1樓：背ak的蠍子
喝咖啡，吃三明治
有閒情雅緻，自己炒菜
2樓：不認路的鷹
快樂也一天，不快樂也是一天，快樂每一天就是最佳的生活方式
3樓：匿名使用者
洗著澡看著表，舒服一秒是一秒
最佳的生活方式是怎樣的?
健康的生活方式是怎樣的？具體到每天的安排。
4樓：本元健康
1、適量運動（每週有氧運動3-5次，每次30分鐘，心率達130；力量練習2次；柔韌練習每天）2、均衡膳食（推薦《中國居民膳食指南》）3、戒菸戒酒，限制螢幕時間4、養成規律的作息5、心理平衡（降低慾望，提升能力）
5樓：匿名使用者
按照自然規律養生，早上太陽升起的時候起床，5點到7點之間大小便，7點到9點一定要吃早飯，中午11點到1點之間可以小睡半刻，不要睡太多，下午5點到7點是膀胱經當令的時候，不要喝水，晚上吃飯吃6分飽，晚上10點以前一定要睡覺，這樣就是養生了
怎樣堅持一個生活方式？
6樓：匿名使用者
首先要有一個目標吧，要知道自己想要的到底想要過怎樣的生活然後去努力達成，知道要往那方面努力之後就知道自己該幹什麼，學什麼，然後平時就這樣安排時間，讓學習充實自己的生活，做到自律，規劃自己的時間，想放鬆可以讓自己什麼事都不想放縱兩天，其他時間要按計劃來，有計劃的學習提升自己，堅持學習堅持做一些有意義的事，會感覺平常的生活都是明亮的，整個人也是滿足輕鬆開心的，然後就是一定要善良。
7樓：
怎樣堅持一個生活方式？那當然是自己喜歡的生活方式才能堅持下去。當你堅持自己的生活方式的時候，可能會跟這個社會顯得格格不入，這個時候你就需要選擇是變通還是堅持，如果是選擇堅持，你就需要努力把自己變的強大，讓自己擁有足夠的物質基礎，這樣你才能有堅持自己喜歡的生活方式的基礎，你才有資格去享受自己想要的生活。
大家都知道，經濟決定上層建築，所以要想堅持自己喜歡的生活方式，就需要把自己變得強大。一個人最糟糕的是他逐漸被生活磨成一個沒有準則的人，每天過著乏善可陳的日子，說著經年不變的話題。所以要想堅持下去自己想要的生活方式，那麼就不要隨波逐流。
踏踏實實的生活，工作，誠誠懇懇的待人，在平淡而充滿驚奇的日子裡活出自己的精彩。
8樓：匿名使用者
堅持生活需要自己的一種毅力，每個人的生活方式不同，那麼堅持的理念也是不相同的，所以你首先要給自己建立一個目標和規劃，每天怎麼生活，怎麼工作？建立了目標後才可以去實施，然後每天去堅持，實現！
9樓：輝夜姬
堅持自己的生活方式，也就是堅持好的生活習慣才是對自己有利的。人總是在不斷重複已經習慣了的行為，只要你肯去按自己想要的生活方式去進行，不需要很久，你的生活方式就會定型，成為自己所需要的生活方式，但是你一定要學會堅持，很多我們以為自己做不到的事情，最後還是做到了。更多我們以為自己能輕易實現的承諾，卻沒有兌現。
如果你覺得不行，但是有時候很多事情只能硬著頭皮上，沒辦法，沒人能幫你，你只能靠自己，但也許也正是因為這種無奈，會讓你收穫到別人沒有的經驗，從而豐富你的閱歷。這就是堅持吧。
10樓：隨便逛逛隨便玩
每週加強鍛，傍晚慢跑或者散步兩公里，日日夜夜的檢查，你的身體素質就會得到提高，中年時就不易被疾病干擾。
保持良好的睡眠，據研究表明當你睡覺的時候，你的身體會產生對抗感染、炎症和壓力的細胞——這就意味著睡眠時間過少或者睡眠質量差不僅會讓你更容易生病。
11樓：匿名使用者
給自己一個可以堅持下去的理由，最好計劃一個理想，和你想要的生活方式相關。
12樓：匿名使用者
堅持一種方式，那就是一個日積月累的過程，一個習慣的問題，
13樓：純純
規律起居：我們的生活起居必須「有常」，堅持按時作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活習慣，堅持有規律的生活制度，儘量使工作、學習、休息、睡眠等活動保持一定的規律，不違揹人體生理的變化規律，並與大自然的活動規律相適應，順應生物鐘的要求。這是保證身心健康、延年益壽的重要保健方法。
14樓：
人體健康受到多種因素的影響，世界衛生組織認為各種影響健康因素的影響程度不一 樣。專家認為，人類的健康長壽，7%取決於氣候與地理條件;8%取決於醫療條件；10%取決於 社會條件；15%取決於遺傳因素;60%取決於個人的生活方式和行為。
而在個人因素中，以不良 個人行為和不利於健康的生活習慣對人的健康影響最大。 在現代社會中，影響健康和生命質量的重要因素是生活方式。膳食不合理、運動不足及吸 煙是造成我國居民多種慢性病的三大行為危險因素。
按照「預防為主」的原則，女人應採取健 康的生活方式，促進健康幸福生活。
15樓：浪味仙包
生活方式,其實也就是一種生活習慣
習慣,是個很可怕的東西
他讓你只是一味的活在自己熟悉的那個圈子裡
就像行星饒軌道一樣
被吸住了,很難擺脫
你一但衝破了這個束縛
可能獲得自由,獲得另一種生存的方式和樂趣
同樣你也可能掉進另一個束縛的深淵
其實人生就是在這束縛與衝破間
不斷周旋 用盡一生
16樓：
心中充滿希望，樂觀，充滿自信心去堅持。
17樓：
第一，合理膳食。規律起居。第三，戒菸限酒。第四適量運動。第五保證睡眠。第六，勞逸結合。
