1樓：時之驕子
這個月經來了都會有這樣那樣的不舒服，沒什麼不對的。緩解嘛，也不是很有用。最主要不要涼飲，忌辛辣。少碰生水。
2樓：兔兔歌歌
少吃鹽，多按摩下腿部。睡覺的時候腳下面放一個枕頭。別吃生冷的食物和涼性的食物。
3樓：匿名使用者
可能是你壓力過大引起的，高三壓力很大，減壓可能有點虛，辦不到，但是也不是不能緩解，平時多注意不要碰涼水，多用熱水泡泡腳。
4樓：知道創造者
坐的時間太長了，有時間了站起來一會！高中的時間比較寶貴，但是也要注意身體！
5樓：三思山
人的造血功能來自骨腔造血幹細胞，當機體血液不足，大腦就會命令骨髓趕緊造血，超額生產所以腿骨痠痛。不要喝涼水，洗冷水，適當喝紅糖水增加造血所需材料。
6樓：樑李濟中醫
你好，你這種情況可以到超市買熱灸貼，貼在患側的臀部和腰中間！！！效果很好的。
7樓：匿名使用者
建議注意休息調整心態不要做劇烈運動 以及自身的營養
8樓：匿名使用者
你好！很高興為你解答。這種情況下建議多泡泡腳，尤其是用熱水泡，這樣有利於促進血液迴圈，緩解痠痛的，另外就是注意下不要穿過緊的衣褲，減輕束縛，也可以進行一些腿部的按摩這樣會舒服些的。
建議可以適當的抬高腿，有利於血液迴圈。
9樓：匿名使用者
你好，很高興為您解答！月經期間女性會有一些其它部位不同的身體狀況出現，因人而異，若無其它時間段產生此種狀況，屬於正常現象。可以泡泡腿腳促進血液迴圈比較好，自己適當的按摩一下，祝福您健康哦
來月經第七天,血還是很少幾乎沒有，這次第一天來一點點，然後停
靈魂 不正常。內分泌失調需要到醫院檢查性激素水平明確內分泌失調的型別再用藥 月經已經來了第七天，但還是有一點點的，很少的，以前從來不會這樣的,10 巫昀焮 這種情況很正常，就想吐了最後一口血，這口血吐好就結束。所以在已經沒了時還得墊好護墊，防止這最後一下 愛之永恆 我一般也是要7天左右的，尤其現在生...
月經量少才三天就沒了，而且顏色發黑，第一天來的時候腰痛！請問
求瓊嵐 月經週期不準，超前 落後 無定期，經量過多 過少 色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或是稀薄等，統稱為月經不調。內分泌失調 炎症 腫瘤 子宮內膜病變，都可以引起月經改變，因此是需要進行檢查，明確引起月經異常的原因，必要情況下對症進行 同時生活中注意，保持外陰乾燥 衛生，注意保暖，經期禁食辛辣刺激食物，...
12歲，昨天月經來第一天很少，幾乎沒有，今天也是這樣，而且血的顏色黑灰的，怎麼回事
超級紅色楓葉 月經初來 這樣屬於正常 額，我去年來的，也有過，沒事，以後就好了，可以加我聊 我來月經算是第二天吧，可是就是幾乎沒有，而且出來的顏色發黑灰色，誰告訴我這是怎麼回事 wanglong白羊 量少 孕酮激素分泌不足 子宮內膜不能正常脫落 經血不能徹底排出 在體內淤積 顏色變深 你流的血是上次...