1樓：手機使用者
我覺得喝白開水最健康，啥生活啊，還飲料呢
喝什麼飲料最健康？ 10
2樓：禰亦玉麻心
茶茶的好處降低膽固醇、抑制癌細胞、淨化血液、消除口臭、幫助**、幫助肝臟排毒,
降低膽固醇,
臺大食品科技研究所的研究發現，茶有助於降低血漿膽固醇、三酸甘油脂及遊離脂肪酸，適量飲用
應是不錯的。
抑制癌細胞：
綠茶中的兒茶素－egcg，可以抑制癌細胞成長所需的酵素，並殺死癌細胞，
且不傷害到健康的細
胞。每天喝四杯以上的綠茶，可以延緩或預防癌細胞的成長。
淨化血液：
健康的人血液的ph值維持在7.2～7.4之間，呈弱緘性。一旦血液的ph值將由弱緘性轉變成酸性，就
會引發各種身體病變。
茶葉含有豐富的礦物質，可補充人體不足的緘性礦物質，降低血液酸性值，促進
血液迴圈。
消除口臭：
茶葉所含的單寧酸，具有殺菌作用。茶葉的葉綠素含有芳香成份，具有消除口臭的作用。
幫助**：
茶含有豐富高緘性礦物質，以及各種維他命。不但有強力消化作用，分解脂肪及去除脂肪的功能，
還可幫助消化、保持身材健美。
幫助肝臟排毒：
茶葉中的多酚類能增強第二類肝臟細胞梅的活性，進而促進排毒效果，可減少戴奧辛對人體的危害。
3樓：百科全書之阿一
回答親，喝酸奶，果汁都很健康噢
1、酸奶
酸奶中有大量活性乳酸菌，可調節腸道菌群平衡。應酬場合必須喝酒的話，最好先喝來一杯酸奶，可以在胃裡起到很好的緩衝作用。而且酸奶有一定的飽腹感，喝了還可以讓你少吃一些油膩的東西。
2、番茄汁
番茄汁含很多營養成分，維生素c、礦物質、番茄紅素等，尤其是番茄紅素保健效果最卓越，具有很強的抗氧化活性。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素e，又被稱作「植物**」。
3、百分之百純果汁
果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。果汁最好是鮮榨的，營養才豐富，放太久容易被氧化了。
更多5條
4樓：胖達童鞋
不要亂喝什麼雜七雜八的，白開水最健康，市面上很多飲料都是加很多新增劑、色素什麼的。
5樓：z知心朋友
最健康的就是純天然的水。任何飲料都是經達處理，在處理的過來中或多或少會新增些東西。
6樓：匿名使用者
喝水最健康，鮮榨的果汁也很好。
喝什麼飲料比較健康
7樓：故事還長
喝生乳，椰奶比較健康。
生乳沒有經過巴氏消毒因此有許多活菌、酶以及許多以酶為基礎、能殺死病原體的系統。生乳已經為人所知能提高免疫系統，尤其對那些常生病的小孩特別有效。此外生乳還能夠幫助哮喘，改善消化功能。
椰奶是用椰子的果肉製成，椰子果肉是富含有益脂肪的其中一**。它含有中鏈脂肪酸，能夠支援甲狀腺功能，進而促進新陳代謝。就算椰奶含有較高的熱量，但還是可以幫助減重。
椰奶也富有的維生素、鐵和纖維，也包含月桂酸和辛酸，這兩種都是抗病毒和抗菌的。
8樓：匿名使用者
近日，北京市消協提醒消費者慎喝新興的「功能型飲料」，因為這些運動飲料、營養素水、平衡飲料、電解質補充飲料、活性維生素水等，並不適合所有人，也不適合在所有場合飲用，消協還指出，功能飲料具有保健功效是誇大其詞的說法。那麼，我們到底該喝什麼樣的水呢？
這個夏天，飲料市場可謂風起雲湧，各大公司紛紛推出「功能型飲料」，花樣翻新的「運動飲料」、「平衡飲料」、「電解質補充飲料」、 佔據了商場超市中最顯眼的貨架。不少消費者也都希望搭上健康潮流，通過喝水就可以調整身體機能，為自身健康帶來額外紅利。
然而，有關專家分析：飲用功能性飲料要分人群，要分場合，另外功能飲料具有保健功效也存在誇大其詞的問題。那麼，我們到底該喝什麼樣的水呢？
天然礦泉水
天然礦泉水是指從地下深處自然湧出或人工挖掘的未受汙染的地下礦物質水；它含有一定的微量化學元素，包括鋅、銅、鎂、硒、錳、碘……雖然這些元素只佔總人體體重的0．01％，但其作用是無可代替的。缺乏這些化學元素會導致疾病，這點已在醫學界取得共識。
