1樓：遊子靜在羲之
是出現了視疲勞，建議使用以下的方法緩解眼睛乾澀的感覺：
1、眼睛體操。
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
2、看遠看近。
看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
3、熱冷敷交替。
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先用熱毛巾敷眼睛5分鐘，然後再放冷毛巾5分鐘。
4、熱水燻蒸。
衝倒一杯熱菊花茶，趁冒熱氣的時候，然後用熱氣去燻自己的眼睛，這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得保持一定距離，不要傷著眼睛。
5、搖頭眨眼。
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動；或頭向後仰並不停眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
6、視力營養素。
另外還需及時服用樂睛視力營養素，補充眼睛的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，能從根本上緩解眼睛的疲勞過度，而這些措施也可以減少近視情況的發生。
2樓：百米豬
建議去醫院做些檢查，如眼壓、眼底、視野。以排除青光眼等眼病。
如果沒有青光眼，只是有些近視或者是用眼疲勞的話，那沒什麼大礙。
3樓：網友
可能是眼角膜發炎或者結膜炎，去醫院買點眼藥水吧。
經常眼睛乾澀酸脹的情況，這是什麼原因造成的呢？
4樓：體壇剖析者
經常眼睛乾澀酸脹，應該和肝火大有關係。中醫講，肝臟開竅於目，眼睛乾澀酸脹是因為肝陽上亢導致的，應該注意清肝明目。
5樓：就是困了吐了
這是用眼過度的現象，常發生在使用電子產品時，眨眼的頻率變低，變得乾澀。
6樓：熱生活
①可能是經常看著電腦或者手機造成的。要注意時不時放鬆一下眼睛。
②可能是晚上熬夜沒有休息好造成的。
③吹風扇的時候注意不要直吹眼睛，不然會幹澀。
④可能是用眼疲勞，可以滴一下眼藥水，或者做眼保健操。
7樓：匿名使用者
眼睛乾澀腫脹，一般來說是用眼過度疲勞或者熬夜引起的，也可能是區域性細菌感染造成的眼結膜炎。一定要多注意休息，多補充維生素。
8樓：w愛酸檸檬
用眼過度，經常看手機和電腦，用眼過度會造成眼部乾澀酸脹，可以做眼保健操緩解。
為什麼每天都很困，眼睛總是酸酸的 10
9樓：free_翊
你好，這種情況考慮還是勞累，用眼過度引起的視力疲勞，注意休息，勞逸結合，晚睡前可以用點潤潔，緩解眼乾，酸脹等，少用手機，電腦，按時作息。
10樓：京
眼睛經常感到睏倦和疼痛，可能是由慢性結膜炎、視疲勞、乾眼、角膜炎甚至青光眼引起的。如果眼睛經常伴有結膜充血和眼角粘稠分泌物增多，可能是由慢性結膜炎引起的。如果眼睛仍然有痠痛和乾澀的症狀，很可能是由眼疲勞和乾澀引起的。
如果眼睛經常疼痛和脹痛，特別是在晚上需要及時檢查。
11樓：焚心祭夢
是不是看電腦時間太長了，要多休息眼睛，買點眼藥水緩解，不見好轉去眼科醫院檢查~
12樓：匿名使用者
春困，很多人都這樣的，在室內多開窗，平時多運動，多吃點青菜。會有改善的。
13樓：匿名使用者
眼睛對著電腦和電視的時間太長了吧。
吃一些營養的食品吧，休息好！
去專科眼科醫院檢查是否患有角膜病，是否眼乾，選擇是否用藥。
14樓：匿名使用者
早起 運動 眼保健操 陽光。
15樓：海看養生