18樓：匿名使用者
按時作息，講究衛生，衛生習慣不好，直接影響孩子的身體健康，要常洗手，早晚刷牙，同時還要注意講好公共衛生的教育，養成不隨手扔垃圾的習慣。
19樓：匿名使用者
生活有規律，會自己的生活休息時間有一定的安排
20樓：吭勁啊你
1.靠自覺；2.找個人監督
21樓：匿名使用者
做好備忘錄啊，備忘錄走。
22樓：我就是高山兵
要有堅強的毅力
就可以堅持下來
什麼樣的生活方式才是最好的？
23樓：金湖三河兄弟
世上沒有明顯最好的生活方式，人愛什麼生活方式就是最好的。人們對於自身的存在是不相同的，有人偏重文化的存在，有人重視傳統的存在，有人浪漫地存在，有人好在現實中存在，有人要快樂地存在，有人要多依靠人存在，有人要有大的存在空間和強的存在資訊，還有的人在追求長存和永恆。
24樓：香蕉你個怖拿拿
那是你看到別人在外面的生活方式
你怎麼知道他就覺得她的生活很充足
我只能說，每個人都不一樣
也許你覺得充足，但是他人卻很苦惱，很累
25樓：幻宇晨風
做自己想做的事，為愛自己和自己愛的人努力奮鬥的生活吧。
26樓：匿名使用者
適合自己的方式是最好的，給自己找點事來做 比如健身啊 讀書 學習技能啊
27樓：匿名使用者
不同的人回答都不同！你什麼時候不會心煩，就是自己最好的狀態！不過建議嘗試下助人為樂帶來的快樂哦！保持自給自足的狀態，不要做社會或其他人的負擔就足夠了！呵呵！
28樓：匿名使用者
自己開心就好啊，哪能跟別人的生活方式做對比呢，有時候你只看到別人表面的幸福，沒有了解別人背後的辛酸！
29樓：guo傑子
積極面對生活 在家人努力掙錢 開心過好每一天
30樓：杏換代煉
第一零一回：大觀園月夜感幽魂，散花寺神籤驚異兆
最好的生活方式是什麼？
31樓：丿窮奇灬
最好的生活方式是合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
1.適量運動。相對來說，運動比膳食更重要。
這是因為，人體內的膽固醇30%來自食物，70%來自體內自身合成，也就是說膽固醇高不高，飲食不是決定性的作用，只有通過運動才能消耗多餘的膽固醇。
2.合理膳食，並不等於要節食，也不是吃什麼都要把卡路里（熱量）算得清清楚楚，而是什麼都吃一點，什麼都不多吃，將體重控制在標準範圍內。
3.戒菸限酒。這說明煙和酒有不同的「待遇」。
4.心理平衡，這是四點中最重要的一點，那些百歲老人，長壽並不是因為他們沒有高血脂、高血壓，他們長壽最重要的原因在於他們擁有一顆愉悅的心、平衡的心。
32樓：單刷征服級
其實我覺得吧，你先有錢，你沒錢說個j8,一天到晚忙到死，你的生死大權，掌握在，其他人手中，你要想自由 先有錢，之後隨心所欲做自己感興趣的事，才能快樂，沒錢談什麼精神享受，（你說是不是啊）
33樓：匿名使用者
首先，精神上來說，心底要給自己設定一個目標，哪怕眼前沒有明確的目標，那麼也要有一個大方向，同時要具備樂觀的心態和積極向上的精神，從行動上來說，就是要向著目標，腳踏實地的去做，然後不要被挫折所嚇倒。
34樓：匿名使用者
有意義 讓自己感到充實
35樓：匿名使用者
最好的生活無疑是開悟，人達到最高的生命境界，比又有什麼房有什麼車不知好多少，但人人皆佛，人人都可以通過修行成佛，如你可以達到，便可獲得無法言喻的快樂。
36樓：匿名使用者
吃喝玩樂，學會滿足！
詳細的說說 怎麼樣才是健康的生活方式和習慣 以一天為例 從早到晚 應該怎樣做
慢節奏的生活方式是怎樣的，什麼是慢節奏的生活
巴山夜雨 掙多掙少，夠花就行。我覺得我爺爺他的生活方式就是慢節奏的。永遠都是一副不慌不忙的樣子，搖著蒲扇坐在門口喝茶水。日出而作，日落而息，想幹就幹點，不幹也有錢花。 大臉妹妹只會哭 慢節奏的生活方式不是指拖拉，而是內心的平靜，不會與他人的生活做比較，認真 踏實地過好自己理想的每一天。 沉夜孤星 我...
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奇趣百科蒐羅 我覺得你不喜歡的方式。或者說最後達不到你預期的方式。 孟桓慶老師 在生活中長時間做對自己沒有進步的事情，這就是在虛度時光。每個人理解的 對自己沒有進步的事情 都是不一樣的，有的人認為是看電視，有的人認為是逛街逛 但是不管怎麼說，你心裡肯定知道哪些事情是有意義的，哪些是沒有意義的。這樣的...
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筆桿的暢想 世上最健康的作息時間表 七點半起床十一點半睡覺 7 30 起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5 22 7 21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7 21之後起床對身體健康更加有益。開啟臺燈。一醒來，就將燈開啟，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調...