1樓：小超
可能吧、也或許是你白天睡太多才導致的！
人為什麼太累了反而睡不著呢？
2樓：nw剛剛好
人為什麼太累了反而睡不著是因為大腦的興奮感或焦慮感。
理論上來說，一定的體育運動之後會促進大腦釋放多巴胺，人體產生放鬆感，通常更容易入睡，但需要說明的一點是，如果運動量比較大，運動時間接近睡眠時間，大腦的興奮尚未消失，反而會影響睡眠。
太累了反而睡不著，這種累多是由於各種腦力勞動引起，如年終總結、工作計劃安排等，在思考、處理這類工作 時同樣會引起大腦興奮。很多人可能在工作任務截止前幾天就開始思考，上班下班都是如此，這會保持大腦的持續興奮。
另一方面，這種「心累」還容易產生焦 慮情緒，人體因處於興奮焦慮狀態而疲勞，也會影響睡眠。
3樓：匿名使用者
不會吧 人體一旦覺得累了會進入修復狀態阿 而你睡不著可能因為想太多 思想過於活躍所以睡不著吧 泡個熱水澡會好很多
4樓：滿滿愛
是由於環境、行為、精神等各種因素所導致。
不論因為什麼原因所導致的失眠，平時的自我調節都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛鍊身體，多吃一些對睡眠有利的食物。
**方法：
放鬆 之所以失眠始神經系統功能紊亂，通過靜心和放鬆能調理人體身心繫統，充分的放鬆能夠實現入睡並提高睡眠質量。靜坐是很好的放鬆方式，打坐、站樁、慢走都是有效的放鬆方法。通過主動的放鬆實現主動的入睡，這是瞭解和掌握人體睡眠功能最好的方法。
足浴熱水泡腳可以改善睡眠。因為用熱水泡腳，可以促進血液迴圈，熱水中的熱力還能幫助水中藥物成分滲透入腳部的毛細血管，這樣就可以達到很好的護理作用。
食補諸如香蕉，香蕉皮萃取物，黑巧克力，全麥麵包，魚類等都有利於睡眠。
5樓：匿名使用者
人為什麼太累了反而睡不著是因為大腦的興奮感或焦慮感
6樓：麗都白癜風醫院
太累了反而壓力大，會有一種應激性的亢奮產生。
這時候不平靜下來反而胡思亂想的話，容易睡不著
7樓：洞察先機者
「太累了」說明你心臟處於工作狀態時間很長很長了，都超負荷了。
「反而睡不著」說明你神經系統依然處於興奮狀態。
為什麼會出現如此衝突的情況而導致你睡不著呢？原因就在於你處於工作狀態的時候，精神高度集中，長時間的精神高度集中，需要神經系統保持高度緊張狀態，就像高速列車一樣，就算你想停下來，還是需要很長的距離的。神經系統也是一樣。
而且你還沒學會讓自己放鬆下來的方法，所以就會出現太累了反而睡不著的情況。這也說明您的神經系統和褪黑素分泌兩者已經不同步了，生理系統已經出現健康問題。
之前我大嫂嚴重失眠，晚上一隻貓爬一下，她都能知道。太累了睡不著的情況那是經常出現。飯量大減，喉嚨經常會發癢、一著涼就發炎、腫痛，身體不是這裡就是那裡總是有點不舒服，嚴重的時候竟然昏倒在廚房的地上，全家人非常擔心，到醫院一檢查，做了喉鏡，非常痛苦，最後診斷說有咽喉炎，開了一堆藥，吃了一陣子，喉嚨沒有有任何改善，她自己本人很痛苦的，每天嗓子都很癢，飯也吃不了多少！
她兒子非常擔心，後來經過朋友介紹在微x上買了純進口的美滋滋健康配方（主要因被國內東西坑太多次，怕了，敵不過我還躲不過嘛），就吃了7天，晚上可以倒頭就睡，能睡到8個小時以上，吃飯胃口大開，原來臉色是黑的，現在臉色變白了，有血色、有活力，臉上笑容多了好多，家庭關係都改善很多。人家還提供隨時退款，是隨時無理由退，之前不知道掉進多少坑，真的找到了呢就一招制敵，所以我從此開始相信科學了。
8樓：雪沫幻情
因為你焦慮，
為啥忙，
不就是為了趕活，
所以很容易焦慮的！
9樓：一個無知的人