山東知名大夫親自教您這套保健操，幫助疏通經絡，大家趕緊學起來。
眼乾澀酸脹，易疲勞是什麼原因造成的？
16樓：邶枝羿如冰
你好，人的一切生理活動都與肝臟直接相關。所以雙眼、雙手、雙腳與肝臟關係最密切，肝血虛了，不能營養雙眼，眼睛就會幹澀、變花，容易疲勞；不能營養筋脈了，手腳就容易麻木。
眼乾澀、眼痠脹到底是怎麼回事呢
17樓：free_翊
你好，為減少眼部的乾燥，可以適當在眼部點用角膜營養液。如：貝復舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液，另外眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的 作用。
18樓：匿名使用者
這個去醫院看看醫生，怎麼回事，
眼睛感覺酸脹怎麼回事？
19樓：雨晴時尚影視
用眼一定的時間就需要休息，看電腦時間過長、操作手機時間過長都會引發眼睛的疲勞，於是眼睛會出現酸賬感。
如今，用眼的地方實在是太多了，看書、看報、電腦、電視等都是要用眼的，有些時候眼睛是長時間得不到休息，看好電腦可能轉為繼續看手機，看完手機可能又要看報，到了晚上很多人的睡眠也不好，經常是熬夜刷朋友圈或者是微博。
眼睛疲勞時，你會覺得眼睛疼，甚至會流淚，這些都是眼睛開始疲勞的表現，所以要特別注意用眼衛生，經常用眼看看遠方，看看室外的綠色，這些都有利於緩解疲勞。
還可以進行一些眼部的按摩保健，簡單一點的是做眼保健操，也可以用一些滴眼液，複雜一點的可以購買眼部按摩器。眼睛不好好保護的話會引發近視、眼角膜脫落、白內障等各種問題。
20樓：匿名使用者
這種情況可能是視疲勞引起，建議注意用眼習慣，多讓眼睛休息，多吃些蔬菜水果，另外可以補充葉黃素，葉黃素是眼部的一種營養素，在一定程度上可以緩解視疲勞，你可以選擇健視佳越橘葉黃素，還含有歐洲越橘，據瞭解能越橘調節眼部疲勞的作用，並可以改善夜盲症，預防近視、老花眼、青光眼。
為什麼總是感覺眼睛很疲勞，很累，是什麼原
眼睛疲勞乾澀是怎麼回事？怎麼緩解嗎？
21樓：青春向我吐口痰
眼睛疲勞乾澀在生活中還是比較常見的，多數和我們日常的用眼習慣有關係，像過度用眼、睡眠時間不足等等都會導致這種情況的出現。
想要很好地緩解，首先在生活習慣上要做出改變，不要過度用眼，可以用毛巾熱敷促進眼周的血液迴圈，還可以試試健視佳越橘葉黃素酯，能夠滿足我們眼部日常所需的營養，更好地達到護眼效果，還能緩解眼乾澀、眼疲勞的情況，不妨試試。
22樓：網友
你好，眼睛乾澀疲勞，這是視疲勞的症狀。視疲勞，是眼科的常見病，多發病，視疲勞會引起眼部的乾澀酸脹疼痛，視物模糊甚至視力下降，頭暈等。視疲勞，多見於長時間近距離用眼，長時間使用手機、電腦等電子產品，熬夜之後。
視疲勞的**原則是針對**對症**，建議減少用眼，減少使用電子產品減減少熬夜，配合人工淚液點眼，改善眼睛乾澀的症狀。如經以上方法**眼睛疲勞乾澀的症狀仍無明顯緩解，建議到眼科就診，完善驗光等眼科相關檢查，排除其它眼部疾病。
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別人說什么我都相信，我腦子裡一天到晚都是渾渾沌沌的，自己說話經常重複來重複去
你能意識到自己有這樣的問題，那我就不覺得你的腦子裡有問題，如果你覺得不保險的話，你完全可以去醫院檢查一下 說明你自己太缺乏主見，嗯，自己沒有自己的立場和觀點，主要是多觀察事物，在社會中多歷練自己，有自己的立場和觀點。別人說什麼你都相信，你腦子一天到晚都是混混沌沌的，自己說話也重複來重複去，這說明你生...