1樓：
晚上睡早點，其實記憶時間在9點左右，睡眠時間11~1點是**時間！至於午睡這個時間不錯，但是記得飯後不要立刻睡，至少休息個15分鐘以免影響消化。
學習東西越來越多，你感覺到累也是跟壓力有關而已~怎麼會越來越笨。哈哈哈 不怕的~我以前也是這樣學習過來的~我當時喝咖啡+含參片上課都可以睡著的。但是最後還不是開開心心考上大學了~我也只是高3開始熬夜而已。。。
你現在高一，剛剛開始高中生活部適應罷了，不用太過於擔心！心態是最關鍵的~
2樓：匿名使用者
自己調整休息時間吧，我在上學的時候時間安排如下，先宣告，我在新疆，有時差。
下午放學後，回家或到宿舍都很累了，不急吃飯，睡覺一個半小時。到10點起床，吃飯，然後上晚自習。上完晚自習12點，慢跑15分鐘，回家洗漱，睡覺時間12:
45.睡覺會睡的很踏實。
5點起床，看書，做習題都可以，到早上8點再睡，我們這裡冬天早上10點上課，還可以睡一個半鐘頭，不過我個人當時是看第一節課是什麼課，如果不喜歡，就不去上了。中午小憩15分鐘。
3樓：繁祁
一天七個小時，睡眠時間也還好。不過晚上還是早點睡好才是，這樣才有更充足的精力
4樓：匿名使用者
正常只是你作業做多了而引起的，要對自己保持信心，加油努力吧
5樓：匿名使用者
從你的睡眠來說算是正常。不要覺得自己笨，能上特快班說明你是個很聰明的學生。人的精力是有限的，你每天都要上一天的課，而且回到家還有繁重的作業任務，不可能時時刻刻都頭腦清醒，反應敏捷。
建議疲憊時適量運動，之後再學習可能效果更好。
6樓：來自千龍湖精力充沛的餘雀花
我也是高一，，作業多是正常的
7樓：紅茶湯
吃香蕉!那天我聽電臺說腦子不夠用吃香蕉來著..不知道真假,但是香蕉吃吃也好.而且同學..我覺得睡眠時間有點不足哦..睡眠時間不夠也會變笨的.
上高中以後你們睡眠時間大概是多少，請如實回答，我不信有睡醒了的
8樓：莫亦靜
高一時是11點睡，6點起床（自然醒）
高三五個小時，鬧鐘吵醒的（專門放在耳邊）
你如果正在上高中的話，建議你每天保持至少六個小時睡眠（包括午睡），這樣才能既爭分奪秒又能保持精力。晚上最好不超過12點半睡，與其開夜車還不如早點起來學習
睡覺確實是全國高中生最夢寐以求的事，但是隻要你保持亢奮向上的精神狀態，相信這個問題會很快解決
9樓：匿名使用者
8個小時。
這個真的不騙你。
10樓：忘記這緣
10點多睡7點起、、、、說起來慚愧啊
11樓：水心依
差不多六個半小時吧，這個因學校和個人而異，因為有的學校沒有早自習
12樓：冰菸若雪
高一，二7--9個小時，高三就不固定了，基本上是5--7個小時
13樓：風一樣灬的鬼
7點多，從晚上10：30到明天7：00，能醒了，7：20上早讀
14樓：匿名使用者
一般是在六個小時左右
15樓：亼個
前兩年還好，高三有段時間是十一點半睡四點半起，不過白天是有機會就休息一會，所以感覺也不是很疲憊
16樓：匿名使用者
早晨七點到校 抄作業 八點上課開始睡覺 一直睡到中午11.50 中午吃飯 下午一點上課開始睡覺 一直睡到下晚課5點 起來吃飯 6點上課睡覺 一直睡到8.30二晩放學……如是而已
17樓：
大概就六個小時左右 有時候就五個
18樓：匿名使用者
我是一頭豬。睡9個小時。吃完飯就睡，哈哈！你呢?
