1樓：匿名使用者
有的人喝了牛奶後，肚子會咕咕作響，又痛又脹，還伴有腹瀉等症狀。這是因為牛奶中含有一種乳糖，人生下來後，在嬰兒哺乳階段腸內都有乳糖酶來分解牛奶中的乳糖，乳糖就會在大腸裡發酵、分解，產生水、二氧化碳和乳酸。乳酸不易被人體吸收。
二氧化碳是氣體，於是就引起小腸脹氣、腹痛、腸鳴、腹瀉等症狀。
成年人喝了牛奶之後出現這種症狀該怎麼辦呢？
1、要注意少喝，或者少量多次喝，每次喝半瓶(120毫升)牛奶，這樣堅持喝上12個月以後，腸內乳糖酶的活性就可能重新增高，以後再堅持喝下去就不會發生腸鳴、腹瀉的症狀了。
2、採用牛奶和雞蛋合吃也是個辦法。當牛奶加熱時，就把生雞蛋放進去攪拌，半熟就吃，蛋在半熟時最容易消化。這種吃法，無論在消化方面或營養方面都具有相輔相成的效果。
2樓：冷鋒小同學
乳糖不耐症。。。
大部分中國人的基因決定的。。
無法很好的吸收乳糖。。
所以歐美那邊的人喜歡喝牛奶是因為他們的基因裡是沒有這種情況的。。
症狀嚴重程度因人而異吧。。你這屬於比較厲害的。。
雞蛋沒事。。因為裡面不含乳糖。。
額。。。**於高中生物課。。。
3樓：小奶嘴鴨文件小棧
這個我知道 是腸道菌群紊亂，我姐夫就這樣，不敢喝牛奶，你可以加熱牛奶 或者 避免喝冷飲，適當喝點啤酒或者紅酒 平時多吃大蒜。這是經驗 ，必須滴。。。
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