1樓：匿名使用者
就要多吃含蛋白質高的食物而且要是軟的易吸收的食物.比如魚類,牛奶,雞蛋等或者蛋白粉,會對受了損傷的大腸快速提供營養蛋白對大腸的再生有明顯的效果.注意期間要少抽菸,少吃辛辣食物與少喝酒.
2樓：匿名使用者
每天早上空腹時候喝溫開水，要大口的吞嚥
晚上睡前2小時喝酸奶都比較好
3樓：匿名使用者
每天蜂蜜加點鹽對400ml水一次吞服，並最好馬上吃下一條香蕉
4樓：匿名使用者
沒聽說過，只聽說過保護腸道的。
一般是自動修復吧。
希望我的回答對您有幫助。
5樓：慕桖俊彥
肺與大腸相表裡
所以 吃白色和辛辣的東西 是補大腸的。。。。
6樓：茉莉花茶王
炒麻子還車前子
這些都是不錯的腸炎的都有輔助**的效果
哪些食物對腸道黏膜有修復作用
7樓：澠池風月
吃哪些食物會損傷腸道黏膜
8樓：世界魔神
單純依靠食物的作用比較有限，維生素b2對維持粘膜的正常機能有很好的作用；另外，由於腸道的環境是鹼性的，因此鹼性食物好於酸性食物。
9樓：營養師美真
胃不好的，多吃3樣食物，多做1個動作，修復胃黏膜，腸胃健康
10樓：匿名使用者
小米粥南瓜粥
都對來腸道粘膜修復有源很好bai的效果
（屏膜 膜膜
du粥）草本配方，養護腸道
產品組方zhi思dao路由國家科技重大專項課題負責人、國家級名中醫、享受*****特殊津貼專家、二級教授、原廣州中醫藥大學熱帶醫學研究所所長--符林春教授提出，根據中醫「肺與大腸相表裡」 的理論，結合多年的臨床科研經驗，通過宣肺與潤腸相結合，有效調整人體的腸道微生態，平衡腸道菌群，排清護養四大功效，保障腸道健康。
修復大腸粘膜吃什麼好？
11樓：13171289129楊
滋補腸胃多吃3種食物，修復腸胃粘膜，腸胃一天比一天好！
調節腸道的食物有那些？
12樓：眭默邛晨濡
清理腸道吃什麼好
1.1、豆類。
豆類中含有大量非水溶性膳食纖維,能夠減少食物在腸道內的停留時間,預防便祕,降低結腸癌風險。黃豆、黑豆等豆類中含有豐富的卵磷脂,它是分解油脂的「高手」,能促進脂肪代謝。北京朝陽醫院營養師宋新建議,穀類和大豆混著吃,其蛋白質利用率可提高到73%,與肉相當,比單吃一種蛋白質利用率要高。
1.2、海帶、黑木耳等菌藻類食物。
它們含有大量植物膠原成分,能有效促進體內廢物排出,減少便祕,清潔腸道,是人體新陳代謝的好幫手。海帶不論煮湯、炒或涼拌,味道都不錯,烹調時放幾滴醋,不但可以調味,還有益於鈣的吸收。
1.3、全穀食物。
燕麥、糙米等全穀食物含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠有效降低膽固醇、清潔腸胃、調節血糖,還能幫助腸道代謝一些致癌物質。另外,這類食物加工少,營養也更豐富,但口感卻一般,因此搭配很重要。宋新建議,蒸米飯時可以加點糙米,煮大米粥、打豆漿時加一把燕麥,既能讓營養升級,口感也更好。
2、清理腸道喝什麼茶
排毒清腸可以選擇喝菊花茶,因為菊花的主要作用就是清熱去火的,能夠緩解大家口乾舌燥、肢體疼痛、便祕、視力疲勞等症狀,因此平時可以多喝點菊花,能夠起到利水通便的效果,每天使用熱水沖泡即可,但是如果服用後不適的話,要停止飲用。