缺鍶易患腫瘤，缺銅造成貧血、骨骼畸形，缺鋅導致脫髮、免疫缺陷，缺硒誘發心臟疾病，缺碘產生甲狀腺機能減退，缺鉻加劇糖尿病……過去認為，微量化學元素來自食品，現在已證明，某些重要元素僅能以水中的遊離態被人體吸收。由此，礦泉水的保健功能顯而易見。
實踐證明，飽餐之後飲用礦泉水，有利於營養成分的吸收，排洩食物中有害物質及過多的脂肪；飲酒之後飲用礦泉水，可稀釋酒精濃度，減輕肝腎負擔；空腹飲用礦泉水能溶石、排石，促進腸蠕動；疲勞時飲用礦泉水可鬆弛大腦，有利於入眠；中老年人長期飲用可沖淡粘稠的血液，防止腦血栓或心肌梗塞的發生。當然，礦泉水的這種保健功能只是輔助作用，不可與藥品等同。
白開水專家介紹：除了來自地下深處的礦泉水，最不讓人驚喜的——乾淨、簡單的「白開水」，其實就很好。白開水是天然狀態下的水，經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死。
而白開水中雖然不含有那些新增的營養成分，或者稀有的礦物質成分，但一般也含有鈣、鎂元素。
研究證明，含有鈣、鎂元素的硬水有預防心血管疾病的作用。所以，你完全可以省下錢，不去消費那些不一定對健康有幫助的功能性產品。
上班族就是缺水族
口渴喝水，是自然的生理反應，不過許多人在忙碌的工作中往往忽視了身體發出的訊號，以至於讓健康狀況提早亮起了紅燈。公司員工參加體檢，報告一出來，居然很多不到30歲的同事就已經出現了尿酸偏高（老年人較容易發生）的症狀，想知道原因嗎？無它，就是：
喝水太少！
水的角色像人體清道夫，參與新陳代謝和排出廢物。水喝得不足，會導致身體的代謝作用遲緩和不順暢，廢物累積在體內，引發便祕、結實等問題，還會讓你的精神變差、容易疲倦。
久坐office的上班族往往就是「缺水」族。許多人每天一早趕到寫字樓，往往一坐下來就開啟電腦，然後雙眼緊盯熒幕，一干就是幾個小時，忙的根本想不起來倒水喝。回頭想想，你一天能喝幾杯水？
很多人的答案是：8小時的工作時間裡，連2杯水都喝不到。
有的人不愛喝水是因為不喜歡淡而無味的白水，只喝有甜味的可樂、茶、咖啡、果汁或者汽水。這些飲料幾乎都含有熱量，糖分也偏高，從健康角度講，根本不適合當作最主要的水分**。
礦泉水流行新趨勢
根據我國現行標準，有偏矽酸達標礦泉水、鍶達標礦泉水以及比較少見的兩種化學成分雙達標礦泉水。偏矽酸有助於骨的鈣化，促進生長髮育，防止骨質疏鬆；矽能保護動脈結構的完整性，降低冠心病發病率。我國的礦泉水偏矽酸達標的較多。
鍶在人體中含量甚微，卻是骨骼和牙齒的正常組成部分，還能預防高血壓，保護心臟。專家們總結了某些型別心血管病的死亡率，發現鍶等元素可降低這些疾病的患病率和死亡率。
北京大唐莊園飲品****出品的「莊園雪」天然礦泉水，屬於含偏矽酸和鍶雙達標的非常罕見的複合型礦泉水，並且這些化學成分都是天然形成，並非通過人工新增或其他化學反應形成，是不錯的保健水。
另外，在日本熱賣多年的「海洋深層水」由於取自深度超過200公尺的海底，特別純淨（因為來自深海受到汙染比較少），且富含礦物質。也是健康飲用水的主要選擇。 （底延）
9樓：衡修龍凝琴
富含維生素的飲料
因為現代生活人們都不會缺乏營養
主要是維生素
果汁類飲料
我想在就只喝果汁類飲料和奶製品飲料
10樓：職評估報告
多喝點豆漿不錯啊，而且現在想要喝到豆漿也非常方便，比如豆漿粉可以隨時沖泡，還有瓶裝的豆漿也有的賣，上週在外面吃火鍋的時候看到永和豆漿除了瓶裝的豆漿，非常好喝。
11樓：守望者馨緣
喝自己製做的飲料比較健康
凡是超市購買的飲料為了儲存都有食品防腐劑，還有食品新增劑，食用焦糖等等。雖然都是符合國家食品安全標準，但總是沒有自己製作的好喝，有一點要注意，自制的不能一下子做的太多，容易壞，放在冰箱也一樣。
電冰箱只是冷藏的，不是保證食物不壞的保險箱。
12樓：匿名使用者
喝白開水其實是最健康的,其他的飲料都有對身體有一定的負面影響.比如說碳酸飲料含的卡路里較高,易使人長胖......
