1樓：諾諾百科
不影響祛溼效果。
西米還含有維生素b，能有效地滋養肌膚，防止**乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。
紅豆西米糖水是其中一款很受家裡人喜歡的糖水，軟糯的紅豆加入q彈的西米，熱吃冷吃都很讚的。常吃紅豆的好處很多，紅豆有健脾利水、解毒消腫的作用。
紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果。紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。具有清熱解火，健脾的功效。
2樓：居士師傅壩逗
有，但是為了更好地效果，還是不要加那麼多東西了，平時也可以喝稀健薏米紅豆茶來祛溼………
赤小豆和薏米一起可以去溼氣嗎
3樓：大野瘦子
可以。薏米其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，在歐洲，它被稱為「生命健康之友」。薏米大多種于山地，武夷山地區就有著悠久的栽培歷史。
4樓：uihihi哦的春天
赤小豆和薏米一起可以去溼氣的，這兩個食物都是具有去祛溼氣的功效的，吃多了對身體比較的有好處的。
5樓：匿名使用者
赤小豆的功效：赤小豆又名飯赤豆，富含澱粉，因此又被人們稱為「飯豆」,它具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能，被李時珍稱為「心之谷」。
薏米的功效：是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是**的最佳主食。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥，有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
赤小豆+薏米，是傳統的一個**去溼的良方。食用的方法有很多種，比如說打成粉，再比如說煮粥。
不過要注意，一定要長期食用，才能有效果。
6樓：葛薇
可以。將薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除溼氣的作用。溼氣的產生主要和脾胃功能失和有關，薏仁具有健脾養胃的作用，可以增強脾胃功能，從而達到祛除溼氣的目的。
但是薏仁性涼，單獨是會用會對身體造成傷害，所以一般會與性平的赤小豆一起服用，中和藥物性質。
7樓：嘉嘉
是的，薏米紅豆是祛溼的，不過薏米要炒一下更好哦，我一個星期會煮3-4次，溼氣沒有會比較精神。
8樓：匿名使用者
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
9樓：無熙怡隋心
可以一起煮，但紅豆和薏米煮粥是去溼的。
10樓：青年中醫王群
赤小豆薏米茶可以排除溼氣，但不是所有人都適合這個小妙招。
11樓：乄乄乄丶微笑
是的，薏米紅豆是祛溼的。
12樓：匿名使用者
可以的，要區分赤小豆和紅豆，赤小豆效果好很多，薏米煮之前最好是抄一下，可以去除薏米的寒氣，也可以配茯苓 芡實 山藥 ……詳細配料表可以去京東的比農***，參考他們的赤小豆薏米粉，然後自己買材料煮，除了去除溼氣還有利於健脾胃。
紅豆薏仁粥裡放百合還有除溼的功效嗎?
13樓：時無間
年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、溼熱內擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。
百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。用蓮子的時候，要去掉裡面的心。
如果覺得粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
14樓：匿名使用者
對。紅豆，薏米，百合熬的粥有除溼的功能。
紅豆和薏米在一起去水利溼的效果非常顯著，百合可以入肺。另外，在粥裡面加些綠豆會更好。綠豆適合在夏天煮粥煲湯，清熱解毒，可以和紅豆，薏米，百合一起熬。
蓮子也一樣。這幾樣一起熬湯對身體有好處。
養生誤區，紅豆薏米真的能祛溼嗎
15樓：是皮皮拐啊
可以的。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
薏米紅豆粥雖好，然是仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
16樓：李和霖
你好，紅豆薏米吃28天可以除溼。
紅豆薏米的除溼效果很好，一般使用之後就會有尿液量產增多的表現，慢慢增加使用次數會有身體溼氣慢慢排出的輕鬆感，因此但是環境和人體中都含有大量的水分，因此溼氣很難排完，而28天是一個週期，堅持食用的話，除溼情況很好。
紅豆薏米搭配什麼吃除溼效果好
單純的紅豆薏米除溼效果並沒有想象的好，《本草綱目》介紹的赤小豆薏仁茶去溼效果才好。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶，一共七種食材搭配而成。
既可以祛溼又可以健脾，對溼氣重導致的痘痘、斑點、口臭、虛胖都有不錯的效果。
吃紅豆薏米除溼怎麼做。
材料：芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉3克、槐米3克、綠茶3克。
做法：1、芡實、赤小豆清洗乾淨，提前放在冷水浸泡兩小時。
