1樓：02冬季
春困秋乏
所以建意如果是我這類情況就及時調整睡覺時間~讓一切按正常作息進行~保證睡眠時間和質量！應該會好！另外現在的季節就是讓人感覺乏、困。
即便我在軍事化院校這麼合理的作息時間下天天起床都特別的乏。與季節也是有關係的。其次一定要多鍛鍊。
不要認為越活動越累。多做有癢運動。感覺會好起來。
還有就是心情關係。不要有什麼煩心事。這樣會使自己在夢中也不輕鬆！
有什麼煩惱及時排解！保持好心情！不要對你現在的情況過分擔憂或焦慮！
只是個睡眠的小問題！最後祝你早日調整好狀態~開心面對這美好的每一天！：）
2樓：槍槍打腳
抽菸，喝酒，吃得太油，又缺乏運動才會這樣，而且春天也到了，人更容易嗜睡。有空多運動運動，少葷多素，晚上早睡，心情放輕鬆
3樓：精修本本
缺營養了,多吃點好東西補補
4樓：鹿行
多運動運動 沒什麼大事 我之前也有關這樣的經歷 建議不要睡得太多
瞌睡越睡越瞌睡
這話有道理的
我30歲，高壓130，低壓100，最近總睡不醒，清早起來還是困，胸口總也突突的跳，請問是怎么一回事
你低壓太高了，平時工作壓力也比較大吧？你年輕可以試試食療的方法，儘量不靠吃藥就把血壓控制在正常範圍內，但如果食療沒有效果還是建議你去正規醫院 查清楚 遵醫囑服藥，因為高血壓引發的併發症的危害是遠遠大於藥物 的。在此為您提供兩個食療偏方，希望對您有幫助。高血壓 新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往裡放...
總感覺睡不醒是怎麼回事，晚上睡不著，早上睡不醒 是怎麼回事
乜瑩琇 可能有以下原因 1 夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，並有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量 時間長了使生物鐘紊亂。2 疲乏 嗜睡，伴有頭暈 頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。3 營養不足 能量攝入降低,營養不足容易導致睏乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。4 其他...
我的胳膊總感覺很累很累怎麼回事，最近看感覺很累，沒勁，想睡是怎麼回事
愛情總是想象比現實美麗，相逢如是，告別亦如是。我們以為愛得很深 很深.來日歲月，會讓你知道，它不過很淺 很淺.最深最重的愛，必須和時日一起成長。因為愛情的緣故，兩個陌生人可以突然熟絡到睡在同一張床上。然而，相同的兩個人，在分手時卻說，我覺得你越來越陌生。愛情將兩個人由陌生變成熟悉，又由熟悉變成陌生。...