19樓：物來敢確
我差不多是6小時吧 但仍覺得時間很不夠用 好多作業都不能按時且保質量地完成 習慣熬夜了 我現在才高一就這樣 真怕高三了會怎樣哦 努力吧 無論如何 就是單純地為了自己的夢想 也要努力奮鬥 不留遺憾 也祝願樓主成績越來越好 共勉！
20樓：匿名使用者
中午二十分鐘，晚上五到六個小時，這是我的經歷
21樓：江峰
每天差不多隻有六個小時
22樓：蒼藍
晚上9點睡覺，睡到早上6點，感覺不夠啊
23樓：龍在江湖
晚上10點到早上6點，差不多夠了！
24樓：li心與心願
基本是5個小時吧，沒算過~~~~~
25樓：匿名使用者
只有3個小時左右的睡眠時間，黑眼圈就核桃那麼大
我現在上高一 想求一份 高一 理想的作息時間表!~~~
26樓：林進鋒
6:00起床洗漱吃早飯
6：30—7：00背背書 語文英語什麼的隨便 根據自己的實際情況就可以了
7：00-7：20準備去上課
12：00-12：30吃午飯
12：30-1：00看看書 做做作業
1：00-2：00睡午覺
2：00-2：20準備去上課
5：00-6：00吃吃晚飯 休息一下 看看書也行9：00—11：00做作業
11：00-11：30 收拾收拾 洗洗漱漱 整理整理自己的思緒11：30睡覺
平時上課一定要認真聽講 下課注意休息
星期六晚上可以在做完作業的情況下看看電視聽聽**好好休息放鬆星期日早上可以稅個好覺補充睡眠 下午做會作業後可以出去轉轉什麼的 晚上得認真做作業了 不過相對平時可以早點睡覺以便為下個星期忙碌的學習做準備
我今年高一，在初中平時成績不錯中考考的不算好，想從高一就拼三年 現在我最少要保持多少睡眠時間，午睡重
27樓：可愛寶寶
午睡我覺得因人而異，有人總是午睡
我一般中午在寫作業
如果你的午睡時間不夠兩個小時，建議最多睡十五分鐘，要不然多下午不好這是我們健康老師在中考前輔導說的，希望你可以參考下
28樓：詩韻丶回憶
我覺得有些學習方法是不變的，比如說製作自己的錯題本，課前的預習，準備好筆記本和草稿本，筆記本怎麼記因自己而定，不要抄別人的，要有自己的思考過程，要草稿本是對不太懂的問題寫寫畫畫，寫的總比想得好，不會的問題問老師，不要問同學，同學畢竟不是老師，講不清楚的，寫作業可能會很累，但千萬不要放鬆，比如抄襲，看答案沒有好處，高中老師告訴我們，上課前要預習，寫作業前先複習，課後要反省。，每天睡覺要保持8小時左右，中午最好午睡
高中生睡眠時間應該不少於多久
29樓：匿名使用者
你好，首先孩子，你不要有心理負擔。
不管是幾個小時，你自己的心態很重要回，知道嗎。
假如答你有一天不小心睡得時間不多，你不要緊張，更不要自己嚇自己。
其實，沒事的，我們身體會在一段時間自我調節過來。
我說下我自己的經歷，我小時候學校作業很多，我們學校很嚴格，每天回家各門課一張卷子，你想想，我們六點多放學，到家已經七點出頭了，吃完晚飯不休息，也要快7:30才開始寫卷子。
至少5張卷子，我一般要寫到12點出頭才能寫完。早上6:45起來，我爸媽把衣服，早餐都準備好了，我一起來，就給我推自行車，收拾書包（睡得晚，桌子來不及收拾），6:55出門，7;15早讀
所以其實睡不了多久。
不過呢，還好，大學上的很好的學校，學校裡也沒有停止學習。
祝你好運，孩子
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