13樓：旗知車欣豔
儘可能適量的喝點天然的,還有維生素的飲料
14樓：
白開水是最好的 茶也不錯 天然果汁飲料也可以考慮的
15樓：
看你的年紀吧，有時候茶水比較好，具體那種茶要因人而異。
16樓：
很多飲料都很健康,最重要的是根據你自身的需要和目前的身體狀況來喝.
比如喝茶,一般夏天喝綠茶類的,冬天喝紅茶類的,因為從中醫的角度來說,綠茶類的較為寒涼,紅茶類的如普洱就起到暖胃的作用,所以冬天和對身體很有益.但同時也應該根據自己的體質屬性來選擇飲料.
還有一個就是看看你自己注重的口味拉.
以上就是我跟我媽媽的意見拉.
17樓：巢氣律芷珍
白開水,
健康而實惠..
喝什麼飲料對身體好？
18樓：小熙猶如花美嗎
茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是因它具有獨特風味，人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，茶葉的因品種、產地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據茶葉的效能功效，隨季節變化選擇不同的品種為宜，以益於健康。
春季飲花茶
春天大地回春，萬物復甦，人體和大自然一樣，處於舒發之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性溫，春飲花茶可以散發漫漫冬季積鬱於人體之內的寒氣，促進人體陽氣生髮。花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機能效率。
夏季飲綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋季飲青茶
秋天天氣乾燥，「燥氣當令」，常使人口乾舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中，青茶介於紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候，常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液，對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結捲曲，色澤綠潤，內質馥郁，其味爽口回甘。
冬季飲紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高。養生之道，貴於禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。
紅茶也含有豐富的蛋白質，能夠強身補體，紅茶幹茶呈黑色，泡出後葉紅湯紅，醇厚幹溫，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人們的食慾增進，進食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養生，使人體更好地順應自然環境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
誰知道這是什么歌，誰知道這是什麼歌？
感激遇到你 粵 演唱 胡杏兒 黃宗澤 如果不是這首就不知道拉.我聽粵語歌大的.沒你說的那歌 女 這是愛承諾用心戀愛 註定要和你同步飛身愛海 男 誰人是最愛全程投入去愛 有你每日也精彩 合 永遠與你一起日後都只愛你 永遠的心動每日也令我回味 珍惜就像調味能維繫便銘記 愛你能教我幸福一世紀 oh bab...
誰知道這是什么歌，誰知道這是什麼歌？？？
歌曲 只要你存在我就感覺的到 歌手 小不點 joe 呆寳 garden 我輕輕的唱有一點吵 下歌詞www.ailrc.com 我輕輕的唱有一點吵 看著哥們兒你冰冷的身體在燃燒 多想陪你飛可我卻做不到 聼我為你祈禱這一秒下一秒 i see ya soul 你一直在我左右 彷彿當初 跟你說no你卻說wo...
誰知道怎么過關，誰知道怎麼過關
武林群俠傳裡記得只有夜闖靈隱寺，過三關救出戚將軍的地方有字謎,那裡的解法是 第一關 將五平六。第二關 蟾蜍雕像，鶴雕像，魚雕像。第三關 樂莫樂過新相知，悲莫悲莫過生別離。你確定是武林嗎?應該是武俠群英傳吧?解法是兩個數的加和減 那個攜手石碑就輸第五個字母,爭鬥就輸第二個字元 去貼吧自己找找看 都是攻...