1樓：mr熊麻吉
1.規律作息 規律作息是保障睡眠質量的首要條件。亞健康失眠的人要儘量做到早睡早起，晚上不要熬夜，早上不要賴床，養成良好的睡眠習慣，優質的睡眠才會回到我們的身邊。
2.睡眠環境 良好的睡眠環境是保障睡眠質量的重要條件。比如床的柔軟度要適合，枕頭不要太高，光線不要太亮，聲音不要太雜、太吵等等，因人而異，以個人的舒適度為準。
3.飲食調理日常生活中有很多飲食是**亞健康失眠的天然法寶，不僅能夠養心安神、**失眠，還可以補充各種營養素，從而增強體質。這類的飲食有很多，比如百合、蓮子、大棗、桑葚、竹鹽等等，可以在醫生的指導下，選擇食用。
4.服用翅果油翅果油 中的植物甾醇、翅果皂甙、礦物質等有抗菌消炎、提高免疫力、提高睡眠質量，改善亞健康的作用。睡眠的改善有利於保持旺盛的經歷、體力。
2樓：站著也能睡的豬
我朋友也出現過這樣的症狀，醫生說是因為她唱k的時候飆高音導致血壓衝擊眼膜造成的，還有便便的時候用力不當也會導致眼睛出現充血現象，如果這些都不是，建議你還是去醫院給醫生看看吧。
3樓：雨停江南
火重，就是肺上上火了，吃點清熱解毒的東西
為什麼熬夜後眼睛會有血絲
4樓：
1、睡眠不足
長時間的熬夜、睡眠不足就會導致眼睛裡面讓血管充血，紅血絲也會變得非常的明顯，長時間的熬夜需要透支肝火來維持患者的精力，導致肝火旺盛，所以一定要避免熬夜，每天保證有八個小時的睡眠時間，只有充足的睡眠才能夠滋潤眼睛，減少了眼睛的紅血絲。
2、眼睛過度疲勞
經常性的加班熬夜或者長時間的面對電腦螢幕、在過暗的情況燈光下來看書，這就會對眼睛造成很大的傷害，讓眼睛處於過度疲勞的狀態，擴張了血管，引起紅血絲。
5樓：寧靜o致遠
眼睛裡本來就是有血絲的，因為眼睛裡有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛裡的血管會比別人粗些。
眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。
1.睡眠充足有助於滋潤眼睛，減少眼睛的血絲2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎，佈滿血絲
3.使用人工淚液，減少乾澀
4.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛
參考資料
6樓：劉冼宗健康說
經常熬夜易得黑眼圈，眼睛佈滿血絲，精神狀態差，這個小方法管用
7樓：檸檬愛美
經常性的熬夜會造成代謝疾病，過少的睡眠會導致肥胖，變笨和疾病。很難連續睡眠的人，會經常精神不集中或者白天睡覺。所以說，熬夜一般情況下都會使人發胖，還會導致一些健康疾病。
建議在敞開窗戶的房間睡覺，必須在醫囑下服用藥物來對抗睡眠障礙問題。另外，一定要多休息，保證充分的睡眠。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
熬夜熬的眼睛有血絲，怎麼回事啊？ 30
8樓：啊是我發的
這就是沒有休息好的原因，回去好好睡一覺就會沒事的，
9樓：匿名使用者
眼睛裡本來就是有血絲的，因為眼睛裡有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛裡的血管會比別人粗些。 眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。
1.睡眠充足有助於滋潤眼睛，減少眼睛的血絲 2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎，佈滿血絲 3.