2、將薏米放在鍋中小火翻炒，約20分鐘，直到出現外表發黃，有香味。
3、將馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等材料清洗好，裝入乾淨的紗布袋中備用。
4、將所有材料放入砂鍋中，加入800毫升的清水熬煮。
5、大火燒滾，改小火燒40分鐘即可。
6、可按比例一次熬煮多一些，分幾次飲用，亦可沖泡袋泡茶，一次一茶包。
除溼更快的方法
食療祛溼效果要一定的時間才能顯現出來，因此想更快祛溼的話，可以配合其他的方式一起來，比如一週3次運動到微微出汗，一週1次艾灸拔罐，或者按摩陰陵泉穴、地機穴來除溼。
17樓：會飛的青春
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皂素和鋁。銅等礦物質。
有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。
現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
紅豆薏米能祛溼嗎，需要吃多長時間還能管用呢？
18樓：緣起柳溪
據我所知紅豆薏米是去除溼氣的好辦法，溼氣這個東西本身是很難去除的，所以說沒有人會食用一段時間就能去除的要堅持一直食用。
紅豆、薏米都是排毒聖品，多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**。
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。
將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
19樓：銀子jj一米陽光
煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出。
20樓：蠶子加銀子
紅豆薏米粥去溼的效果也是因人而異的，與人體內的溼氣的嚴重程度以及身體對紅豆薏米的吸收情況都有關係。一般來講，一個月一般就會見效。一個月後沒有效果，就要看看是不是體質適不適合喝紅豆薏米粥，並要儘早去醫院檢查**。
21樓：愛胡思亂想的小叮噹
還在喝紅豆薏米粥祛溼？小心傷到脾！提到祛溼，很多人會想到買點紅豆、薏米、山藥煮粥、泡茶，其實這種祛溼方法只能治標不治本，而且搭配不當還會有***。
22樓：網友
體內有溼氣，主要表現為睡覺流口水，大便發粘，面部油亮，如果存在有實體的情況下，長時間會影響身體的健康紅豆和薏米本身含有蛋白質，脂肪，糖類，維生素，b族加鐵林可以達到生津的作用，從而去除溼氣，大約得需要半個月到一個月左右的時間改善緩解症狀。
23樓：巴斯
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
24樓：王者小祁君
紅豆薏米是可以除溼的，但是不是一蹴而就的，需要經常吃才可以。
25樓：在洶湧人潮裡
要想祛溼，就要規律作息、飲食、適度運動、控制情緒，保持平和心態，重在調理脾、肺、腎等臟腑的功能，尤其是脾。《黃帝內經》有指出脾與溼關係緊密，「脾主運化」，運化水谷精微（營養物質）和水溼兩方面，在中醫中有「脾為後天之本」的說法。因此想要祛溼效果好，那麼在祛溼的同時要健脾，如果脾虛了，不能很好的運化人體內的水溼，則使得溼氣加重，然而脾喜燥惡溼，所以溼氣重又會導致脾虛，如此則會形成惡性迴圈。
因此祛溼的同時還需要健脾。吃些山藥、芡實、赤小豆、薏米、蓮子、扁豆、茯苓等，煲湯、煮粥、泡水都是不錯的選擇。少吃寒涼、冰鎮冷飲。
紅豆薏米粥和紅豆薏米水哪種祛溼效果好
26樓：絕對遵守確認
紅豆薏米粥我喝了快一個月了，目前還沒有明顯感覺效果。
建議先吃點**脾的藥，白朮散。
紅豆薏米茶真的可以祛溼嗎？
27樓：養生巷子
紅豆薏米茶是一種很好的祛溼茶飲：
溼氣對人們的健康有很大的影響，生活中很多人就喜歡喝一些中藥茶飲來幫助自己排出體內的溼氣，而紅豆薏米茶正是一種常用的祛溼茶飲，不管是從口感上來講，還是從其祛溼的效果來講，都是非常適合人們日常飲用的。
在諸多的祛溼中藥茶飲裡面，紅豆薏米茶具有明顯的優勢。從中醫理論的角度來看，紅豆具有很好的『利水消腫、解毒排膿』等功效，而薏米也具有較好的『利水滲溼、消腫排膿』等功效，可見二者一同泡茶飲用，在除溼方面確實有良效。
尤其是薏米這味中藥材，它在利水除溼的同時，兼有良好的『健脾止瀉、消腫排膿、解毒散結』等功效。在中醫理論之中有『脾主運化，喜燥惡溼』之說，而薏米的健脾之效還能幫助人們提升脾胃的運化功能，對於體內的水液迴圈及排洩也是有幫助的。
熬製紅豆薏米茶的注意事項：
1、熬製之前最好使用講紅豆薏米炒一下。
紅豆薏米茶雖然有很好的祛溼之效，但是從其藥性分析來看，紅豆薏米茶偏於寒涼，如果長期直接泡茶飲用的話對於脾胃有一定的損害。尤其是本身就脾胃虛寒的人群，更是不宜直接飲用這種寒涼的茶飲。
而將紅豆薏米炒制之後，不僅可以降低其寒涼之性，同時也可以提高有效成分的溶出率，而且口感上也更添一種穀物的濃郁香味，更適合人們日常養生飲用。
2、紅豆薏米茶需要久煮久熬。
紅豆和薏米的質地皆非常堅硬，若是不長時間熬製的話，不僅營養成分不能完全溶出，口感上也可能會給人一種『夾生』的感覺，非常不利於脾胃的吸收。
所以熬製紅豆薏米茶的時間最好在鍋內熬製2個小時以上才能將紅豆薏米熬製軟糯，若是想要將紅豆熬出沙沙的感覺，則需要3個小時以上才可以。
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