1樓：0419秦越
其實我以前也經常不吃早餐的，直到後來有一天，突然胃毫無徵兆的疼，很疼的，又是吃藥又是輸水，一個星期才慢慢轉好。那個星期對我來說簡直是噩夢般的存在。從那以後，我聽從了醫生和朋友的勸說每天堅持吃早餐（其實很簡單，兩片面包·一根烤腸·一杯豆漿或一袋鮮奶）這樣既有營養，又不會讓胃受到傷害，這樣堅持到現在，感覺整的不錯，胃也沒有再出現什麼毛病。
說這麼多，只是要告訴你只要你從現在開吃早餐，一切都會變好的，但要記住：一切貴在堅持！加油，祝你成功！
2樓：吳彥祖也老了
沒事，以後堅持就好了，不吃早餐危害很大的，以後注意，堅持不懈的就行了，別心裡有壓力，有陰影，以後注意就行了，早餐吃少點，好點，實在不想吃，就泡杯燕麥喝分粥或者其他的反正不能讓胃空了哪樣不好你也只到呵呵呵呵希望你也健健康康的
3樓：匿名使用者
什麼是還有救嗎？難道你因為不吃早餐生了大病？呵呵。。。不吃早餐肯定不是個好習慣，但是現在你認識到了，「亡羊補牢，未為晚矣」!從今天開始吃不就行了。
我大概1年沒有吃早餐了，現在吃還能補過來吧？
4樓：匿名使用者
當然能了，人的紅血細胞新陳代謝時間為6個有，只是堅持，就可以！
5樓：匿名使用者
沒有問題的，只要你沒有覺得自己的身體有什麼不適就說明你現在沒有問題，以後堅持吃早餐對身體有好處的，堅持啊。。。。我也有4年沒有吃過早餐，現在才開始吃一段時間。
6樓：文文都都
我想堅持不吃早飯都不行，餓得發慌。你能有此習慣非常榮幸的。至少不會胖。人有些病就是吃出來的。只要身體無害走自己的路。很羨慕你哦！
7樓：
不個屁，從現在起照顧好自己就行了。
8樓：匿名使用者
還是要吃的
很多人都是隻能不知道，才不知的
不過好久沒有吃了，一時肯定不會很習慣，而且會餓得比較快。
樓主，早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少
這句話記住了，對身體是有幫助的
我現在吃飯都很按時，各方面都改善了
9樓：豆伱
當然能，只是最好有一個循序漸進的過程，讓你的胃有一個適應過程，我以前就沒吃早餐，所以花了一小段時間來適應，你可以先從豆漿開始，然後燕麥加牛奶，再來是稀飯，最後選個自己喜歡又能暖胃的，就好啦———純屬個人意見！
10樓：瘋子海靜
嚴格來說，已經無法彌補，但，罪不至死，以後保持即可！
11樓：匿名使用者
看你還能上網，應該沒什麼大礙吧~~
以後注意就是累~~
12樓：匿名使用者
早餐是一定要吃的，以後堅持吧，會好的
13樓：
那隻能說一句你真是強人一個，既然那麼長時間都沒吃了，也不在乎以後吃沒吃了
14樓：匿名使用者
我已經n年沒吃早餐了 但是據說不吃早餐也不是全沒好處的 。
15樓：玄利枋
不會補回過去的，但是必須改正，以免繼續危害健康！
就跟亡羊補勞一樣，丟了的羊找不回來了，但可以防止再丟失啊！
16樓：吉妹吉妹
過去的事兒，想那麼多幹啥，對現在的自己好一點兒就ok啦~
17樓：令擾龍夢
怎麼能補回來呢？還是養成健康的飲食方式最好
我幾年沒吃早餐了 不吃早餐會發胖現在開始吃會瘦嗎？
18樓：匿名使用者
據科學研究表明早飯並不能讓人變胖，晚飯和中飯吃多了比較容易發胖，而且吃早飯更有益於健康。
19樓：匿名使用者
