大家有用過五色淺食的嘛,真的有用嗎

時間 2023-02-22 21:05:02

1樓:口碑遊戲

五色淺食都是一大罐的,如果長期吃一種口味會有厭煩情緒,身體也會牴觸,但是如果每種口味都買又要花費太多費用。

有一種輕食動力代餐粉,一盒10包,有5種口味,而且是開啟包裝直接加水就可以飲用的,非常的便捷,而且效果也很好。所有成分都採用穀物和食材,沒有任何新增,可以放心實食用。

「淺食」**起源於日本,是針對東亞人的體質而制定出來的一種健康減脂飲食方式。每週選擇5天進行正常的飲食,選擇2天減少進食(少量食用五穀,豆類,蔬果,漢方食材,這些食材必須按照淺食營養師專業的比例配比,進食量約為平時四分之一)。

讓身體進入自然健康的狀態,達到****的效果,不節食,只淺食。此類健康的**方式,曾被bbc拍成紀錄片《進食、斷食與長壽》,隨後風靡全球。國內外眾多明星都公開表示正在實施這種健康的飲食方式。

遠古時代,物質匱乏,古人類有一餐沒一餐。第一天狩獵到食物,飽食一餐,第二天可能因為各種原因空手而歸,就必須忍受飢餓。這個600萬年的生活習慣正是成就了人類。

但是人類的飲食方式,是近千年才養成的,基因還沒來得及適應。

遠古人類沒有肥胖症,沒有糖尿病,極少癌症,但近代人越來越多這種問題。因此間歇性飲食才是針對人類最好的一種飲食方式。

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