1樓：白白先生丶
買盒戒菸靈試一下吧,保證你看見煙就噁心.
戒菸可不可以一天抽幾根戒，一下突然不抽太不適應了，求高手解答？
2樓：匿名使用者
哥是個剛戒菸成功的人！戒菸不是說戒就戒的！畢竟他還受到生理上的牽制！
煙裡面有尼姑丁等興奮劑這個不要說誰都知道，你要知道你興奮劑吃了下去要用體力去抗衡的！所以第一步減少進食量，事情照做，這樣你總是會感覺餓能忍就忍忍，要是忍不住就吃點，這樣幾天你會發現先到嘴裡難受只想吃東西！然後就這樣繼續下去，不要抽忍住了，實在不行吃東西隨便吃什麼！
只要不抽就行了，要用心一個月左右你會發現抽不抽無所謂了但是心理有時候還想抽！繼續忍吧！哥一天一包多都戒了，關鍵還是一個恆心！
祝君早起成功
3樓：匿名使用者
突然全部戒斷，身體是會有不適反應的，逐漸減量，最後不抽是比較好的。
4樓：匿名使用者
可以啊！循序漸進吧！逐漸減少吸菸的數量最終達到你想要的結婚。
戒菸半年了偶爾抽一根，會怎麼樣
5樓：
抽菸半年偶爾抽一根有可能會對抽菸重新上癮，既然您已經選擇了戒菸，那麼就說明您知道，抽菸是百害而無一利的。
抽菸的危害：1.導致頭暈噁心頭痛
2.危害呼吸道、肺等器官
3.容易引起癌症
4.影響周圍朋友的身心健康。
所以，既然已經戒菸了就不要再去碰它了，再重新接觸再戒菸這樣的過程想必也挺痛苦的吧，所以為了自己和家人或者周圍朋友的身體健康建議不要再抽菸了哦。
戒菸抽了一小口沒有想要抽的意思算戒了嘛
6樓：韻不夠味
真的戒了應該是不會具備想要去有這個行為的哪怕是想也不會，如果仍然有抽就可能會在某個條件下比如壓力大的時候抽菸
為什麼戒菸不能一下就一根也不抽了？好嗎？
7樓：消逝的船舶
你可能搞錯了，戒菸的意思不是一根不抽，在中國這個社會，無煙不成群，無酒不成席，到處都有人抽菸，所以戒菸在中國裡的定義是每天抽幾根或者說少抽，不過一根不抽，沒有這個定義。而且幾根菸的量身體還是可以代謝的，控制住量你就等於戒菸成功了。
習慣抽菸一天要抽多少煙，一天一包煙算多嗎?
8樓：盧坤
很多的，比較爛了，當然也有不止一包的，對肺不好，儘量少抽吧！這是能控制的
9樓：臧鷗
儘量少抽吧，等你到自天要抽兩三包的時候一包肯定是不多了而是不夠。吸菸有害健康，過多的吸菸就等於快速自殺。
10樓：麼芷珍
算多的了。但是煙這個東西很傷腦筋的，我以前一天兩包，後來有了寶寶，因為我抽菸他總是支氣管炎和肺炎交叉的來。家人深受毒害，所以我戒掉了。
希望你也可以堅定自己的意志，早日戒菸成功。哪怕一天少抽一支菸，您也是進步了
11樓：挑那星
工作的時候一天半包 對著電腦時一晚一包 對著女友時一日幾支 打麻將時一晚兩包
12樓：貝貝的是水瓶座
一包抽兩到三天吧，我男朋友就是這樣，煙抽太多不好，要控制
13樓：新_峰
因人而定，想壽多幾年就抽少點，想早死的十包都兼少
14樓：勢厹謹
你好，這個視情況而定，一般能不抽就不要抽，畢竟這東西對身體還是有影響的。
15樓：匿名使用者
我覺得不多，高興的時候來一隻，煩躁的時候來一隻，一個人的時候來一隻，飯後來一隻，一包其實很少的
16樓：共同度過
不算多，當然這也得看他周圍環境因素而定量。
17樓：day朗仔
不算v特別多 抽菸要分場合的
18樓：墨夷宜修
有點多了，一天半包才算正常
19樓：匿名使用者
不多，但是抽菸有害健康，儘量少抽吧，為了自己
20樓：水華水
10支左右吧！一包算有點多
戒菸是一下不抽了還是越抽越少？
21樓：匿名使用者
這就看自己能不能忍得住了，因人而異。如果自己的自己的自制力很強，想抽菸的時候能夠抑制住自己的煙癮，那麼，就可以一下子不抽了。但是如果煙癮很大，犯了煙癮之後根本就忍不住，那就乾脆慢慢來，越抽越少，一步一步的戒掉煙。
22樓：孫舒樊紫
越抽越少吧要慢慢來吧不可能說戒就戒的
23樓：匿名使用者
先是每天減一點，然後到後面就一根不要抽了。
已經戒菸了 但是因為某些事又抽了幾根 正常嗎
怎麼樣才可以戒菸？ 每次抽菸都反胃 但是看別人抽還想叼一根
24樓：匿名使用者
開始戒菸的時候，想吸菸，你可以吃糖，或者喝茶，看自己的喜好。慢慢的培養一下別的愛好，慢慢就會忘了吸菸這件事！！！！
25樓：匿名使用者
多多去了解抽菸的危害，從內心深處對煙有了一種排斥感，另外是自己擁有戒菸的決心，這樣戒菸也就不會那麼難了。
26樓：匿名使用者
每次看見別人抽菸，自己想抽的時候拿出一塊戒菸的那種糖，挺管用的，好多周圍的人都是那樣戒掉的
27樓：匿名使用者
不知道你為什麼喜歡那種感覺，我覺得拿著煙的男人或女人都很醜，也許你心裡就是覺得那樣很帥氣，其實恰恰相反。
28樓：匿名使用者
這是心理問題，可以諮詢心理醫生。或者身邊放點小零食，想抽的時候吃一點。
29樓：匿名使用者
想抽菸的時候吃點別的東西，如嗑瓜子等。再就是要有意志，想想你的愛人，你的家人，需要你健康的身體照料。
30樓：匿名使用者
都沒有用的，關鍵看意志力。戒菸很簡單，我已經戒了100次。
31樓：匿名使用者
同感，挺痛苦的。只能離抽菸的人遠點兒了
32樓：匿名使用者
第一種就是狂吃口香糖之類的
第二種就是猛抽一天，保證你以後見到煙就想吐。
33樓：匿名使用者
電視上不是有這樣的廣告嗎？就是假煙，你買了它，手裡就可以天天拿著煙，而且還可以抽，還不會傷身體。
34樓：那n朵花開
用膠帶把自己的嘴粘上~那就沒辦法抽了 時間長了就戒掉了
35樓：
把抽過的菸頭泡茶喝，喝完之後保管你會戒掉。
36樓：匿名使用者
轉移注意力，讓自己充實起來~吃點糖什麼的
37樓：匿名使用者
全扔出去，有關煙的器具一件不留
38樓：匿名使用者
心理作用，戒菸要靠時間驅動，還要找一個有效的人監督
39樓：
想抽菸時就來塊口香糖吃
40樓：匿名使用者
讓我們聽聽8樓專家的意見吧。
41樓：匿名使用者
那你嚼嚼口香糖試一下
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