心急氣燥怎麼回事??

時間 2023-02-23 03:10:03

1樓:核桃肉

脾氣暴躁會有很多種原因引起的,生活中繁瑣小事,工作上的職場生涯,這些當中產生的壓力和影響力,慢慢的堆積起來,導致你脾氣越來越不好在此期間你要學會調整自己的心態,用另外一種生活方式或者生活態度來對待,換位思考的去理解別人,用微笑面對任何人或者事情然脾氣暴躁易怒怎麼回事 1、嗜肉。

肉食使人情緒暴躁有三個原因:首先肉類中的動物蛋白會使大腦中的「色氨酸」含量減少,而導致人的情緒急躁,有侵略、好鬥的傾向;其次肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高,而血壓升高是情緒不穩的重要誘因;最後,肉類會導致血液中的鈣離子含量下降,血液中的鈣可是情緒的「降溫劑」,鈣離子的減少增加了我們暴躁易怒的傾向。

2、吃垃圾食品。

垃圾食品的名聲已經夠臭了,最近英國科學家又在這個壞名聲上踩了一腳。他們將男性試驗者分為兩組,一組補充真正均衡、營養的飲食,一組只給炸薯條和雞肉漢堡,一年後,發現只吃炸薯條和雞肉漢堡的那組男生變得壞脾氣、而且暴力。

3、缺少雄性激素。

除了女人之外,男人同樣經歷激素分泌的變化。雄性激素在二三十歲時分泌最為旺盛, 之後逐漸減少。法國學者對20歲~60歲男性的研究發現,在這四十年內,男性的雄性激素分泌量減少了1/4。

當雄性激素減少時,跟女人一樣,男人也有更年期問題,在他們的「早更」症狀中,情緒波動、易怒和孤僻是最常見的。

2樓:風中的鳥兒

一般與壓力,情緒有很大關係,建議做好自身調節,保持積極樂觀心態,必要時可以服藥**比如怡諾思等,嚴重者需要專業心裡輔導,出現這種情況的話,最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等比較合適。

3樓:珈藍運浩

有可能是我們心裡有什麼事情,或者說是天氣太熱導致的,我們心平氣和的,或者說我們就是說有些事情加的我們喘不過氣來。

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