你好，睡不著通常是因為心不靜，心裡想的事情太多，不夠放鬆。 你可以這樣做，有意識的從頭到腳開始放鬆，先從腦袋開始，做到心靜如止水，或是放鬆，彆強迫腦袋想事情，讓它自由的隨機想，再放鬆胳膊，然後是身體，再是腿，最後找一個自己感覺特別舒服的睡姿，這樣很快就能入睡了。
10樓：彼岸r筴
中醫裡是這樣理解的，你的
心神 累的不行，就是說，你的心裡特 別想睡覺了，可你的身體由於勞 累而引肝火…也就是身體潛藏的 能量來支援你的工作，而肝火一 時無法洩去，就是你身體還處於 興奮狀態，所以你的身體不想睡 ，同時你的身體又關係到你的精 神，導致無法入睡。建議你啊， 別太過勞累，適當的做事其實可 以幫助入睡，可如果過了，就失 眠了。
睡覺的時候睡得太多或者睡得太少，都會傷害大腦，這樣的說法正確嗎？為什麼？
11樓：肖先森
我覺得睡覺太少會傷害大腦，睡太多的話可以保證充足的休息，對大腦應該是有好處的。
12樓：dj林林
應該保證每天8小時的睡眠，這樣才是正常的，不要睡得太多太少，這樣都不是很正確。
13樓：農家小妹婉兒
是的，這些都會讓大腦處於一種休眠狀態，會出現很多不適。
14樓：做最真de自己
這樣說沒錯，睡太多會頭暈目眩，睡太少，大腦沒有得到足夠的休息。
15樓：天才人物我無敵
這種說法是正確的，如果長時間處於睡眠的情況下，身體也會特別乏力，對大腦也會有所損傷。
16樓：落
我覺得這樣的說法正確，因為睡得太多人會變得很懶，如果睡得少又會傷害身體。
17樓：11夭夭
正確，因為睡覺太少會導致精神不濟，而睡覺太多也會導致精神恍惚。
睡太多智商會降低嗎？長期睡眠不足會對大腦有損害嗎？ 5
18樓：
睡的太多是會降低智商的，因為睡的太多了，就會把腦細胞都睡死了，一般正常的人，一天睡八個小時的睡眠就夠了，長期睡眠不足，就會導致神經衰弱。更不好。
19樓：小秋葉
這是肯定的，人睡太多的話，大腦缺乏鍛鍊，不思考，所以智商會下降，但如果長期睡眠不足，更會對大腦有很大的損害，因為大腦在晚上人深度睡熟時才能好好的休息，所以如果長期睡眠不足是會損害大腦的.
20樓：愛花婆
睡太多自然腦的運動量就小，也就說動腦子少。睡眠不足，特別是長期失眠的人對大腦肯定有損害。
腦細胞得不到修復。久而久之就會造成記憶力下降，頭暈，頭痛，失眠等。
常睡不好覺是因為大腦有問題嗎？
21樓：白露為霜自由自在
睡不好覺的原因有很多，包括大腦有問題，如果你懷疑大腦有問題，建議去找醫生，如果醫生建議你去做腦部檢查，就去做吧，花一兩千塊買個安心
為什么楓葉秋天變紅是因為液泡的色素
落葉樹種在秋冬的時後，體內會產生一些化學變化，讓原本樹葉中所含的有用的物質或部份組織分解之後，儲藏在莖或根的部位，來年春天的時候可以再利用，葉綠體 葉綠素就是被分解 的物件之一，因此當葉子裡的葉綠素沒有了的時候，其它色素的顏色彰顯出來，如花青素的紅色 胡蘿蔔素的黃色等 接下來就要調葉子過冬了 植物的...
你在想念自己家鄉的時候是因為什么事
我在廣東這邊打工飄泊也有七八年了，平常也很少能夠回家裡，特別是過節的時候我沒能回家，看見廣東街上的萬家燈火，別人一家人圍在一起吃飯，這個時候的我是最想家的。一家人可以圍在一起吃飯，其實是最幸福的幸福了。可惜人在外也有身不由己的時候。在外受委屈了，傷心難過的時候也會特別想家，想父母。家是最能夠給到我溫...
在喜歡自己的男生面前，會變的不自在，是因為什麼
總感覺晚了一天 1.心理上，會覺得對方各種好 這個所謂 情人眼裡出西施 當你喜歡或者愛上一個人的時候，哪怕身邊有再好的人出現，你依舊會覺得ta就是最好的，是你想要找的那個人。由此，你也會對ta產生一種親切的感覺，信任ta，念著ta。2.生理上，會有或強或弱的性衝動 當你對某位異 到愛慕的時候，就會希...