身上有哪三種表現的人，是易瘦體質？

1樓：蛋蛋獸影視娛樂

第一種：吃飯次數多，但是每餐都少的，相對於肥胖的人，他們通常就是因為控制不住自己的嘴巴，畢竟堆積的脂肪都是吃出來的。可是易瘦體質的人，他們的飲食習慣就很健康，喜歡少吃多餐。

每一頓飯吃的都不多，但是進食的次數比較多。這種健康的飲食方式利於消化，不會讓脂肪形成堆積的。

第二種：活潑好動，整天根本就閒不住，易瘦體質的人，也不能說特別熱愛運動吧，但是就是閒不住，就喜歡給自己找事做，這樣就會加快身體的新陳代謝，讓身體的熱量都被消耗掉，就不容易長肉了。至於肥胖的人大部分都有一個通病，那就是懶，運動對他們來說簡直就是煎熬。

第三種：身體健康，營養全面，比較胖的人都是很喜歡吃某種食物，比如肉食，還有就是獨愛甜食等。這樣單一的喜食某種高熱量食物不胖才怪呢。

易瘦體質的人一般都沒有挑食的壞習慣，因為攝入的食物保證了營養的全面，所以就沒那麼容易胖起來了。（有少部分人的肥胖可能是因為脾胃虛造成的，建議喝中藥調理。）

2樓：樂清

1、吃飯速度比較慢，吃飯比較慢的人大都是瘦子，他們可以慢慢品嚐美食，獲得更多的食物滿足感。雖然他們吃得時間長，但他們的進食量不會比大口快速吃飯的人多。吃飯時間長的人，食物長時間在腸胃消化，那麼你的代謝效率就會提供，容易瘦下來。

2、好動，不喜歡久坐，坐不住的人，喜歡找事做，跑來跑去，這樣的人也大都不會是胖子。胖子喜歡坐著懶得動，而經常跑來跑去去的人，每天比久坐的人消化更多熱量，那麼身體多餘的脂肪就會逐漸分解掉。

3、愛喝水，水沒有熱量，喝水促進身體迴圈，緩解便秘，讓腸道通暢，每天堅持8杯水的人，血管流動要比總不喝水的人順暢多。良好的喝水習慣是不會造成水腫的，一把晚上睡前1小時就不要喝水了，避免水腫。

3樓：小會

一喜歡吃辣椒的人，因為辣椒含有辣椒素，它可以促進人體的新陳代謝。二定時定量、三餐規律的人。三喜歡少吃多餐的人，因為一次性吃太多不能及時的代謝掉，它就會堆積在我們的身體裡形成脂肪。