果，所以能夠有效預防脫髮。最簡單的烹飪的辦法就是先將芝麻洗乾淨，直接將芝麻晒乾，然後炒熟。然後，將黑芝麻和黑米一起混煮，做成芝麻黑米粥，長期食用能夠預防脫髮。
當然，除了這種方法以外，我們還可以選擇購買桑葚，畢竟桑葚的**十分便宜，而且桑葚還號稱是自然界的護髮素。所以，如果你經常脫髮，並且感到頭髮的生長速度非常緩慢，那麼多吃一些桑葚能有效改善這種現象。
以上兩種方法不僅簡單，而且成本低，不論是工作黨還是學生黨都能夠負擔得起費用。不過除了這兩種食療方法以外，我們還可以通過一些簡單的方法來輔助**脫髮症狀，比如按摩穴位就是一種既省錢又安心的方法。
4樓：彤學名徭漾
睡眠好不好與脫髮密切相關，如果長期睡眠不充足，不但會導致內分泌失調，還會引起煩躁、緊張、焦慮的情緒，加重脫髮。因此，護髮首要的就是少熬夜、少晚睡，保證8小時睡眠時間。適當參加體育運動或到戶外出遊，有利於減輕壓力、消除緊張，使人心情愉悅。
但夏日要防止陽光暴晒，外出最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，以免頭髮受損脫落。到海邊游泳事先應在頭髮上塗適量的髮油，還應戴不透水的游泳帽，並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
勤洗頭能夠保持頭髮的清潔，但晚上洗頭一定要保證睡之前頭髮已經乾透。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。洗頭時要徹底清洗頭髮上殘留的洗滌液。
使用純中藥**斑禿的效果十分顯著，一般用藥1-3個月即可痊癒，男性型脫髮受遺傳因素等影響較難**，但使用中藥調理3-6個月也可改善脫髮狀況，防止進一步脫髮。不過要強調的是，**一定要趁早，若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失才來求診，再怎麼用藥也是白費力氣。「絲菲脫髮組合」它是由國家藥監局批准生產的，而且是純中藥製劑，無***，能在防脫髮的同時再生髮。
你可以打這個去問
4oo–6618
–726去問一下
參考
5樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
6樓：匿名使用者
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉髮。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。
幹發：1、溼發脆弱易損、故幹發時宜用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，使用時吹風溫度宜低不宜高，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
二、正確梳理頭髮
1、選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。
2、順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端髮梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。
三、儘量避免或減少燙髮、染髮次數
燙髮水（冷燙精）和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮髮質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發「毛」不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。
望採納~~謝謝~~
7樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
有什麼辦法可以防脫髮
8樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
9樓：麻麻的兩寶
頭冷少女一定要看過來
10樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
11樓：年鬆蘭薄娟
用洗髮水清洗一遍，再用盧薈植物液塗在頭髮上…過三分鐘洗去，再用護髮素清洗一遍頭髮。絕對有效！(還有促進頭髮生長的功能噢)謝謝採納，歡迎追問。
有什麼辦法可以防止脫髮？
12樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
13樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
14樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
15樓：周海
注意飲食，經常梳頭按摩頭皮。
有什麼方法可以防止掉髮
16樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
17樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
18樓：戈恨桃輝遠
我們的頭髮生長週期大概3到4年左右掉髮正常的。如果大面積掉的話就得看醫生了。
19樓：單晨訾靜婉
60-100很正常，因為新沉代謝，傲夜，心情，季節都有關係，掉的多長的也多的。所以不用擔心，
平時多吃點含蛋白，鈣，we，wc，wb多的食品和水果蔬菜，多運動少傲夜.
