1樓：ray聊教育
藍莓的功效與作用如下：
1、增強免疫力。研究發現，藍莓中含有的抗氧化劑遠遠多於其他新鮮蔬菜水果。抗氧化劑可中和體內自由基，增強免疫系統。
2、提高腦力。藍莓幹當零食可提高大腦活力。一項新研究發現，藍莓中富含的類黃酮可緩解老年性記憶衰退。
3、保護視力。研究發現，吃藍莓可使老年性黃斑變性危險降低38%。
4、有益心臟健康。藍莓中含有可幫助血管擴張的成分，進而降低血栓及心臟病危險。研究發現，每週吃5份以上藍莓能降低心臟病危險。
5、降低血糖。糖尿病患者吃藍莓有助於調節血糖水平。每週吃5份藍莓等低升糖指數水果，堅持兩個月可顯著改善血糖調節能力。
2樓：舒雅老師教育**
功效與作用：
1、抗氧化：藍莓的抗氧化能力非常強，可清除體內多餘的自由基,有延緩衰老的作用；
2、保護視力：因為藍莓富含的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，從而起到保護視力的作用；
3、增加免疫力：藍莓富含的花青素和黃酮類物質有抗氧化的作用。藍莓中的鉀元素可保證電解質的平衡，增加淋巴細胞的轉化，從而提高機體免疫力。
3樓：小萌老師
藍莓是生活當中比較常見的食物，不僅口感比較好，並且營養的價值比較高，能起到抗氧化，保護視力以及增強免疫功能的效果。
1、抗氧化：藍莓裡面含有人體所需要的多種維生素，營養的成分比較高，能起到比較好的抗氧化效果，可以用來清除身體裡面的自由基，能用於延緩**的衰老，可以增加**的彈性，讓**看起來更加光滑。
2、保護視力：藍莓裡面含有人體所需要的花青素，花青素能起到比較好的保護視力效果，可以用於促進視網膜細胞的再生，能用於緩解視力疲勞，藍莓適合長時間使用電腦的人群或者眼睛過度疲勞的人群。
3、增強免疫功能：藍莓可以起到增強免疫功能的效果，藍莓裡面含有黃酮類的物質以及花青素、鉀元素等營養成分，能用於增加淋巴細胞得到轉化，對身體補充所需的多種營養成分。
藍莓雖然好吃，雖然對身體有很多的好處，但是在生活當中應該控制好藍莓的食用量，千萬不可以過多食用藍莓，以避免對身體的健康狀況造成很大的影響，會影響消化吸收。
炙甘草的功效與作用禁忌分別是怎麼樣的
1 炙甘草的功效與作用 滋陰養血，益氣通陽，復脈定悸。主治心陰陽兩虛證，後世醫家在張仲景臨床應用基礎之上將其擴充套件用於 虛勞 肺痿 肺燥陰傷等證.現代醫家則用於 心血管疾病及其他系統性疾病。2 禁忌 虛勞肺痿屬氣陰兩傷者，使用本方，是用其益氣滋陰而補肺，但對陰傷肺燥較甚者，方中姜 桂 酒減少用量或...
冬瓜的功效與作用分別有哪些，冬瓜的功效與作用有哪些
功效與作用 1.利尿消腫 冬瓜含維生素c較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓 腎臟病 浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。3.清熱解暑 冬瓜性寒味甘...
龍腦的作用與功效，冰片的功效與作用
龍腦的藥用價值 1 用於閉證神昏。本品有開竅醒神之功效,但不及麝香,二者常相須為用。然冰片性偏寒涼,為涼開之品,宜用治熱病神昏 痰熱內閉 暑熱卒厥 小兒驚風等熱閉,常與牛黃 麝番 黃連等配伍,如安宮牛黃丸。若與溫裡祛寒及性偏溫熱的開竅藥配伍,也可以 寒閉。2 用於目赤腫痛,喉痺口瘡。本品苦寒,有清熱...