1樓：雅麗
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
2樓：未來等你來創造
老師平時應多吃水果，蔬菜，牛奶
什麼食物對脊椎病好？平時應該注意些什麼？
3樓：彌朝續綠夏
正常吃一些營養的食物就行。
運動的話，不宜勞累。多學學打太極挺好的，全身都能運動到，既不累又修身養性。平時注意坐姿，不要睡太軟的床。
請問寫的是什麼？平常生活和飲食該注意些什麼！
4樓：天歌
答：1.雙腎大小正常。
2.雙腎少許泥沙樣結節。3.
膀胱內未見異常。注意：1.
多喝水，每天量在2000—3000毫升。2.少吃含鈣和草酸鹽食物，如：
土豆，西紅柿，菠菜，豆腐等。其他沒什麼的。
5樓：龍貓嘟嘟嘟
第二條是腎上有少許沙樣結石，多喝水，必要的話按一個淨水器，有的地方水質很差，含鈣質多，需要檢測水質看看有沒有這個必要。
腎結石飲食因該注意：
1、蔬菜除了韭菜、南瓜、洋蔥、茄子、竹筍、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。
2、水果除了荔枝、龍眼、芒果、榴蓮和木菠蘿外其他的水果都可以吃.五穀、薯類和豆類食品都可以吃。
3、少吃豆製品大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結石。
4、少吃草酸鹽含量高的食物含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一。
5、多食黑木耳黑木耳中富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。
祝早日**！
6樓：劉玉平藥師
兩腎？少許泥沙樣結石，膀胱內未見異常。
7樓：手機使用者
雙腎基本正常
雙腎少許泥沙樣結石
膀胱內未見異常
其實我感覺吧，沒啥多大事，自己看看度娘怎麼說解決腎結石吧
8樓：匿名使用者
1.雙腎大小正常。2.雙腎少許泥沙樣結節。3.膀胱內未異常。這樣的結果多喝點白開水
9樓：不二巧克
雙腎少許泥沙樣結石，只看懂了第二行
10樓：金樽對月
雙腎正常，見少量沙狀結石，膀胱正常
11樓：xo撒拉嘿呦
我只看懂最後兩字異常
12樓：丿習乎
我的天。醫生都這樣。具體聽他說吧。畫的天書
13樓：
除了醫生自己能看懂吧 就算是書法家我看懸……
14樓：換話費
醫生寫的字我也看不懂。
日常生活中藥如何保護好脊椎？
15樓：南柯一夣
養成好的生活習慣。電腦前不要坐久了，坐一個小時就站起身來活動一下筋骨，尤其是頸部和背部。 其次，要有好的坐姿，不然脊椎的壓力也是很大的。
游泳是對脊椎比較好的運動，建議你有條件的話，能堅持每天去游上半個小時或一個小時。
教師如何保護嗓子
16樓：暴走少女
醫學專家建議，教師應採取預防保健措施，如說話要保持適宜的音量和音調，用聲不要過長、過高、過累；可以用適量的野菊花、胖大海泡水喝，少熬夜等。
「可以小聲說話但不要講悄悄話，因為刻意壓低音量反而更傷聲帶，注意多用肢體語言手勢和臉部表情來幫助溝通，和講話的物件距離不要太遠，多用麥克風；
不要用力清咽喉或咳嗽，感冒時儘量少說話。」王斌全提醒，教師最好定期到醫院檢查，以便發現早期癌變或其他症狀，並得到及時**。
17樓：笨帝和盧卡
1，多用軟啟聲，即第一個字兒不要去硬，要不急不快，非常的舒緩發出來；
2，少用硬起聲，比如平常講課很著急，恨不得一口氣把所有知識點全講了，那麼咬字就會很硬，對嗓子的負荷就很大；
3，學會用肚子說話,即利用胸腹呼吸，讓你的膈肌發力，把氣息托住；
4，適當採用其他嗓子保養品，給嗓子補充營養；
5，節約用嗓。教師朋友每天講這麼多課，再加上平常你又勞累，加重嗓音疲勞，你如果說不節約用嗓，就在消耗透支它的生命力；
6，消除嗓音疲勞。可以吞唾液去保證喉嚨溼潤；
7，微微開口腔，呈現一個半打哈欠的狀態，然後舌頭往前去伸，也可以讓你的整個的聲帶得以放鬆；
18樓：哀韶蕭貝晨
多喝煮梨水，吃白蘿蔔，應該很奏效，據說優秀節目主持人都是這樣保護的
19樓：徭恬悅
老師是怎麼保護嗓子的？平時注意多喝水。能不講話的時候儘量少講些。
一個歌手要怎麼保護好自己的嗓子，具體怎麼做。詳細點。
對一位學**的人來說怎樣保護嗓子？
20樓：重沁星和
對於這種情況很正常的，只需要休息幾分鐘之後喝點溫水就行了。
經常說話的人吃什麼保護嗓子,還有喝什麼保護嗓子?
21樓：雁返
多吃對嗓子有益的食物：梨、羅漢果、蘋果、桔子、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、白菜、油菜、芹菜、菠菜、紫菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋、黑豆等
用紅榆樹、羅漢果、胖大海、菊花、金銀花、百合等藥物泡開水喝或煲水喝，有清嗓潤肺的功效。我日常喜歡買下面這個，不用自己配，配方也比較齊全，用起來很方便。
儘量不吃或少吃以下食物：煙、酒、蔥、蒜、花生、葵花子、臭豆腐、肥肉和過鹹的食品、辣椒、醬豆腐、大油、甜食、香椿菜、韭菜、蒜苗、羊肉、蝦、醋、芥末等，特別是辛辣油炸、過冷過熱的食物和抽菸喝酒對嗓子的影響最大，要注意！平時多喝水，人的聲帶很嬌嫩，不能長時間激烈用嗓，更不要在上呼吸道感染時（比如感冒或聲音嗓音嘶啞的時候）過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，聽說喝雞蛋茶（取雞蛋一隻打碎於碗中，倒入開水並打成雞蛋花，加入少許糖和香油即成）可治嗓子疼啞。
狗狗飲食要注意什麼，狗狗飲食平時都要注意些什麼
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