1樓：武漢呼嚕科技****
您好，睡眠不好的不建議用藥或者其他的一些偏方之類，可以多運動，或者配合磁療方法來幫助睡眠，失眠**儀就挺好用。
睡眠不足還可以吃
1、核桃
很多人都知道核桃的營養價值很高,但對於核桃的功效大部分人還是僅僅瞭解補腦這一個功效,其實適量的多吃些核桃同樣能夠幫助我們起到**失眠的作用。專家指出,核桃中所含有的營養價值非常的豐富,能夠幫助我們有效的改善睡眠,從而起到**神經衰落等功效,同時還能起到改善失眠產生的黑眼圈、健忘多夢等症狀。因此在平時生活中有失眠等症狀的人群應該多吃些核桃,以此來放鬆神經從而促進入眠。
2、小米
小米的功效除了具有很好的養胃功效之外,在平時生活中經常食用還可以幫助我們改善入睡難、易醒、失眠等不良的睡眠問題。研究中發現,小米中含有大量豐富的色氨酸,這在所有的穀物類食物中小米含量是最高的,色氨酸可有效的舒緩人體神經,讓我們在最舒適的情況下安然入睡。同時在小米中還含有大量豐富的澱粉,吃後容易讓人產生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內的色氨酸數量。
3、蓮子茶
準備蓮心30個,用水煎後放入少量的食鹽進行調味即可飲用。在每天晚上睡覺之前飲用可有效的起到安神補氣的功效,從而促進睡眠。或者還可以用蓮子青芯1～2克,開水沖泡後待茶飲用。
謝謝採納！
2樓：萌噠噠女子也
七木枕用著還行，你可以上網看看
董氏蓮菁牌失眠貼_【官網解密】失眠貼是真的嗎不是騙人的吧藥店怎麼沒右賣的
3樓：匿名使用者
你好，最好是好好了解清楚 ，看看他們有沒有正規的營業執照之類的，再看看他們銷售的產品合不合格！望採納！
蓮菁失眠貼一盒多少錢？有幾貼？
4樓：
蓮菁失眠貼18元/盒（網上**是千差萬別的），每盒裡面有6貼，主治頑固性失眠、早醒、入睡難、多夢、記憶力衰退等。
誰能告訴***這個**店賣的「蓮菁失眠貼」是不是**?? 有誰用過啊。
5樓：
玩偶精靈club北京實體店那家嗎？看了下評價好像還行。感覺某些商品**稍微貴了10幾塊吧
6樓：海海
失眠用負離子**效果非常不錯
7樓：喝咖啡廣發華
hk噶隨變小姐豈不是習慣去實習過去式香菇青菜卡就習慣
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胡裡麻頓 一般藥店是可以購買延時藥的，但是如果覺得比較尷尬，可以到網上購買。當然購買的途徑不一樣，藥物的正規性和效果保障也存在區別。大家儘量不要選擇劣質的小診所，以免採用的是假藥，導致更明顯的生殖功能疾病。眾所周知，偉哥是一種非常常見的壯陽藥物，能夠延長性生活的時間，讓人們的 功能變得更強，當然這些...
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一般的藥店有賣人體潤滑油的嗎
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