20樓：絕絕
少吃油膩食品，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌，另外注意經常清洗。
21樓：匿名使用者
本人掉髮好多年了，現在已經好了，我說一下，一般建議在飲食上多吃黑sè的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。這些都是一些建議，我能長出來頭髮都是因為看到了《馮霖回憶》這麼個文，才懂得 掉髮是怎麼回事，要怎麼做我也是長出頭髮後才明白的。
22樓：瑞麗詩謬醫生
好好的清潔自己的頭髮，就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。
23樓：
減少對於頭髮的傷害。也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後儘量的少出現這樣的現象。注意自己的飲食，要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。
24樓：流通量重且
經常的掉頭髮可能和個人的飲食、生活習慣以及精神壓力都有一定的關係。長期這樣導致頭髮生長的營養達不到所需的要求，頭髮就會生長緩慢，或者大量脫落，經常掉髮的人平時應該注意以下來改善
*飲食注意：
多吃維生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海帶、胡蘿蔔、豆類食物；
*平時護理：
講究衛生，保持頭髮乾淨，洗髮水可以選擇含有角蛋白的，溫水洗頭，用指腹輕輕按摩頭皮，不可拿指甲扣頭皮；
最好能夠用發特濃營養素給予毛囊良好的狀態，這樣就能夠很好的改善掉頭髮的情況，調節頭皮微生態。
25樓：澤皖沛芹
掉頭髮多與腎虛有關。
26樓：小黃的時尚天地
經常掉髮怎麼辦？現在教你防止脫髮的小妙招
27樓：瑞麗詩丨內
1、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
7、用啤酒洗頭，可**頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭髮。
28樓：瑞麗詩種子
1、飲食調節：多吃五穀雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。
2、洗護方法：每週洗髮2-3次為宜，洗髮時可在水裡加點鹽，具有防脫的效果。另外加茶葉水，具有控油的效果。
29樓：小煞愛邇
少熬夜，長期熬夜容易導致脫髮。 不能因為應酬多不吃主食。 澱粉類食物攝入不足也是導致掉髮的一個重要原因
有什麼樣的辦法能防止脫髮呢？？
30樓：語勒新聲
一定要去多喝水，喝水是一種良好的保健方式，多喝水可以補充身體所缺的水分。
31樓：那都不算事兒
親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！
32樓：
最大的難題來了… 就是脫髮…
33樓：匿名使用者
很多時候是因為我們工作壓力大造成的，這個情況佔絕大部分，還有個別掉髮的情況是因為生病或者是周圍環境造成的，所以也可以通過改善環境來達到解決掉髮的問題。
然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事(路煦|逆襲)你可以學習一下，對你絕對有啟發的。
早上吃首烏粉+黑芝麻粉+黑豆粉+黑米粉。具體來說：將一小袋首烏粉放入碗中。
用冷水徹底混合,冷水不應該多一點，只要它能融化粉末，然後在攪拌的同時使用100度的沸水。製成半透明糊狀物後，放入約10克黑芝麻粉，黑米粉和黑豆粉。攪拌均勻，服務。
34樓：說生活出品
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了
有什麼有效的方法可以抑制掉頭髮？
35樓：瑞麗詩卍公孫
學會給自己解壓：精神壓力是造成脫髮的主要原因之一
因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間
參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕**，與朋友談談天。
36樓：匿名使用者
方法一：
將黑豆加水900毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度，.取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
吃法：每次服用5-7克，每日2次，飯後食用，溫開水送下。功效：對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
方法二：
將黑豆分揀洗淨晾乾，浸泡在醋罈中密封即可。密封不好會壞的，其浸泡的時間要求較長，一般需半年到一年。時間短效果就差，浸好的醋豆取出後，就可直接食用，每天10粒到20粒。
將黑豆放在平底鍋內，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約15分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實瓶內，加入糙米醋，兩者所佔的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之後便可食用。
時間久了醋上面會長膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。
方法三：
脫髮後不但要用生髮偏方生髮，還要均衡飲食，不要盲目節食**，多吃含蛋白質豐富的食物，多吃魚類、 肉類、檸檬、紅蘿蔔、芝麻、核桃等，肉類有兔肉、羊肉、魚類、雞蛋、動物肝臟等。這些食物對補充維生素b族、e，膽鹼、卵磷脂、肌醇有益，有利新發再生。
脫髮後避免熬夜或工作過於勞累，這會令虛火上升，使脫髮問題會更為嚴重，同時使用黑豆生髮偏方，更加有助於生髮。
有什麼辦法可以防脫髮,有什麼生髮高招嗎
經常脫髮怎麼辦？學會這一招就好了 親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！少淋雨鹽水防治脫髮法 用半盆溫水將 100 150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2 3次即可見效。梳頭治脫髮法 每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再...
脫髮有什麼辦法治療呀
植髮。頭髮種植是運用自體毛髮移植的原理，採取後枕部不受雄性激素影響的永久性生長的健康毛囊。移植到沒有頭髮的額部或頭頂，這些被移植過去的髮根可以在新的禿髮部位繼續生長，且它的生命力仍和在周邊時一樣，終生不再脫落。親測有效的防脫生髮祕籍，不看後悔系列！充足的睡眠可以促進 及附屬毛髮正常新陳代謝，而代謝期...
女人瀰漫性掉髮有什麼方法？女性脫髮有什麼方法解決？
由於大部份的 瀰漫性脫髮 患者是因營養不均衡所致，故嚴重瀰漫性脫髮，也可是個健康的警號，營養不均衡會影響免疫系統，有機會引致各種嚴重疾病，脫髮已不再是隻涉及外表儀容問題，而是能反映體內的健康狀況。所以平時飲食要多樣化，營養要全面吸收。實在掉髮嚴重，影響容貌的話，去配戴一個假髮，現在的假髮都是用真頭髮...