身體會更好，改變飲食習慣，堅持鍛鍊就好
20樓：匿名使用者
瘦跟吃早餐沒關係吧多運動晚上不吃就差不多吧
21樓：匿名使用者
不會。 長期不吃早餐不利於健康， 容易生結石。由於你長期不吃早餐，進食間隔太長，肚子已經餓到極限，所以，吃飯時的用餐量很大，會將早餐「失去」的營養全部補回來了。
因此， 從進食的總量上來說，基本不變，不會有太大的變化。所以， 你現在開始吃早飯是正確的，不必擔心自己會發胖。為了自己的健康，記著要按時吃早飯吆！
最後，祝你健康！
22樓：匿名使用者
這個習慣不好，應該改
由於工作原因，經常不吃早餐，這樣對身體是否有影響？怎樣才能補救？
23樓：劉朋i終身成長
可以肯定的是，長時間的不吃早餐，對身體一定是有影響的，不是特別有利於身體的健康，對胃黏膜以及血糖都會有影響。
我們都知道大腦他是無時無刻不在運轉的，尤其是在早晨，很多人說早晨的工作效率高，其實也是因為經過一晚上的休息後，早晨大腦的的運轉速度相對可能會更快一些，人會更加清醒一些，那這個時候，也就是說大腦消耗的能量其實也是最多的。能量來自於**？能量就來自於我們吃進去的食物當中，因此，如果說在大早晨不能夠及時給身體補充能量，那可能就會影響我們大腦的思考。
而且當我們睡了一晚之後，身體裡面的營養其實都已經被消耗了，我們的血糖這個時候也是很低的，如果說早上經常不吃早飯的話，我們身體的營養是不能夠得到及時補充的，那這個時候你的血糖濃度也不能得到很好的補充，時間長了就會產生低血糖的情況，比如當你特別餓的時間，就會感覺心慌，沒有一點力氣，沒有任何的精神，嚴重的話還有可能導致身體休克。
如果說長期不吃早餐，不僅是血糖，包括對我們的胃黏膜也是有損傷的，嚴重的話還會引起胃病，很多年輕人都有胃病，其實有很大程度的原因就是因為不吃早餐導致的。
但是，有一些人因為工作的原因，很多時候導致早餐吃的不及時，在這裡，我給你兩點建議：第一點，建議可以早上喝一些純牛奶，代替你的早餐，給身體給你的大腦補充一些營養；
第二點，你可以選擇早起之後煮一些紅棗薑糖茶，找一個茶杯隨身帶著，用於補充身體的能量，也是非常不錯的選擇，這樣的話，就可以更好的保護你的腸胃不受到損傷。
24樓：木兮寫作分享
經常不吃早餐的人，大腦會變得遲鈍，因為，大腦每天的營養攝取都是通過我們主食裡面的葡萄糖，所以儘量還是吃早餐為好。
25樓：小李講情感
不吃早飯對人的傷害是最大的了，要知道美好的一天就是從早餐開始的，而且長時間不吃會讓人發胖，腦子也會變得不好使。哪怕是隻喝一杯牛奶、吃一個雞蛋都要比什麼不吃強。
26樓：有機生活倡導者
如果說你晚餐吃得特別飽，早上不餓，不吃早餐其實也是可以接受的。如果說你吃了晚餐又吃早餐，反而又給身體增加了負擔。
27樓：芥末超人
早餐可以說是三餐最重要的一餐，不吃早餐肯定是不行的，長期如此必定患上胃病。並且沒有什麼特別好的補救辦法，時間過去了就過去了。早餐無論怎麼樣都要吃，哪怕是一塊麵包，一盒牛奶，甚至是一塊餅乾。
28樓：體育課代表瀟灑
是的，會影響，而且影響還會很大，可能造成貧血，更嚴重的就是暈倒並失去知覺。萬一觸發其他疾病，也是很悲劇的。要說補救辦法，是自欺欺人的——沒吃就是沒吃，難道可以回到過去補上嗎？
記得以後每天必須吃早飯就是了。
29樓：天才人物我無敵
