1樓：
你這句話的邏輯是你得憂鬱症的原因是eq很低。即時恢復了，也擔心。
情商eq
它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。
那你何不解決這個eq來，學習把自己eq變高的方法，運用到生活中去。
丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維（p.salovery）的觀點，認為情感智商包含五個主要方面：
1.瞭解自我，監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。 ；
2.自我管理，調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；
3.自我激勵，能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；
4.識別他人的情緒，能夠通過細微的社會訊號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；
5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
按照丹尼爾的觀點去學習，相信你進步會很明顯。
2樓：右腦之父
情商低的人是很少患上抑鬱症的，如果你曾經患上過抑鬱症或者有抑鬱情結那說明你的情商並不低 。再說了，當前是全民抑鬱的時代，工作壓力、生活壓力、學習壓力、就業壓力，報紙電視層出不窮的貪腐暴力讓你想躲都躲不開，吃的喝的用的，真真假假分辨不清，誠信與道德的滑坡，使正常的社交成本劇增，還有哪個不抑鬱呢？這種抑鬱是社會型抑鬱，是社會問題，暫時解決不了，只有看開一些自我調整自我疏導，大家都差不多，不是病也沒什麼大不了的。
3樓：用煙點亮未來
1. 輕度的抑鬱症患者可以通過自我調節緩解症狀，安排一些高興歡樂的事情。
2. 把自己認為愉快的活動以及自己有任何想法，及時和周圍的親朋好友分享，不要擔心他人如何評價自己。
3. 積極的參加一些戶外活動，鍛鍊身體，看電影和聽**，但計劃不要安排太多。
4. 在自己的情緒穩定之前儘量避免做出重大的決定，例如換工作、結婚、離婚等。
4樓：唱著歌兒去揍人
多想想些有趣的事，多抬頭看看天，一個人的時候不要發呆，隨便找點什麼事做做，
我現在19了，還沒1米7怎麼辦？有什麼辦法讓我高點
5樓：著名呆子
影響身高的因素
1、遺傳
2、營養
3、體育運動
4、環境
5、生活習慣
所以建議你保持良好的心態 注意生活習慣多運動就是了.
練哪些專案有助長高
1）全身性伸展專案：全身性伸展專案內容非常多，如徒手操、輕器械操、健美（身）操、引體向上、雙臂屈伸、屈臂伸擺浪、懸垂擺動、擺腿、壓腿、踢腿、騙腿、劈腿、「橋」等等。
（2）協調性專案：這類專案包括球類運動、游泳、滑冰、滑雪、舞蹈、活動性遊戲等等。
（3）跳躍專案：這類專案有原地單、雙足跳、行進間單足和雙足跳、跨步跳、蛙跳、縱跳摸高、立定跳遠、立定多級跳遠、跳橡皮筋、跳繩、支撐跳躍、跳越障礙等等。
（4）短距離競賽專案：短距離競賽專案包括田徑徑賽專案50米、60米、100米、200米、400米和4×100米接力跑，游泳（蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳）
6樓：_鶄灬
好像別人都說勒..我yy一下..恩..
唱ing~
一個男人呀~~~
170釐米呀~~~
二等殘廢呀~~~~(明顯欠pia..恩..)
7樓：匿名使用者
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。
8樓：匿名使用者
兩個字:鍛鍊;四個字:加強鍛鍊;六個字;加強體育鍛煉!
