1樓：你到底敢不敢
孔聖人頓頓都要吃薑，是因為生薑非常的有營養，對身體有好處。生薑可以促進人體的新陳代謝，延緩機體的衰老與抗癌症，還可以緩解身體疲勞，腹脹腹痛，起到健胃的效果。
2樓：橄欖樹健康科普
吃薑可以祛除體內的寒氣散寒，還可以化痰止咳。姜的部位不同，或者是用不同的炮製方法，它們的功效各不一樣。就連姜皮也能夠起到和脾利水的作用。
如果做成姜油、薑黃素等，對消化系統有幫助，可以緩解噁心嘔吐的現象，還能夠保護肝臟。
3樓：北山一師
生薑的營養價值其實很高的，能夠很好的去除寒氣，促進血液迴圈，促進氣血的執行，如果你的氣血執行的很慢的話，就可以多吃一些生薑，對身體很有好處。
自學中醫養生或者營養 15
4樓：公賀撥仁
中醫比較難學，而且類別比較繁多，至於養生和營養可以看看《本草綱目》和《皇帝內經》
5樓：匿名使用者
學養生當然要從對人的體質認知開始了。
只是一本很系統的書，看完了，就有個大的框架了，這樣其他知識也比較好入手 。
推薦你本書，中醫養生的基本常識。
《中醫體質養生》--傅傑英，廣州中醫藥大學教授很通俗易懂，他還有對應的講座 網上可以搜到的。
6樓：腳拇指啊
算了吧，西醫世道那麼好，你學出來都是亂宰老百姓。一個感冒打個點滴就得40元，醫院裡打差不多60元，打2-3天就1百多啦。
知道也不會教你的啦。
人奔世間幾十載，糊里糊塗隨便宰；若想人不知，己莫為之。
7樓：匿名使用者
先學習下經典《黃帝內經》
8樓：匿名使用者
你可以看看這個**，有很多養生藥材，和關於養生的技巧和養生食物的製作方法等。
9樓：匿名使用者
本草和下面的**去看看。
中醫養生有什麼好處
10樓：灸春堂
中醫養生的優勢在於綜合人的整個身體系統的狀況來調理，以達到各個器官和諧健康的狀態，最終是整體的健康狀態且可長久穩固。而且雖然現在很多中藥都可以用化學方式分析出各個成分，但是我相信還有很多神奇的成分是目前人類能力範圍內無法識別出來的，這也是為什麼有很多中藥提煉某些有用成分製藥後效果沒有傳統煎湯效果好。所以，中醫配合食補要遠遠強於直接吃什麼維他命丸、蛋白粉之類的保健食品。
養生的目的就是為了延長生命、預防衰老和擁有健康。
《黃帝內經》在開篇《上古天真論》首起問題就是關係功能衰退和壽命的問題：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲而動作不衰，今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？
」《神農本草經》則不斷提出「不老」的概念。聶文濤在《求索神農智慧》一書中指出：中醫學和中藥學的發展不是依靠偶然的經驗積累，而是大量先哲為追求更高健康水平所進行的探索。
《道德經》上曾經講到，那些善於養生的人們懂得如何避免身心受到傷害。他們知道如何通過正確的飲食和健康的生活方式避免疾病的侵害，從而獲得健康，也會比一般人的生命更長久。當人們能夠遠離病痛，自然就能延緩衰老，延長壽命。
11樓：督霞鎮子
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。
中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發和研究。所謂「生」，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。
以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。如《內經》雲：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，故養生重在養心，保養精、氣、神。
即通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。
中醫養生保健
中醫怎麼養生？
按摩保健養生老中醫
12樓：匿名使用者
採陰補陽有點損了，不值得提倡。按摩養生倒是很好，不過要堅持一段時間才能見效。
。看你說話的口氣，覺得你還挺外行的，不是很行，對內經傷寒應該不怎麼通，不是名醫 ，也就是說是比較平庸的。抱著尊重中醫的態度，勸您老人家悠著點，實事求是，多大頭帶多大帽子，別太沒譜了。
13樓：暢遊江南水
行醫五十幾年 ，應該不差錢花，既退休在家，安享晚年多好，這般現實何苦，招眾人罵不值。
中醫養生有什麼好處呢？
14樓：唐詩霜原春
中醫養生，基木上都是通過自我調整、修復、提高、醫以治病為貴，中醫向有「不治己病、治。
未病」之論，治未病者，意在防患於未然，攝生有法，養生有道，才能頤養天年，無疾而終。食用松花粉的好處有：
第。一、現代醫學模式由過去傳統的單純治病向預防、**、**三者相統一轉變，現在人們己不能滿足於有病才治的那種痛苦、費時、費錢的被動狀態，關心的是無病防病，松花粉在全方位調整機體的基礎上，補充人體內各種營養成份增強人體免疫功能，真正起到「防病防本、治病治根」之效果。
第。二、藥物**弊端越來越大，特別是化學藥物對機體或多或少都存在一些***或毒性，松花粉是天然營養保健品，對人體健康有益無害。
第。三、藥物的**昂貴，特別是一些新藥和名貴藥更是難以承受。
第。四、使用藥物**時，禁忌較多，有的病人服藥後反應強烈，松花粉卻無任何禁忌。
第。五、藥物**必須到醫院，經檢查後才能確定用何種藥物，不少藥物的**比較複雜，松花粉防病調病方法簡便，易於普及，能適應醫療社會化和家庭的趨勢。
15樓：粉墨歲月
中醫重在調理，使自己的身體處於最好狀態，一般對身體有意無害。
16樓：匿名使用者
提高人體素質，強身健體。
17樓：smile黎明回首
中醫文化知識是老祖宗代代相傳下來的，他不是虛有的，不像西醫一樣藥品需要不斷地更新換代，並且沒有什麼***，中醫講究身體調理，講究治未病，經絡通，百病不生，疏通經絡，調理體質，循序漸進的過程，學習中醫養生一方面可以對自己以後的生活有很大幫助，另一方面後期還可以開店，中醫養生現在國家大力扶持，是個很不錯的朝陽產業。
中醫養生保健？
18樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
19樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是針灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的溼氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是一個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
20樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
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