1樓：司馬起
二字鉗陽馬：
沉肩`含胸`收腹`歸睜（肘）鉗馬；雙膝之距離約8公分，腳尖寬度與肩的寬度相等，雙腳尖互為45度。
角。 兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂。
日字衝拳。動作要領：由右正身樁手開始，這時左手輕握拳，肘底發力，沿中線打出當經過右手手腕時，右手肘部輕輕略向下沉，以便左拳順利擊出，最後至左手完全打進，拳臂打直為限，當左拳打進的同時，右拳沿中線快速打出，要領同左拳一樣，如此下去，左右拳連環不斷的練習。 注意：
詠春拳有「發拳肘在中」的拳決，故每一拳必須注意手肘總貼近中線，以肘部發力直線將拳推出。在出拳時。每一拳皆要在另一手腕之上打出，使雙手常形成「封閉狀態」，以防敵人搶我中線。
連環衝拳整個過程，雙手甚至全身處於放鬆狀態。
2樓：雲行無常
上面說的是典型的八字馬，「發拳肘在中」更是扯淡，不會別亂教！要學找個正經師傅，小孩子別亂練！真想了解去看看葉準，尹冠忠這些人的拳論，現在市面上教詠春的也是亂七八糟的。
三十年前八斬刀沒幾個人會，現在詠春火了，市面上就出了七八套莫名其妙的架勢！靠！
3樓：飃雪
我 覺 得 你 去 多 練 練 倭 寇 基 礎 的 行 為 藝 術 強 身 健 體 還 有 很 多 老 師 能 讓 你 請 教 最 重 要 的 一 點 實 戰 最 重 要。
4樓：滾滾池河
看李小龍的碟片，正規的傳人。
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