9樓：匿名使用者
如果是男生的話，又很美型，我建議你去嘗試一下bl，厭惡者請勿嘗試
10樓：頭豬啊啊
你想變搖明啊 正常男生1.7出點就可以了啊
11樓：來自三塔寺鶯慚燕妒的香菇
最好的就是跑步。 打籃球。
晚上老是做夢怎麼辦
12樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
13樓：新鄉潘氏失眠
一、氣血不足的人容易失眠多夢，就算睡著了也容易驚醒。應注意補氣血，多喝雞湯補氣，當歸補血效果好。
二、臨睡前進行體力勞動或腦力勞動都會對睡眠造成不良影響，會導致晚上多夢。
三、晚餐吃太多，尤其是睡覺前吃很多宵夜容易導致晚上睡眠質量受到影響，引起做夢。
四、經常熬夜的人不管是在體力上還是精神上都過於疲勞，睡著時就容易做夢。
五、如果穿外套睡覺，衣服會纏繞束縛身體，然後就容易做夢。
14樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
15樓：謝晉宇
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
16樓：匿名使用者
夢是心頭所想。日有所思。夜有所夢。夢也可能是自己壓力過大造成的。所以要想避免做夢的辦法可以到。藥店買些中藥調理。
17樓：匿名使用者
最近精神緊張壓力大，調節好情緒，減輕壓力，放鬆放鬆心情，去做一些運動，如球類，游泳爬山。睡前泡腳，喝一杯牛奶，讀點經書，迴向給冤親債主，聽一些輕**。
18樓：稅政小屋
1.養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆，不要想太多事。
2.睡前不要過飢過飽。
3.臥室裡光線要柔和、溫度不易過高。
19樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢
可能是你太累了，
或者白天經常想著某件事情
心情放鬆，睡前喝杯純牛奶，
20樓：匿名使用者
你的這種情況要考慮有缺鈣或者是腦神經衰弱了，缺鈣的時候，神經興奮性增高，可以影響到睡眠質量，可以檢查個微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣**，腦神經衰弱可以用谷維素和維生素b1調節神經。
21樓：一隻安靜的學長
如果自己晚上總是做夢的話，其實我覺得你還是應該學會去好好的調整好自己的心態， 不要讓自己總是被自己驚嚇到了，因為這樣對你來說肯定是非常不好的
22樓：微靈通唐山糖果
做夢只是一種生理現象，並不是別人所說的得不到休息，只是由於白天的某些事情處於興奮階段，當睡覺時大腦皮層就會活躍起來，這就是所謂的做夢，雖然是在做夢，大腦也是在淺睡的意識裡，只是沒有得到深睡罷了
一直都討厭結婚，直到前段時間被男友求婚後焦慮不安一整晚沒睡覺
有點像是恐婚的症狀，其實我覺得你有這種想法很正常。因為你所想到的這些確確實實是真實存在的問題，也是你如果要結婚的話所要面對的問題。但是請不要害怕，首先想一想你跟你的男朋友在一起多久了呢？感情深不深呢？你了，不瞭解你男朋友是怎麼樣的一個人呢？你覺得他對你是真心的嗎？假如你覺得你男朋友這個人很ok，對你...
前段時間養了兩隻小巴西龜，之前一直相處的很好，可是最近公的總是咬母的腳，還聞她尾巴，要是把他們隔開
巴西龜咬別的龜的腳很正常，龜的視力範圍廣，但是清晰度低，也就是說，龜對靜止物體的識別力差，當別的龜腳動的時候，會誤認為是食物等，才去咬。你是不是平時餵食比較少？巴西龜現在可以每天或隔天餵食，每次餵它們體重的3 8 分開後，公龜撞盒子，那是因為它不熟悉環境。還有個問題，你家龜3 4釐米，你怎麼能判定公...
前段時間我去補課，一蠻漂亮的女生坐我後面，蠻拽的，上課就一直扔我沒字的紙條，我覺得可能是討厭我
這樣的女生還是敬而遠之吧。首先他沒什麼內涵，缺乏修養，和這樣的人交往是很危險的，極可能將你拖入難堪的境地。首先他上課根本不專心，心思也沒在學業上，你和他上課時扔紙條的事足可證明。祝快樂。額的神啊，手機提問，這個是我見的最多的一個，真難為這哥們手機打出這麼多字來，也不知道手指頭累不。額的天啊，手機提問...