去到一個陌生的地方突然水土不服怎麼辦？

1樓：仇昕妤

另外，當地的水質及飲食結構還會改變人腸道內正常菌群的類別及數量，破壞腸道菌群原有的生態平衡，導致胃腸道紊亂，使人出現腹脹、腹瀉等症狀。

初到外地時，如果身體不適，不妨採取以下措施：

第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關係，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。

而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液迴圈，有利於致敏物質排出體外，減少蕁麻疹的發生。

第三，品嚐「風味特產」要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，噁心嘔吐者可服胃復安。

第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等「上火」症狀。應儘量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水。

滿意答案隨風飄揚10級2009-05-06的適應能力是很強的，一般幾天後各種水土不服的症狀就會自動消失。對於較輕的水土不服來說，可以不用吃藥，多吃些水果，少吃油膩，幾天後就能恢復正常。如果水土不服的現象非常嚴重，或者症狀長久不消退的話，就應該及時請求醫生的幫助了。

此外，在新的地方生活，應該注意保持良好的衛生習慣，按時休息，養成良好的生活規律，這樣不僅可以幫助克服土不服，同時也有利於每一位進城務工者的身體健康。需要指出的是對不同環境的適應也是選擇務工地點時要考慮的重要因素。對於那些水土不服反應強烈或對特定環境過敏的人，則必須考慮務工地點的水土特點。

顯然耐不了潮溼的人，就不要選擇廣東、海南等南方城市，對沙塵過敏的人就不要選擇北方的城市作為務工地點。補充：

在出行前，最好還是帶上**水土不服的藥物。李主任建議，霍香正氣水是出行必備的，如果腸胃不適還可用點黃連素等腸胃藥，**不適可以用撲爾敏、息斯敏等抗過敏藥。

人到了一個陌生的地方也會水土不服，更何況葡萄呢?改為陳述句

怎麼看自己在一個陌生的地方不會水土不服的證明？

2樓：好開心很快樂

水土不服的話一般就是身體會出現一些症狀了，然後就是噁心嘔吐啊，然後拉稀呀什麼的，證明你對這這邊的水土不太適應啥的，然後身體會出現一個排斥的反應。

有哪些國慶必備的旅行神器？

3樓：網友

1.一次性壓縮毛巾。

一次性毛巾有薄厚款可選，洗臉更方便，而且去汙力很強，洗完臉之後還可以擦鞋，絲毫不浪費。

2.一次性馬桶墊。

公共馬桶非常不衛生啊。

儘量能不用就不用，如果一定要用那麼要帶一次性馬桶墊3.防狼報警器。

女生出門旅行身邊又沒有男生，很有必要帶一個，以防萬一。

4.旅行隔髒睡袋。

出去玩最重要的開心，但是衛生問題也是頭等大事，帶上隔髒睡袋免去一切煩惱。

4樓：網友

作為女生，我就分享一下更適合plmm們的一點點小經驗吧！

1、分裝瓶。

女生出門都免不了一大堆瓶瓶罐罐的化妝品、護膚品，行李的也經常會因為這些漂亮的累贅而變得更重。這個時候小小的分裝瓶就體現出它們的重要性了，輕便小巧，足以滿足出行幾天的用量，即使是丟在九點也不會心疼。

2、隔髒睡袋。

這個可謂是我在某寶上發現的神器了！我無數次想自己帶床單被罩，又因為太麻煩而放棄，有了這個神器就可以把自己和九點的傳單被子隔開，睡在自己乾淨的小空間裡別提有多安心了~

3、摺疊水杯。

摺疊起來存放特別方便，出門放在包裡不會像普通水杯一樣佔用太大的地方，也不會像塑料水瓶一樣不環保，不習慣用酒店提供的非一次性水杯，這個便是最好的選擇啦！