1樓：匿名使用者
護腎方法是：
一、注意休息。
休息是每個人必不可少的，長時間的勞作必然會導致一系列的身體的問題，這就是常說的積勞成疾，所以平時無論是工作還是學習都要常常有休息的時間，勞逸結合。
二、合理飲食。
吃一些常見的食物就是山藥，核桃，黑豆，動物的內臟等都可以護腎。
三、補充腎部營養。
想要護腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到護腎的作用。
四、日常按摩。
可以搓耳朵來補腎，把手心搓熱然後搓耳朵的輪廓，一邊耳朵大概三分鐘就可以，這個辦法對腎虛疲勞有很大的好處。
五、做運動。
平時護腎的話還可以做一些運動，做運動可以保持好的體力，比如游泳，爬山，打網球就是不錯的選擇，還有就是平時要有信心，對護腎是很有幫助的。
如何護腎
2樓：越懿
平時注意休息，避免勞累，注意飲食營養，避免性生活過頻，多吃補腎食物。
怎樣養腎護腎，求方法
3樓：全雨晨
指導意見：
其實在我們的生活中，有很多種可能已經習以為常的細節正在威脅著人們的腎臟，除了適當用藥外，日常保養更為關鍵。 性生活：要適度，不勉強，不放縱。
飲食：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。 運動：
經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。
養腎護腎的最好方法
4樓：勾天籟友範
作為男人，腎臟的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝。腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水﹑電解質和酸鹼平衡，保持生命活動的正常進行。所以要保持健康﹑延緩衰老，應保護好腎臟功能，這對於中老年朋友尤為重要。
預防尿路感染。
尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高，老年人尤甚。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的前列腺增生﹑女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故應及時發現並積極**。臨床中經常導尿或留置導尿管也易引起感染，故應儘可能避免使用。
多飲水多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。
人在生病發熱時，因代謝增加，廢物﹑有毒物質的產生也會增加，此時尤應多飲水，以助排洩。
注意腰部保暖。
天氣漸漸熱起來了，不應光著膀子睡木板﹑石板等。
寒冷季節，要注意腰部保暖，以免風寒侵襲，使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。
小心藥物傷腎。
對腎臟損害的藥物不少，如磺胺類﹑卡那黴素﹑鏈黴素等，這些藥物應慎用。
若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注意多喝水。
控制血壓。老年人腎動脈常有內膜增厚現象，而高血壓可加速這些病變的發生發展，故應按時服藥控制血壓升高。
文章**醫學助手網。
什麼運動可以護腎養腎？
5樓：半夏養生談
哪些運動對腎好處，這4種養腎好運動，每天堅持讓腎臟變強壯。
如何養腎護腎？平時要注意些什麼？
如何養腎護腎
6樓：紫晴聊養生
伸出你的雙手，小指這樣勾一勾，每次50下，腎越來越健壯！
7樓：慧瑩養生情報
養腎沒有那麼難，平時多煮3道菜，養腎補陽，保護前列腺！
8樓：茉莉說生活
首選泡腳。很多人都知道泡腳有好處，卻不知道在不同的時間段，泡腳起到的作用也是不同的！
9樓：繩綸冀高揚
每天多喝一些水，這是基本的排毒，多吃一點黑色食物，如黑芝麻，木耳，香菇等，再就是每天按摩耳四周。
10樓：匿名使用者
勞累疲勞緊張等原因引起的，平時注意避免勞累情緒激動，不要熬夜喝酒，對身體都不好的，可以輔助噴噴愛力久噴霧。
11樓：匿名使用者
不要怕要有自信，男人的愛力久 就可以的，時間沒有問題，多個15分都行，另外多鍛鍊運動。
12樓：
這個怕什麼啊，不要太壓抑自己。一是必須增加鍛鍊，加強體育鍛煉，配合艾力久試試呢，另外多做點效能增強訓練呢。
怎麼才能護理腎，減輕腎負擔，腎積水應該怎麼護理
腎會對水液進行過濾代謝，如果平常喝水多，腎的負擔就會比較大，過甜或者過鹹的食物都會讓腎的代謝負擔加大。望 謝謝。慢性腎衰竭病人的護理需要注意一些什麼？在護理慢性腎功能衰竭病人時，應嚴密觀察病情變化，監測病人的心率 血壓 瞳孔 意識 尿量 出血傾象及有無繼發感染等，尤其應注意觀察有無神經 精神方面的異...
冬日護手的方法，冬日護手的方法
我來說兩點新近得到的心得啊 易開裂和乾燥的人通常缺乏維生素a 和維生素e 維生素e缺乏的人的 通常缺乏彈性 缺乏了沒有彈性導致易裂 嚴寒的冬季你可以內服和外抹同時進行 不過維生素a要謹慎服用 服用前一定要看好藥品說明書 維生素a服用多了會造成中毒 其他的多喝水多吃水果我就不羅嗦了 說完內在的 給你強...
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