1樓：網友
氣血兩虛屬於中醫的說法。
一、氣血不足的表現為：
面色蒼白，眼瞼口唇淡白，神疲乏力，呼吸氣短，食慾不振，納谷少馨，頭昏眼花，心悸怔忡。還可：經水量少，色淡如水；失眠多夢，健忘脫髮，語音低微，手足麻木；肢萎體軟，肌肉消瘦等。
舌淡嫩。脈細弱無力。
二、氣血虛大致是由幾種不當是生活方式所引起的。
1. 飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡生冷、香辣，所謂「甘美肥濃」的「腐腸之物」，造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。
2. 睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。
3. 缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣 血 不 足。
我才22歲，為什麼會氣血不足
2樓：網友
氣血不足的造成都是以下方面引起的，及時調養才是對的，德甫固雪和茶幫助補血改善。
一、飲食營養偏差。
飲食均衡，給人體補充充足的營養，才更有利於人體的健康。女性飲食多節制和偏食，容易導致營養不均衡，特別是偏食，容易導致脾胃損傷，最終都在氣血 。
二、睡眠不足。
現代女性因為面對著工作和生活的壓力，不僅僅要完成工作，而且還要完成各種各樣的家務活，所以長期的不好的作息習慣以及睡眠時間的不夠，從而導致機體的氣血無法得到很好的恢復，久而久之就造成了女人氣血不足。
三、缺少運動。
生命在於運動，而在日常生活，很多女性往往因為工作和生活等因素沒有運動，最終導致運動量過少，靜脈自然也就不通暢，氣血生成受影響，最終導致女人氣血不足。
四、某些疾病。
日常生活中，因為種種原因引發各種疾病，而疾病的發生，容易導致短期內傷耗氣血，而如果是慢性疾病的，更會消耗血氣，最終導致血氣不足。
女人氣血不足讓女性的健康受到影響，會有頭暈乏力、臉色蒼白、睡眠質量也大打折扣，並且女性的特殊生理月經也會隨之受到影響，會經期延長、經量減少變淡甚至是出現痛經等症狀，嚴重影響到女性的健康和日常生活。
3樓：匿名使用者
為什麼會氣血不足。
氣血不足分營養不良和先天性，如果平時營養吃得好，應該就是先天性。
建議多注意食補回來，可吃三紅赤沙粉，內含紅棗、紅豆、紅米補充氣血不易上火，女性適合在月經前後食用。
我才22歲，為什麼別人說我成熟了，啥意思，是不是長相老，就是比**
我才22歲，為什麼別人說我有30歲了
4樓：柴浩氣
你肯定是不注意保養自己，讓自己看起來很老相！
這樣是不行滴。
女人可以不漂亮，但是不能不年輕，至少不能看起來不年輕。
5樓：匿名使用者
長相和辦事成熟也不是什麼壞事。
6樓：俺是離開水的魚
試著多運動，保持良好心態啊。。
22歲了為什麼老有人說我長得像個小孩子，還有人些人說我是娃娃臉，什麼意思啊？
7樓：匿名使用者
說明你五官小巧精緻可愛的臉型，看上去比實際年齡要小，這種五官的人年齡稍大時會更好看，因為年齡大了都喜歡自己年輕，而這種臉型正好，看上去要小些。
百分求助！女 22歲 氣血兩虛，有時失眠 最近服用了複方阿膠漿，為什麼人反而更興奮了呢？ 100
8樓：匿名使用者
失眠的原因很多，比方說脾胃不安、心腎不交、肝血虛等等，所以其他人用來**失眠的藥物不一定對你有效。先搞清楚原因再吃藥吧。人參有時候也會殺人啊，是藥三分毒 吃藥的時候要謹慎。
9樓：杏林弘道
氣血兩虛應從脾入手，脾虛你補啥都補不進去！吃點補中益氣丸人參養榮丸之類！另外要多煅煉，古人有句話叫氣血流通即是補！
10樓：匿名使用者
22歲的女子，是懷春之季。結婚後精神、陰陽調整平衡了，失眠、忘想會自然節制，不必吃太多的補藥。氣血兩虛，一般不在這個年紀。晚上喝杯豆漿就可以了，不信你試試吧？
11樓：迷人d_e危險
補得有點猛了吧、舉一個不好聽的例子，雞吃蜈蚣以後會亂捉人，因為蜈蚣會讓雞興奮、不好意思，說的難聽了，不過我認為你是最近補得好像有點猛了，減少藥量試試看、或者停幾天再吃。
12樓：陳健豬兒
我也是氣血不足 容易失眠 看老中醫 交我最簡單的辦法 枸杞紅棗泡開水喝 其他都不需要 就這兩樣足以解決問題 剛開始枸杞放個20幾粒 棗子7 8粒 大概泡5 6泡沒有顏色過後 最後直接把枸杞棗子吃了 效果真的很好 又不浪費時間 就當每天喝水 症狀好轉過後 相對枸杞棗子分量就減半 都是補血氣 安神 治脾腎虛的 我一直在喝 相當好。
13樓：階梯前言
您好，建議您直接吃成藥。
避免去熬藥的麻煩。
推薦藥品。逍遙丸 十全大補丸 烏雞白鳳丸一起吃就可以了何必去熬藥呢？現代學工藝不用真浪費。
14樓：匿名使用者
氣血兩虛不是病 這個中醫裡意思就是氣血不足 非專業來說就是亞健康。
服用以前的就好了，不用吃這個。
15樓：懷含靈
你主要是血虛，不是氣虛，服用「鹿角膠，阿膠，大棗，枸杞 +黃酒」這些養血補血藥當然睡眠**提高了，但是複方阿膠漿是由「阿膠、紅參、熟地黃、黨參、山楂。」組成。裡面的補氣藥「紅參、黨參」與你的身體情況不合，所以會出現失眠嚴重的問題。
那個「補中益氣丸」你更不能吃的，鑑於你「吃了含有補氣藥如紅參等會興奮的問題」，考慮到你還有氣滯的問題（思則氣結的問題）。建議看當地中醫，四診合參，方不致誤！ 隨便提醒一下，任何中藥都是藥物，必須經過醫生的辨證，方可用藥。
下面這位就是隨便用藥導致的。
大家要引以為戒！慎之慎之！
16樓：柳葉刀他哥
你確定你是氣血兩虛，自己診斷的嗎？
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