經常不吃早餐對身體的影響還是很大的，嚴重的會出現結石的情況，所以大家一定要堅持吃早餐，不僅吃飽還要吃好。
30樓：o0寂寞v天空
肯定是會有影響，會免疫力低下，精神不振，而且會增加消化道疾病的風險。養成良好的習慣，哪怕是少吃，早餐儘量還是要吃點。
我從14歲開始經常不吃早餐到現在已有4年了，有多嚴重呢
31樓：
現在沒事，可能的就是有些顯性腸胃器質損壞和沒有其他人精神和精力好。
男子人體32歲前生產大於消耗，修補快過損耗，所以沒有大問題出來。
32歲後，衰敗快過修補，所以問題開始顯現。
顯性的是器質損壞，
隱性的是機質損壞--分泌、迴圈、呼吸、消化、神經。
其結果就是加速衰敗，比別人老的快，壽命短，周身是病。
32樓：3k4y木木
你現在你一定胃不好，有時會感到胃痛是吧？
你最好從現在開始養成吃早餐的習慣，這樣不只是為了調節你的胃部問題，更重要的是能夠讓你的身體保持健康。
33樓：匿名使用者
有多嚴重？這個不好說，但是如果你從現在吃早餐，堅持兩月，你的身體一定比現在要好
34樓：匿名使用者
1 長期沒吃早餐，膽囊已經適應您的飲食習慣了。這樣不會咋地。
2 但如果是經常有一頓沒一頓地沒有秩序地吃早餐，膽囊就會受不了，可能會結石哦
3 要麼就從此，每天堅持吃早餐，要麼繼續不吃早餐。
4 不嚴重
5 素早餐很好的說。
祝健康！
35樓：異夢泡麵
其實這個問題可以再深入討論一下啊
如果你體內的血糖含量可以維持在比較飽和的情況下，那麼不吃早飯的危害就只有積蓄了一夜的膽汁無法消耗而腐蝕胃壁，不過你已經成為習慣了，估計每天早上積蓄的膽汁也會相應的減少許多了。
ps：我也不愛吃早飯，多半是喝水，不然燒人燒得慌，還是要吃的好哦- -
36樓：創作者
你還是改了這個壞毛病吧！
37樓：匿名使用者
沒事就一點事都沒有,但一旦有事的話就會很麻煩而且會很痛苦,所以朋友,壞習慣該改改了啦
急女友不吃早餐，我女朋友不喜歡吃早餐怎麼辦？急求！！！！！
呵呵！你可以在她每天去公司之前把早餐做好。做成一個便當，放幾女友的包裡，當她餓的時候自己拿吃來吃。她看到了你的體貼，不想浪費你的一帆好心。就會吃的 如果想知道我為什麼說的話，呵呵！告訴你咯，因為我也是女生啊！我也是這樣的，他逼著我吃，所以不得不吃，怕他不開心嗎？或者自己在中午的時候送過去給女朋友吃，...
女友從來不吃早餐，我每天都發訊息提醒她吃早餐，她會不會嫌煩啊
如果覺得煩，那說明不愛你，如果愛你，你這樣她會很高興 智者總要千慮 不會，這是關心和愛護她的表現，女人是很注重細節的，你這樣做她一定很感動！ 肯定會！關心她是事兒，不是有句話說得好凡事都要有個度，像這種對她來說是小事兒的事情提醒幾次就行了，或者有時間的話請她出來吃，吃上幾次習慣就好了！ 核動力 這個...
我從小就不吃蔥蒜還有韭菜，芹菜等青菜，到現在還是一樣，吃下去我會自然的感到噁心，然後全吐上來
蘿蔔白菜各有所愛.沒什麼大不了的.不過應該試著吃一點.這樣營養才可以均衡. 不是！只是你小時候不吃 一直對蔥蒜還有韭菜，芹菜等青菜拒絕 長大了以後就會很自然的對 這些東西反感 其實你 只要慢慢的一點一點地習慣 剛開始的時候少吃點 然後慢慢的加大分量 就行了的 321漂漂 偏食，我以前也和你一樣，不吃...