1樓：澳怡康是我
主要就是飲食不節和勞逸失度造成的，宜食食物 具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物 性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白。
脾虛氣虛該怎麼調理？平時不能吃什麼東西？
2樓：匿名使用者
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益；紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人。
脾虛怎麼調理好？不能吃什麼食物？
氣虛的人飲食有什麼要注意
3樓：阡陌上花開
氣血不足，很容易出現手腳冰涼，**乾燥，面色蒼白等症狀，這是氣血不足造成的，如果氣血不足，在日常生活中要怎麼來食補呢？平時要多吃些什麼呢？
1、日常生活要有規律，多食用雞肉，牛肉，羊肉，大棗，林子，桂圓，鵪鶉，海帶，紫菜。
2 、多使用粳米、糯米、黃米，小米，山藥，大麥、秈米、花生，榛子仁，黑木耳，扁豆，豇豆，胡蘿蔔等。
食用以上的這些食材，會對身體的氣血不足有幫助。
4樓：印信詹胭
氣虛的人是脾引起的，忌飲酒、抽菸…平時要加強鍛鍊，要保持好心態，少生氣。
脾氣虛吃什麼藥最有效 推薦5種中藥
5樓：迷霧的柏林
脾氣虛吃什麼藥最有效。
1、白朮。補氣健脾、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗；水溼停滯的痰飲、水腫；妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
2、黨參。補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
3、西洋參。
補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
4、人參。大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的**。
5、黃芪。補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。
6樓：陽光趙大地
脾氣虛可以服用人參歸脾丸、健脾丸「」參苓白朮丸、四君子丸等。
脾氣虛臨床可見氣短乏力、食慾不振、進食量少、進食不當、胃脘部痞滿疼痛，舌淡苔白、脈沉弱，可用四君子丸、健脾丸，健脾益氣，調和脾胃；
脾氣虛，運化功能失常，可導致溼氣加重，臨床會出現倦怠乏力、肢體沉重、睏乏無力、嗜睡，舌苔白厚膩、脈沉滑，可以服用參苓白朮丸，健脾化溼；
如果脾氣虛不能生血，日久氣血兩虛，出現心悸失眠、頭暈乏力、面色無華，可以服用人參歸脾丸，補氣養血。
7樓：魚蛙
你首先要確定你所說的脾虛，是什麼原因引起的！
這個原因，你自己能確定嗎？
所以，建議你還是去中醫醫師那裡，由中醫醫師來確定具體的原因和需要使用什麼藥材。
作為病人，既然相信中醫，那就由中醫來**就可以。不要自己以為可以自我**！
術業有專攻，要相信和遵守這個基本原則！
8樓：4123老開心
@ 補脾虛： 白朮30克，泡水代茶天天喝。
9樓：神的孤寂
中藥飲片推薦：
黨參，炒白朮，茯苓，甘草（這個是四君子湯，中醫補齊的一個基礎方）因為重要的使用除一些特殊情況外，大多沒有單味藥使用，所以我更推薦成藥，以下兩款是我自己親身實踐的，效果很好。
參苓白朮散（立致）——我用過幾藥廠出品的散、顆粒、丸等，這個效果最好，就是味道沒那麼好喝。
香砂養胃丸，如果脾氣虛兼胃痛消化不好可以使用。
脾氣虛吃什麼食物好,吃什麼可以調養好？
10樓：魯步雨筠
病情分析： 你好，脾虛只要養胃健胃，強健免疫力。藥物只可用來控制疾病，對於亞健康狀態的調理，最明智的選擇是適度運動，改變生活飲食習慣，意見建議：保持良好情緒和充足睡眠，飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主，動物性食品每天80g以內，易消化吸收排洩通暢為好，再食用富含植物營養素，抗氧化劑和多醣體的營養物質，來滋養調理免疫系統功能，強健免疫力並正常運作，讓免疫細胞幫助人體平衡各臟腑器官的協調運作，確保人體健康。再見，衷心祝願你健康平安。
高血壓引起的中風,什麼能吃什麼不能吃
一.合理飲食有助於預防高血壓 1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克 2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血 3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖 4.多吃魚類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶 6.多吃蔬菜特別是含...
泰迪是不能吃鹽還是不能吃鹹的？哪能不能吃飯
科學點兵 狗狗被稱為人類最忠實的朋友雖然狗是由狼演化而來的 但它也為人類看家護院了幾千年也有很多喜歡小動物的人 把汪星人帶回了家在寵物圈裡盛行著這麼一句話狗狗是不能吃鹽的不過 狗狗真的不能吃鹹的東西嗎 伊伊是隻懶貓 不可以哦，狗狗是不能吃鹹的東西，因為他沒有汗腺，不能把鹽排出去，吃多鹽了會得 病，會...
吃中藥的時候不能吃白蘿蔔，吃中藥是指不能吃白蘿蔔還是胡蘿蔔
白蘿蔔的籽叫萊菔子，中醫裡面通氣的藥就是它。如果你吃補益類的藥物的話，最好不要吃這個。吃人蔘不吃蘿蔔就是怕吃了補氣的人蔘，一吃白蘿蔔，就把氣又散掉，結果人蔘白吃了。因為人蔘很貴，所以民間的說法就是人蔘不能跟白蘿蔔一起吃。 張今波 白蘿蔔一般人都可食用。但是蘿蔔性偏寒涼而利腸，如果你脾虛洩瀉，慎食或少...