使用人工淚液，減少乾澀 4.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛
睡眠很充足了眼中還是有血絲和雜質是為什麼
10樓：匿名使用者
原因分析：
一些人睡眠充足，但眼睛總有紅血絲，或呈片狀、團狀，這是球結膜的輕度出血，一般可自愈。球結膜是白眼珠即鞏膜表面的一層薄膜，因為乾燥、用眼過度眼睛乾澀、酗酒、外傷、炎症、高血壓、劇烈咳嗽等都可以引起。
解決方法：
1.睡眠充足有助於滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。
2.清潔眼瞼，以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎，佈滿血絲。
3.使用人工淚液，減少乾澀。
4.以冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛。
減少你的上網時間和其他的過多用眼的時間，經常的運目和做眼保健操。不要隨便用眼藥水.可在睡覺是對眼睛進行按摩或冷敷，這樣會減輕症狀。
11樓：匿名使用者
你的身體陽氣太旺，火氣足，所以眼裡充血。還有另一種可能你有不衛生習慣導致眼部感染細菌，眼部發炎引起眼中有血絲。祝早日**！！！
12樓：佛山
可以用西洋參+菊花 與 菊花+枸杞子輪流泡水喝 西洋參滋陰降火 菊花清肝明目 枸杞子養肝明目 這些都是對眼睛很好的食材 最好每晚睡前 能用泡過茶的茶葉敷眼至茶葉發熱 日常飲食不要太過燥熱 儘量在晚上11點前睡覺 這樣眼中紅血絲很快就會有所減輕了~
我眼睛白眼珠裡常常有血絲怎麼回事?我睡眠也很好
13樓：匿名使用者
無關!不要聽那些傳銷的人瞎說嚇你。每個人的體質不同，眼球有些血絲非常正常。此外，不管你眼球怎樣，只要你記住你平時無其他異樣，這都是正常的。
14樓：務桃雨
可能是收到碰撞或擠壓造成的
眼睛紅血絲現象可由哪些原因引起
睡眠很足，但是眼睛裡還是有紅血絲是怎麼回事兒？～
眼睛裡有血絲,除了沒休息好之外還有什麼原因？
15樓：匿名使用者
眼睛裡本來就是有血絲的，因為眼睛裡有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。
當然也有可能是結膜炎，這個你得到醫院才能確診
16樓：幕世人
有肝火，中醫根據血絲的走向和分佈位置還有很多的解釋。
狗眼睛裡有紅血絲是什麼原因
先天性眼部疾病 最常見的眼瞼畸形是內翻和外翻 眼瞼向內翻轉，導致睫毛刺入眼睛裡面 眼瞼向外翻轉，引起眼淚集中在眼瞼形成的袋內，使角膜變得乾燥。狗的睫毛可向錯誤方向長出，因而睫毛會摩擦眼睛，引起眼睛疼痛和發紅，甚至引起角膜疾病。在發現有以上症狀的時候，應該及時將狗狗送去醫院接受 眼內有異物 由於沙塵 ...
狗狗眼睛裡有紅血絲是什麼原因呢，狗眼睛裡有紅血絲是什麼原因？
先天性眼部疾病 最常見的眼瞼畸形是內翻和外翻 眼瞼向內翻轉，導致睫毛刺入眼睛裡面 眼瞼向外翻轉，引起眼淚集中在眼瞼形成的袋內，使角膜變得乾燥。狗的睫毛可向錯誤方向長出，因而睫毛會摩擦眼睛，引起眼睛疼痛和發紅，甚至引起角膜疾病。在發現有以上症狀的時候，應該及時將狗狗送去醫院接受 眼內有異物 由於沙塵 ...
眼睛有血絲一般會持續多久時間，眼睛有紅血絲一段時間了，怎麼恢復？
可能就是不衛生或者是過敏啦 不必太擔心，買點藥水來點就好咯 不是。跟被風吹有關係 眼睛有紅血絲一段時間了，怎麼恢復？眼睛紅血絲,是由於血液迴圈不良所造成的,就如你在工作中,生活中會養成不良的生活習慣,比如休息不好,睡眠不足,等等 經常面對電腦，上班族眼睛乾澀，紅血絲的現象明顯增多。感覺眼睛又幹又累，...