1樓：小可愛的豬
其實我們都知道，人也是一種高等動物，也就是說人其實和動物一樣有自己的作息的。也就是說人的作息，有時候也像動物一樣規律。
所以作為人來說，人應該是一種動物人，這種動物是一定要在晚上休息，白天工作的也就是說作為一個正常的人，是不會黑白顛倒的，如果黑白顛倒是非常影響自己的工作和生活的。其實這是一種進化的規律，也就是說我們白天工作，晚上休息是進化得來的，結果不是我們一定要這樣的，是因為幾千年幾萬年來的進化才有了這樣的結果。如果沒有這種進化的結果，是不會有這種生活規律的，也就是說，所有的規律都是進化來的。
我們也都清楚，很多時候很多東西都是進化來的，結果也就是歷史和自然選擇的結果，我們都知道物競天擇適者生存，正是因為人類適應了這種生活習慣的，才活到了現在。我們不能適應這種生活，可能就會被自然淘汰。
當然，正是因為我們適應了這種生活，才在地球上生活的很好，成為地球的主人，所以白天休息，師傅太可能的，我們都知道白天的時候人的工作效率是最高的，到了晚上才是真正休息的時候，尤其是在夜深人靜的時候，人類就會選擇休息，而不是選擇工作，如果在晚上工作效率是非常低的。
也就是說，我們就應該適應這種生活，只有適應這種生活，才能成為這種生活的主人，如果在晚上工作及時，會擾亂人的情緒，只有在白天生活才能不擾亂人的情緒，在白天工作會做得非常的好，晚上的工作效率要高，所以人們才選擇了這樣高效率的生活。
2樓：職場糰子吖
是人們進化而來的結果，而且夜晚一片昏暗，不利於人們做自己的事情，當然，如果你從這個國家飛去另一個有時差的國家，你可能就會夜晚醒來，早晨睡去了。
3樓：小婭看電影
因為人體的生物鐘是跟地球自轉的規律相符合的，就是要符合自然規律地去日出而作日入而息，才能健康地生活。
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