1樓：小元膩的麼影
可以**失眠的藥物有：1.可以服用一些中藥調理身體，能夠有效的緩解失眠。
2.也可以服用一些安神的藥物。經常失眠很有可能是精神壓力過大導致的，過度疲勞也會使人出現失眠狀況，在日常生活中一定要緩解精神壓力，並且可以吃一些有助於失眠的食物，緩解失眠狀況。
2樓：網友
頑固失眠大部分是肝火旺盛和心腎不交所致可以吃黃連阿膠雞子黃湯**幾劑就**了。
頑固失眠怎麼治
3樓：科學普及交流
1. 保健**：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食**：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 藥粥**：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮。
一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍**：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷溼止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足**：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷溼止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
4樓：匿名使用者
有的來訪者也會說，自己只能睡上4、5個小時，雖然要比一般的睡眠時間略短、並且不是長期如此的話，也無需過度擔心，即便可能會存在些許困頓，這也很正常。只要是白天的狀態尚可，都不用太糾結與睡眠失眠的問題。很多情況下，都是我們自己對睡眠太執著了。
因此呢，不要對睡眠有誤區。只要睡眠相對安穩、質量尚可，白天狀態沒有什麼異常，自己都不用過度擔心的，更多的焦慮不安，是：自己想要一定要睡多少、要睡到什麼程度，就是對睡眠太執著的表現。
不屈不撓的奮鬥是取得勝利的唯一道路。
另一方面，想要安然入睡，其實並不難。從大的範圍來看的話，如果是有長期反覆失眠的問題，必然會伴隨一些日常的情緒困擾，諸如：抑鬱、焦慮等等，包括睡眠障礙在內的這些情緒困擾都是由於我們這顆躁動不安的心所導致的。
都只是不同的問題表現而已。也就是說當你的日常心理狀態得到了改善，睡眠也會相應的改善；那，晚上能夠睡得越來越踏實了，抑鬱焦慮的問題也就隨之消散了。這都是相通的。
**頑固失眠的土辦法
5樓：陳茂蒙談健康
今天和朋友們分享一個失眠的小方子，前一段時間因為鬧新冠肺炎，我不能回老家，無奈之下我說我給你出一個小方子。失眠 睡不著覺 睡眠 男人 女人。
6樓：有才哥
你好，根據你描述的這個情況，如果有精神性的失眠，一般情況下是需要針對****的，平時一定要注意養成良好的生活習慣。可以服用夢安舒，甜夢膠囊，百樂眠等藥物進行**。一般建議，如果失眠症狀嚴重的話可以服用兩種安神的藥物。
建議十點鐘左右開始睡覺。避免考慮事情過多，可以默數數字，然後促進睡眠。
7樓：網友
你好，有很多的因素會導致失眠，長期失眠對人造成的影響是非常大的，可以中西結合進行**，有些土方法可能起不到**失眠的作用，反而會對健康有害，建議你還是去正規醫院進行**。
如何**頑固失眠
8樓：匿名使用者
我失眠已經有些年份了，一直在吃藥**可是效果卻是不理想，一般情況下都是吃就有效，兩天不吃就開始身體不對勁，晚上也開始睡不著，後來，同學推薦我吃眠夢香，沒想到真的有用，還麼有***呢，真好。
9樓：火焰舞飛揚
失眠是指難以入睡、睡後易醒或徹夜不眠的疾患，中醫稱」不寐「。
失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調，而形成失眠。臨床表現分為起始失眠，即入睡困難，到後半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩，容易驚醒，常有惡夢。
終點失眠，即入睡容易，持續時間不長，後半夜驚醒後不能再睡。個別日久失治，病症嚴重者可能發展為精神失常。
**失眠宜補益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養心安神、心情舒暢、神安則自寐。
1：藥物**。
處方：花生葉（幹品）50克。
用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。
療效：服藥3～5天，有效率89％
2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。
用法：水煎，日1劑服2次。
療效：用藥6劑，有效率達100％
希望對你有所幫助。
10樓：頓欣懌樂園
平時的生活習慣非常重要，1，要多注意休息，保持充足的睡眠。
2，合理安排作息時間，避免不合理的生活工作安排。
3，多和朋友進行交流，保持心情舒暢。
4，適當的進行體育活動，增強免疫力。
5，臨睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
11樓：駒令於薇歌
你好，精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。建議您睡前喝杯牛奶，可以起到安神功效。讓前段時間的事告一段落。
睡前不做過多思考，降低大腦的興奮性。
頑固失眠吃什麼中成藥
12樓：匿名使用者
對於頑固性失眠，一抄般可以服用中成藥歸脾丸和複方阿膠漿，即可以改善睡眠又可以調理身體。可以試試安神補腦液，平時多吃些有利於睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，溫奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麥麵包，亞麻籽等食物。
13樓：就愛胖紙
在社復會節奏加快和競爭制加劇的今天，失眠bai是一種十分普遍的現象。
du失眠症可造成注意力不zhi集中、記憶力dao減退、判斷力和日常工作能力下降，嚴重者合併焦慮、強迫和抑鬱等症。此外失眠還是冠心病和症狀性糖尿病的獨立危險因素。因此正確診斷與**失眠對人們的身心健康至關重要。
、**失眠的方法一般有以下幾種。
心理調節**：主要**以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。這些疾病可以導致此病，治好了這些病，也就治好了本病。
針灸**：針灸**用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法進行**。
按摩**：用拇指按摩神門穴，每次30次左右，揉到酸脹感為宜。或者用雙手揉捻耳垂，也是酸脹感為宜。
催眠**：催眠**需要在催眠師語言的誘導下，達到全身乃至心靈深處的放鬆。
藥物**：此外也可口服藥物，可以口服福熙舒御康膏，溫水沖服即可，是臨床各科應用範圍最廣泛有效的方法。
以上**失眠的方法可以選擇其一或者搭配**，並且需要養成良好的生活習慣，這樣才能徹底擺脫失眠的困擾。
頑固失眠有什麼方法
14樓：來自瀲江書院守信的波斯貓
**頑固性失眠需要明確是心理因素還是身體器質性疾病所致，再結合**進行相應**。心理因素導致可通過自身的調節，排除心理壓力；疼痛等器質性疾病導致的失眠，首先要解除疼痛症狀；因內分泌紊亂等其他疾病引起的失眠要明確**再處理。**方法包括中藥、西藥、針灸**，還可加強運動、睡前泡腳，以及多食用蓮子心、牛奶、酸棗仁等飲食調理。：
**頑固性失眠可以結合中藥材**，藥材沉香，檀香，雞血藤，遠志，松針等，芳香的氣味助睡眠，加深睡眠深度，改善失眠。建議睡前要吃些安神的食物，保持情緒平靜。不要在意別人幹什麼，只管在意自己的呼吸。
緩緩的吸慢慢的呼。睡前不要接觸電腦和手機。豁達開朗，輕鬆愉快的心情是好睡眠的捷徑。
15樓：黃河兒
引起失眠多夢的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝鬱氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥**。也可以選服養血安神片，解鬱安神顆粒，舒眠膠囊，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等**。
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