經常便祕的朋友還可以多喝點決明子茶來幫助清理腸道,尤其是如果屬於肥胖嚴重的朋友,會有大量宿便積累在腸道內,而決明子的通便效果是非常顯著的。此外,還可以選擇喝點普洱茶,一般建議在飯前服用,能夠減油降脂,飯後需要在1個小時後才能服用。3、清理腸道的按摩方法
每天早上或者晚上臨睡前,將左手在下,右手在上,以肚臍為中心先順時針按揉36次,然後逆時針按揉36次,堅持一段時間,就會有明顯的改變。而且這個方法可以促進腸道蠕動,對於消除小腹贅肉也是很有幫助的。揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便祕,對老年人尤其需要。
13樓：匿名使用者
喝酸奶含益生菌，可調解腸胃菌群，吃香蕉補鉀防便祕，吃富含纖維的蔬菜水果助消化。
14樓：匿名使用者
酸奶 粗糧，粗纖維，比如紅薯，高粱，玉米，小米，南瓜，這類食物中的纖維素可以有效清潔腸道，
15樓：匿名使用者
調節腸胃的食物：酸奶、全麥食物、小米、蓮藕、牛肚、豆類、包心菜等等，益生菌可以調節腸胃。正常調理呢就每日一次，一次一粒lifespace，緩解便祕呢就每日一次，一次兩粒， 每天飯後吃比較合適，有利於調節腸胃功能。
用37°c睡沖泡直接吞服最佳。
16樓：勤勉
你的採納 是我回答的動力。
什麼食物能保護腸道
哪些食物可以清理腸道呢？
17樓：養生早班車
腸道「髒」的人易患病！3種食物，清理腸道「垃圾」
18樓：aggie恰吉妹
清理腸道一般是蔬菜和水果類的比較多，例如， 芹菜，海帶，西藍花，洋蔥，黑木耳這些，木瓜，蘋果和豆類也是可以的。
19樓：小小酥
食物中清潔腸道的有韭菜、芹菜、生菜、圓蔥、西紅柿、蘆筍、黑木耳、紅薯、蕎麥水果類的有香蕉、蘋果、山楂火龍果、西柚、木瓜最後還有酸奶和花生
20樓：心心點起燈
我第一個想到的就是含有乳酸菌的酸奶，有一定的清理腸道的作用。還有木耳，木耳對患有膽結石的人也是有一定幫助的，可以清理腸道。還有的話花生、蘋果、穀物類的食品都是具有一定清理腸道的功能的哦~
21樓：文博簡單談育兒
可以清理腸道的食物有西蘭花。因為西蘭花中含有異硫氰酸酯，有助於清理腸道的垃圾。
22樓：遇寂寞誘染
1.西蘭花，不光清腸，還能抗癌。2.大蒜，加快腸胃蠕動，促進新陳代謝。3.豆類，含有大量膳食纖維，預防便祕，降低結腸癌風險。
23樓：德銀文化匯
木耳和冬瓜都可以，芹菜也是不錯的選擇，木耳還有清理血管的作用，芹菜還能**。
24樓：老姚說健康
清理腸道的5種食物，若能夠經常端上餐桌，促進消化，腸道更乾淨
清理腸道的食物有哪些？
25樓：養生早班車
腸道「髒」的人易患病！3種食物，清理腸道「垃圾」
26樓：匿名使用者
木耳，銀耳，豬血，豬肺---------
人的大腸和小腸到底有什麼作用，胃 大腸 小腸各有什麼功能
食物的主要消化的地方應該是小腸，對於身體的大腸主要是排洩廢物的作用 小腸是身體的最重要的吸收場所，維生素，鈣等營養物質都是從這裡吸收的，對於小腸有問題應該是消化的問題，大腸有異常首先表現的就是大便異常，出血等問題。 簡單說人的大腸和小腸主要是用於吸收消化了的食物中的營養以及將吸收了營養後的殘渣排出人...
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